~ Get big or dye tryin' ~

[seyedas]

mmm sto pensando se andare oggi a fare il wo del venerdì dato che domani la pale è chiusa... ma ho bisogno di un pò di riposo, mi sa che vado sabato mattina

Meglio sabato a questo punto. Magari in futuro evita altre supercatabolizzate da senso di colpa

[francesco_espo]

Meglio sabato a questo punto. Magari in futuro evita altre supercatabolizzate da senso di colpa

ahahah si sono da evitare... ma sono sicuro che se quella sera non avessi corso non sarei riuscito a chiudere occhio, ero super eccitato

[seyedas]

ahahah si sono da evitare... ma sono sicuro che se quella sera non avessi corso non sarei riuscito a chiudere occhio, ero super eccitato

Spero non per il pensiero di poter finalmente rivedere Kalos

[francesco_espo]

Spero non per il pensiero di poter finalmente rivedere Kalos

no per le serbe della discoteca a praga

Tornando alla situazione doms, ormai le gambe mi fanno male da domenica, ci ho fatto l'abitudine, doms anche ai glutei e all'addome abbastanza forti azzarola, molto bueno

Voglio diventare un toro di 90 kg al 9% si può?

[seyedas]

no per le serbe della discoteca a praga

Tornando alla situazione doms, ormai le gambe mi fanno male da domenica, ci ho fatto l'abitudine, doms anche ai glutei e all'addome abbastanza forti azzarola, molto bueno

Voglio diventare un toro di 90 kg al 9% si può?

Potresti anche essere il nuovo Arnold, non poniamo limiti

[fedEx]

Spero non per il pensiero di poter finalmente rivedere Kalos

...tu amico mio....hai capito la faccenda tanto quanto me....

[francesco_espo]

Potresti anche essere il nuovo Arnold, non poniamo limiti

mi bastano le braccia di acropolis, con quella qualità, per ora

...tu amico mio....hai capito la faccenda tanto quanto me....

[francesco_espo]

seye ma tu fisicamente sei mai arrivato a buoni livelli o sei tipo quei maestri super saggi e secchi alla karate kid



(quello dietro sono io )

[nebrik]

Ola francè! Niente work oggi dunque?

[francesco_espo]

nada dopodomani mattina, oggi riposo totale, ne ho bisogno

[BigPaschi]

ciao francè

ehi ehi.. lasciate in pace mister miaghi altrimenti arriva daniel sun

[nebrik]

nada dopodomani mattina, oggi riposo totale, ne ho bisogno

Very well

[francesco_espo]

ciao francè

ehi ehi.. lasciate in pace mister miaghi altrimenti arriva daniel sun

Very well

Ragà buon primo maggio, io me lo passo a studiare ... in compenso stasera cinema

[seyedas]

seye ma tu fisicamente sei mai arrivato a buoni livelli o sei tipo quei maestri super saggi e secchi alla karate kid



(quello dietro sono io )

Credo che già da infante avessi più massa magra di karate kid
Comunque dipende cosa intendi per buoni livelli, se si parla degli standard bodiuebbiani è difficile non essere secchi
Di base sono sempre stato abbastanza asciutto ma non seccherrimo, sarò partito da un 70 kg per 179 cm. Ho messo piede in palestra la prima volta circa undici anni fa, essenzialmente con fini estetici, un po' come tutti. Ma tra miei alti e bassi, scarse conoscenze personali in materia ed istruttori di merda non sono riuscito mai a dare continuità all'allenamento né ad ottenere grandi risultati. Finché non ho deciso di cominciare a fare sul serio, facendomi una cultura da autodidatta ed attrezzandomi per mettere su una home gym. In sostanza, mi alleno con piena cognizione di causa e con continuità da circa 3 anni (salvo una parentesi di 6-7 mesi in cui sono stato completamente fermo per problemi fisici) e l'allenamento è diventato innanzitutto una grandissima passione. Prima del lungo stop stavo sugli 88 kg, ora mi ritrovo con la miseria di 80-81 kg ma grazie a dio (e sperando che il calvario sia finito) sono in netta ripresa, bf non saprei ma gli addominali si intravedono per cui non è eccessiva.
Ecco, questo è un brevissimo sunto delle mie disavventura pesistiche.

[francesco_espo]

Credo che già da infante avessi più massa magra di karate kid
Comunque dipende cosa intendi per buoni livelli, se si parla degli standard bodiuebbiani è difficile non essere secchi
Di base sono sempre stato abbastanza asciutto ma non seccherrimo, sarò partito da un 70 kg per 179 cm. Ho messo piede in palestra la prima volta circa undici anni fa, essenzialmente con fini estetici, un po' come tutti. Ma tra miei alti e bassi, scarse conoscenze personali in materia ed istruttori di merda non sono riuscito mai a dare continuità all'allenamento né ad ottenere grandi risultati. Finché non ho deciso di cominciare a fare sul serio, facendomi una cultura da autodidatta ed attrezzandomi per mettere su una home gym. In sostanza, mi alleno con piena cognizione di causa e con continuità da circa 3 anni (salvo una parentesi di 6-7 mesi in cui sono stato completamente fermo per problemi fisici) e l'allenamento è diventato innanzitutto una grandissima passione. Prima del lungo stop stavo sugli 88 kg, ora mi ritrovo con la miseria di 80-81 kg ma grazie a dio (e sperando che il calvario sia finito) sono in netta ripresa, bf non saprei ma gli addominali si intravedono per cui non è eccessiva.
Ecco, questo è un brevissimo sunto delle mie disavventura pesistiche.

1.79 x 88 kg un manx praticamente ebbravo seye
mi fa piacere sentire qualcuno dire che la dedizione e la costanza portano a risultati, complimentoni