Diario di BALOS

***Pedro17*** · 09-06-2009, 19:55:22

bravo zio..adesso puoi andare a lavorare soddisfatto

buon calceto x doma

***Pedro17*** · 09-06-2009, 19:55:37

bravo zio..adesso puoi andare a lavorare soddisfatto

buon calceto x doma

**IceHand** · 09-06-2009, 21:34:14

Sera Fabio, sempre ottimo.

Mi raccomando a calcetto...rabona rulez...

***BALOS*** · 11-06-2009, 15:52:03

Ciao ragas,
ieri sera partita fantastica con alcuni giocatori di c1, altissimo livello e lo zio ha fatto un partitone (6 gol nella vittoria 10-9)

Poi però mi sono fottuto la digestione con qualcosa (banana o succo o acqua troppo fredda) e sono rimasto fino alle 5 del mattino sulla tazza con nausea e squaraus

Inutile dire che sono uno straccio, sono passato da 85 a 82kg

.
Questa mattina ho dovuto lavorare un po' ma continuavo a fermarmi xchè mi veniva male, quindi sono tornato a casa a dormire.
Ora mi sto preparando un po' di riso, speriamo mi passi.
Non serve dire che oggi salto il wo

Ciao

**IceHand** · 11-06-2009, 15:57:59

Cavoli fabio...

Bella partita! Rimettiti zio!

**alessandrocar88** · 11-06-2009, 17:56:50

apperò mica male

imho sei stato male per la troppa acqua

***Pedro17*** · 11-06-2009, 18:16:00

azzo...mi spiace x lo squaraus rimettiti in sesto e complimenti x la partitona!!

cerca di bere molto, la diarrea fa perdere molti liquidi

***Pedro17*** · 11-06-2009, 18:16:15

azzo...mi spiace x lo squaraus rimettiti in sesto e complimenti x la partitona!!

cerca di bere molto, la diarrea fa perdere molti liquidi

**siddharta7733** · 12-06-2009, 12:20:28

ciao Fabio ... passo a salutarti e ti trovo nella m...a ... spero ti sia ripreso

***BALOS*** · 12-06-2009, 15:39:12

Niente indigestione ma probabilmente virus intestinale, anche ieri sono stato da schifo!
Oggi mi sembra un po' meglio soprattutto con lo stomaco, anche se non riesco a mangiare un granchè, sarà che a furia di limoni ho lo stomaco di un criceto

@Lucio: ora ti farei invidia con tutte le venozze sull'addome

Se stasera sto bene e rieco ad alimentarmi decentemente domani in giornata workizzo, ne ho bisogno non tanto " x i muscoli" quanto x le endomorfine che un sano wo scatena..... mi sembra di essere in uno stato di catalessi mentale, fisicamente ci sono (+ o -) mentalmente sono annebbiato

Domanda tecnica: dopo i wo di gambe del martedì e lo sforzo intenso del mercoledì sera ho sempre almeno un po' di doms i giorni successivi, questa volta no (e mercoledì ho corso, ***** se ho corso... ultima azione e ultimo gol, crampo al polpaccio dx dopo il diagonale teso a fil di palo

).
Visto tutti i liquidi (e non solo

) che ho perso dopo, scusate il temine, ma mi sono forse cagato fuori le tossine?????
In questo caso, al posteriore l'ardua sentenza!

**siddharta7733** · 12-06-2009, 16:03:17

Originariamente Scritto da BALOS Visualizza Messaggio

Niente indigestione ma probabilmente virus intestinale, anche ieri sono stato da schifo!
Oggi mi sembra un po' meglio soprattutto con lo stomaco, anche se non riesco a mangiare un granchè, sarà che a furia di limoni ho lo stomaco di un criceto

@Lucio: ora ti farei invidia con tutte le venozze sull'addome

Se stasera sto bene e rieco ad alimentarmi decentemente domani in giornata workizzo, ne ho bisogno non tanto " x i muscoli" quanto x le endomorfine che un sano wo scatena..... mi sembra di essere in uno stato di catalessi mentale, fisicamente ci sono (+ o -) mentalmente sono annebbiato

Domanda tecnica: dopo i wo di gambe del martedì e lo sforzo intenso del mercoledì sera ho sempre almeno un po' di doms i giorni successivi, questa volta no (e mercoledì ho corso, ***** se ho corso... ultima azione e ultimo gol, crampo al polpaccio dx dopo il diagonale teso a fil di palo

).
Visto tutti i liquidi (e non solo

) che ho perso dopo, scusate il temine, ma mi sono forse cagato fuori le tossine?????
In questo caso, al posteriore l'ardua sentenza!

... esigo la foto

***Pedro17*** · 12-06-2009, 16:57:11

potrebbe darsi ke il tuo corpo abbia recuperato meglio dall'affaticamento contando ke ti 6 anke rimesso in sesto dall squaraus

**moreno79** · 12-06-2009, 23:04:32

ciao...mi sono letto un bel po' di pagine....complimenti per il fisico e per l'allenamento che segui..

mi spiace per "l'incidente"

vedrai che in un paio di giorni andrà meglio....

***BALOS*** · 13-06-2009, 14:02:12

Originariamente Scritto da siddharta7733 Visualizza Messaggio

... esigo la foto

Originariamente Scritto da Pedro17 Visualizza Messaggio

potrebbe darsi ke il tuo corpo abbia recuperato meglio dall'affaticamento contando ke ti 6 anke rimesso in sesto dall squaraus

Rimesso in sesto non direi propio, comunque la mia mi sembra un'ipotesi interessante

Originariamente Scritto da moreno79 Visualizza Messaggio

ciao...mi sono letto un bel po' di pagine....complimenti per il fisico e per l'allenamento che segui..

mi spiace per "l'incidente"

vedrai che in un paio di giorni andrà meglio....

Grazie

Come promesso oggi wo:

Fiacco, tanto fiacco e con un po' di nausea iniziale ma qualcosa ne ho cavato

Rematore supino 3x8/7@80kg ; 2x8@75kg r90''
SS trazioni presa intermedia 3x8/6/5 + Lat avanto presa intermedia 3x10@50kg r120''
Pulley con corde 3x10@60/55kg r60/90''
Pulley stretto 3x10@55kg r60''
Curl bil ez 2x8@42,5kg ; 3x8@37,5kg r90''
Curl al cavo 3x10/8@60kg r30''
Panca stretta al MP 3x8/7/6@75kg ; 2x8@70kg ; 2x8@65kg r60/90''

In generale fiacco, ma dopo le SS (che mi potevo risparmiare) mi veniva da sboccare.
IN generale diciamo che lo stomaco non è ancora a posto, infatti ho faticato molto a mangiare post-wo.

Buon we a tutti