il diario di missapple

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  • missapple
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    #4096
    Originariamente Scritto da Matt10 Visualizza Messaggio
    miss mi farai da testimone di nozze?
    ma certo che ti faccio da testimone con vale...

    Originariamente Scritto da Gandhi Visualizza Messaggio
    E finalmente dopo tanto spam son riuscito a beccare il wo... niente male. ciao
    grazie gandhi...
    "So di avere più sex appeal sulla punta del mio naso che molte donne nel loro intero corpo. Non si vede da lontano, ma c'è". Audrey Hepburn

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      #4097
      Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
      lo stacco GT lo fai con i manubri o col bilanciere? vedo un 30+30 che mi fa pensare ai manubri. Fino a dove scendi?
      lo faccio con i manubri finchè li ho... lo preferisco... scendo sotto il ginocchio.. ma non fino alle caviglie...
      "So di avere più sex appeal sulla punta del mio naso che molte donne nel loro intero corpo. Non si vede da lontano, ma c'è". Audrey Hepburn

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      • Manx
        Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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        • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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        #4098
        Originariamente Scritto da missapple Visualizza Messaggio
        lo faccio con i manubri finchè li ho... lo preferisco... scendo sotto il ginocchio.. ma non fino alle caviglie...
        sospettavo col bilanciere cmq la mia impressione è che si scenda di piu'. Oramai lo faccio quasi sempre sopra ad uno step, in modo da scendere del tutto o quasi. A volte i dischi toccano terra.

        SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
        Anarco-Training
        M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
        No mental :seg: Crew
        Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
        I.O.M Jesi & Vallesina

        Le domande dell'aspirante bidibolder
        Originariamente Scritto da TONY_98
        Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
        Originariamente Scritto da Perineo
        vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
        Originariamente Scritto da Spratix
        C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
        Fai da te - Il tagliando
        Originariamente Scritto da erstef
        Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
        Disagio alimentare & logistica bidibolder
        Originariamente Scritto da Gianludlc17
        se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
        Estetica rulez
        Originariamente Scritto da 22darklord23
        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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        • Matt10
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          #4099
          miss lo squat non lo fai?
          Originariamente Scritto da JPP
          eh ragazzo mio eh, li si li si, tu mi stai dando una soddifazione, discepolo mio
          Originariamente Scritto da JPP
          cosa genera la crescita? la crescita è generata dalla combinazione di esplosività associata al carico. Questo fa crescere
          Originariamente Scritto da Vale
          Se mi costruisce la piscina, andrò sotto casa a conoscerlo, lo amerò, lo vezzeggerò e gli darò 500 euro per andare a baldracche tutte le settimane...
          If a movement is totally safe, it is totally useless
          Followed by AlbertoGrazia

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          • missapple
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            #4100
            Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
            sospettavo col bilanciere cmq la mia impressione è che si scenda di piu'. Oramai lo faccio quasi sempre sopra ad uno step, in modo da scendere del tutto o quasi. A volte i dischi toccano terra.
            ci pensavo anch'io a farlo su uno step... per ora non ho ancora provato...

            Originariamente Scritto da Matt10 Visualizza Messaggio
            miss lo squat non lo fai?
            certo in ss con legextension...
            "So di avere più sex appeal sulla punta del mio naso che molte donne nel loro intero corpo. Non si vede da lontano, ma c'è". Audrey Hepburn

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              #4101
              Originariamente Scritto da missapple Visualizza Messaggio
              ma certo che ti faccio da testimone con vale...



              grazie gandhi...

