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mio caro e adorato vic... mi alleno sempre... e mi mantengo in forma... e come dicevo a luca domenica ho una mezza intenzione di provare la metabolica...
tu? che dici?
per diversi motivi. uno per evitare che qualche spione (e tu sai chi) veda quello che faccio. due perche' voglio lavorare, testa bassa, concentrarmi sul mio risultato senza che arrivi tizio che dice che il volume è troppo di qua, che le serie son troppo la, che catabolizzi di qui, che catabolizzi di li, ecc ecc.
quindi zitto e pedalo. ho studiato, ho un PT e sputo sangue. vediamo dove arrivo
PS beh quando vuoi sappi che la mia agenda te la faccio vedere eh
mio caro e adorato vic... mi alleno sempre... e mi mantengo in forma... e come dicevo a luca domenica ho una mezza intenzione di provare la metabolica...
tu? che dici?
niente di piu' sbagliato e sconsigliato per una donna
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
beh tanto tu grossomodo li conosci...c'è dietro il tuo zampino
lo split è sempre quello, le serie a sensazione. metto un peso e tiro (ovviamente nei dettami delle basse, medie, alte reps nel corso dell allenamento)
beh tanto tu grossomodo li conosci...c'è dietro il tuo zampino
lo split è sempre quello, le serie a sensazione. metto un peso e tiro (ovviamente nei dettami delle basse, medie, alte reps nel corso dell allenamento)
ma non capisco se sei ironico
No, sono serio, l'unica cosa che non contemplo piu' di tanto sono le "serie a sensazione"...a volte le sensazioni non sono veritiere cmq semmai ne parliamo privatim o sul tuo diario (è aperto cmq?). Guarda caso la discussione aperta ieri o l'altro ieri in allenamento da david letterman tratta proprio questo punto.
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
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Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
ok la guardo poi ne parliamo. a sensazione intendo che spremo o cmq lascio un buffer minimo. alla fine viene magari fuori una specie di piramidale, 10 8 6 ad esempio (dipende dal recupero poi). di nuovo grazie manu
il diario è aperto (anche perche non credo io abbia la facolta di chiudere un 3D). Cmq lo lascio aperto per tornare tra qualche settimana e togliermi qualche sassolino dalla scarpa.
ma vic... sai che io mi alleno sempre... però... stavo pensando... vuoi provare ad allenarmi? così mi dai un motivo per postare gli allenamenti... altrimenti mi autogestisco e non posto...
ma vic... sai che io mi alleno sempre... però... stavo pensando... vuoi provare ad allenarmi? così mi dai un motivo per postare gli allenamenti... altrimenti mi autogestisco e non posto...
ma vic... sai che io mi alleno sempre... però... stavo pensando... vuoi provare ad allenarmi? così mi dai un motivo per postare gli allenamenti... altrimenti mi autogestisco e non posto...
ma manx! mi ha fatto vedere DAVVERO la sua agenda...
ps. dici per la metabolica... io ero tentata di provare...
in effetti manx... potresti passare da bergamo ogni tanto...
che sassolino ti vuoi togliere???
per motivi "logistici" è sconsigliata per una donna, poi va beh...se devi andare sul palco...non si guardano a queste "piccolezze". Ma non ti segue piu' peter pan?
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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