azz che pancaaaa!!! 
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orkavakka
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Originariamente Scritto da alessandrocar88 Visualizza Messaggioazz che pancaaaa!!!Originariamente Scritto da Pedro17 Visualizza Messaggioorkavakka
A fine panca sentivo i pettorali "duri" ma non gonfi, i tricipiti però erano sfatti e l'snc era quello di una ameba........
Infatti ho preferito non fare un 5x5 di rematore.
Ora sento le gambe stanche come dopo gli squat, a causa di stanchezza accumulata e della tenuta rigida del ponte durante la panca.
Tanto fino a settimana prossima non mi posso allenare....
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Lo chiamavano Godmar 'u putente...sigpic
Il diario di Ghiaccio!
"Tutti si preoccupano di avere un amico, ma nessuno si preoccupa di esserlo"Commenta
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Grandissimo wo Fabione...panca suprema
Grande!
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Originariamente Scritto da massy88 Visualizza MessaggioGrandissimo wo Fabione...panca suprema
Grande!Originariamente Scritto da andrew_87 Visualizza Messaggioalla faccia!
er panchinaro!
Scherzi a parte oggi niente doms, solo un po' di spossatezza.
Domani matrimonio...........
(non mio ovviamente)
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Buon matrimonio allora...prevedo una giornata sgarrosissimaaa
A presto amicoCommenta
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Buon matrimonio Fabio...magnaaaaa
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Divertiti fabbie'...
sigpic
Il diario di Ghiaccio!
"Tutti si preoccupano di avere un amico, ma nessuno si preoccupa di esserlo"Commenta
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bon appetitCommenta
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Eccomi......... al lavoro..........
Ieri mangiato bene, bevuto bene, ma senza strafare.....
Dopo la cerimonia però via la cravatta, via la giacca, primi 2 bottoni della camicia aperti e soprattuttto.......il tocco di classe....................via le scarpe fighette ma scomode ed ecco un paio di comode scarpe da ginnastica bianche (in tinta con la camicia...)
Per un po' mi è sembrato di essere Steve Jobs ma forse ero + Piero Chiambretti
Buona Domenica a tutti
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azz al lavoro di domenica
almeno smaltisci un po' l'abbuffata di ieri
buona domenica
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