              Originariamente Scritto da missapple Visualizza Messaggio
              ci pensavo anch'io a farlo su uno step... per ora non ho ancora provato...



              certo in ss con legextension...
              scusa, che fuso che sono, è il sonno che mi ha preso
              Originariamente Scritto da JPP
              eh ragazzo mio eh, li si li si, tu mi stai dando una soddifazione, discepolo mio
              Originariamente Scritto da JPP
              cosa genera la crescita? la crescita è generata dalla combinazione di esplosività associata al carico. Questo fa crescere
              Originariamente Scritto da Vale
              Se mi costruisce la piscina, andrò sotto casa a conoscerlo, lo amerò, lo vezzeggerò e gli darò 500 euro per andare a baldracche tutte le settimane...
              If a movement is totally safe, it is totally useless
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                #4102
                Originariamente Scritto da Matt10 Visualizza Messaggio


                scusa, che fuso che sono, è il sonno che mi ha preso
                a te perdono tutto...
                "So di avere più sex appeal sulla punta del mio naso che molte donne nel loro intero corpo. Non si vede da lontano, ma c'è". Audrey Hepburn

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                  #4103
                  Ciao miss...scusa l'assenza degli ultimi giorni...vedo che sei tornata a spingere bene...complimenti...
                  sigpic
                  Originariamente Scritto da kenny93
                  Ho un dubbio: è vero che allenarsi ascoltando la musica fa male alla crescita muscolare? (...)

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                    #4104
                    Originariamente Scritto da Vic Visualizza Messaggio
                    Ciao miss...scusa l'assenza degli ultimi giorni...vedo che sei tornata a spingere bene...complimenti...
                    ciao vic... anch'io sono strapresa in questo periodo... e non riesco a prenderti in giro degnamente... ma mi rifaccio non temere
                    "So di avere più sex appeal sulla punta del mio naso che molte donne nel loro intero corpo. Non si vede da lontano, ma c'è". Audrey Hepburn

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                      #4105
                      Originariamente Scritto da missapple Visualizza Messaggio
                      ciao vic... anch'io sono strapresa in questo periodo... e non riesco a prenderti in giro degnamente... ma mi rifaccio non temere
                      ...ah se è per quello puoi stare tranquilla pure tu...
                      sigpic
                      Originariamente Scritto da kenny93
                      Ho un dubbio: è vero che allenarsi ascoltando la musica fa male alla crescita muscolare? (...)

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                        #4106
                        Originariamente Scritto da Vic Visualizza Messaggio
                        ...ah se è per quello puoi stare tranquilla pure tu...
                        la prima sera che penso di connettermi con calma.. ti mando mail... così mi assicuro che ti distruggo
                        "So di avere più sex appeal sulla punta del mio naso che molte donne nel loro intero corpo. Non si vede da lontano, ma c'è". Audrey Hepburn

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                          #4107
                          Originariamente Scritto da missapple Visualizza Messaggio
                          la prima sera che penso di connettermi con calma.. ti mando mail... così mi assicuro che ti distruggo
                          ...addirittura...spero di essere libero allora...altrimenti se non passa questo periodo opporrò poca resistenza...
                          sigpic
                          Originariamente Scritto da kenny93
                          Ho un dubbio: è vero che allenarsi ascoltando la musica fa male alla crescita muscolare? (...)

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                          • massy88
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                            Un saluto miss

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                              #4109
                              Originariamente Scritto da Vic Visualizza Messaggio
                              ...addirittura...spero di essere libero allora...altrimenti se non passa questo periodo opporrò poca resistenza...
                              se opponi poca resistenza...significa che ho ragione...come d'altronde non potrebbere essere diversamente...

                              Originariamente Scritto da massy88 Visualizza Messaggio
                              Un saluto miss
                              buongiorno massy!
                              "So di avere più sex appeal sulla punta del mio naso che molte donne nel loro intero corpo. Non si vede da lontano, ma c'è". Audrey Hepburn

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                                #4110
                                Originariamente Scritto da missapple Visualizza Messaggio
                                a te perdono tutto...
                                Originariamente Scritto da JPP
                                eh ragazzo mio eh, li si li si, tu mi stai dando una soddifazione, discepolo mio
                                Originariamente Scritto da JPP
                                cosa genera la crescita? la crescita è generata dalla combinazione di esplosività associata al carico. Questo fa crescere
                                Originariamente Scritto da Vale
                                Se mi costruisce la piscina, andrò sotto casa a conoscerlo, lo amerò, lo vezzeggerò e gli darò 500 euro per andare a baldracche tutte le settimane...
                                If a movement is totally safe, it is totally useless
                                Followed by AlbertoGrazia

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