~ Get big or dye tryin' ~

[francesco_espo]

mmm sarà impressione ma mi vedo leggermente più appannato, però da sotto sento anche l'addome più grosso, boh.

[fedEx]

Bel wo amico...le esecuzioni sono apposto?

[francesco_espo]

Bel wo amico...le esecuzioni sono apposto?

per quanto riguarda lo squat rispetto all'ultimo video penso di esser migliorato, arrivo al parallelo e cerco di avere le ginocchia più in dentro, per il resto degli esercizi l'unico che mi desta qualche timore è lo stacco, che anche avrà un video a breve , tutto il resto penso vada bene, mi dicono che le croci le faccio con più peso di quanto dovrei ma penso di farle bene.

[lukasmile]

mmm sarà impressione ma mi vedo leggermente più appannato, però da sotto sento anche l'addome più grosso, boh.

se sei in massa è normalissimo francè
mangia e spingi!!

[francesco_espo]

se sei in massa è normalissimo francè
mangia e spingi!!

boh stasera mi vedo più definito del solito
i misteri dell'acqua

[lukasmile]

ricorda ke noi non vediamo con gli okki, ma con la testa, indi...

[francesco_espo]

ricorda ke noi non vediamo con gli okki, ma con la testa, indi...

quanto è vero

[francesco_espo]

Qualcosa sta venendo fuori :



il braccio dx e sx sembrano di 2 persone diverse (questo è il dx), sono totalmente diversi in volumi e forma

[francesco_espo]

queste foto sono fatte dopo 5 mesi dall'inizio della palestra, di cui 3 fatti male comunque ho preso 8 kg e le ossa in vista ovunque sono scomparse
In momenti come questi ripenso quando al posto del petto avevo le tettone e sono molto contento, quante mattine a correre al porto



17/08, mio compleanno, nuove foto impressionanti

[francesco_espo]

le foto falle meglio e complete

sono giusto 2 scatti fatti a volo... non ho ne la macchina decente ne la persona disposta a fare queste cose
quando sarò più gruosso metterò qualcosa di più

[francesco_espo]

oggi ritorno a parte B, a dopo con i tonnellages .

[fedEx]

A dopo....

[lukasmile]

le foto falle meglio e complete

ma noi sekki... mica ti facciamo vedere la sekkità? ti facciamo vedere solo il meglio!!!

[francesco_espo]

ma noi sekki... mica ti facciamo vedere la sekkità? ti facciamo vedere solo il meglio!!!

ahah esatto!

[francesco_espo]

arrivano i tonnellaggi