If this is your first visit, be sure to
check out the FAQ by clicking the
link above. You may have to register
before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages,
select the forum that you want to visit from the selection below.
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
tipo quando faccio da spotter io: io che sudo e chi fa l'esercizio fresco come una rosa. in effetti non mi vuole nessuno come spotter appena vedo una venuzza gonfiarsi faccio tutto io, è più forte di me ahahahah
particolarmente "pericolose" non le ritengo, poiché sei cmq aiutato dallo spotter. Piu' pericolosa semmai una isometria con carico pesante...ma ripeto, non ha molto valore fare una serie completa in quel modo.
concordo con manx... ma mi piace così tanto vedermi i bicipiti in tensione sulla scott... si, lo so sono una testona
[quote=_vale_;5800999]
...anche a me fan fare la scott alla maiala alla fine dell'allenamento bicipiti!!!!!!! Vene dappertutto, ma il bilanciere non si sposta di mezzo cm, se non mi danno una spintarella /quote]
si' certo, ma la tensione aumenta e di brutto nel momento in cui fai l'isometria, mentre fai una rip è ovviamente minore, se poi sei "accompagnata" lo è ancora di meno.
La scott - che detesto - è in realtà una buona, forse ottima, variante, il segreto è non aiutarsi troppo con gli avambracci e i polsi, cosa che accade quando si vuole caricare piu' del concesso, cosi' come con le spalle che hanno la tendenza ad intervenire.
Va usata con cautela cmq e magari andrebbe fatta con l'ez.
franca, nel tuo caso ez o bil. dritto...non fa differenza, poiché il lavoro lo fai a metà forse meno. Se vuoi lavorare per bene, fai la scott come cristo comanda...30kg non ce li hai e soprattutto è proprio una perdita di tempo.
Poi fa come ti pare, meno male che non te lo dico solo io cosi' da passare per il solito rompipalle.
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
franca, nel tuo caso ez o bil. dritto...non fa differenza, poiché il lavoro lo fai a metà forse meno. Se vuoi lavorare per bene, fai la scott come cristo comanda...30kg non ce li hai e soprattutto è proprio una perdita di tempo.
Poi fa come ti pare, meno male che non te lo dico solo io cosi' da passare per il solito rompipalle.
ma manx...neanche per un secondo penso che tu sia un rompiballe....anzi....stimo molto il tuo giudizio e pensiero...e ti ringrazio per i consigli...
uso l'ez perchè non sento i polsi così...lo uso anche nel curl in piedi...non lo uso nella presa inversa ma solo perchè non ho un secondo ez a disposizione...e infatti sento i polsi che mi tolgono concentrazione all'esercizio...
seguirò i tuoi consigli...solo che alla fine due serie le faccio con aiuto....mi piace troppo la panca scott così...mi sembra un buon compromesso manx...no?
intanto grazie davvero...
"So di avere più sex appeal sulla punta del mio naso che molte donne nel loro intero corpo. Non si vede da lontano, ma c'è". Audrey Hepburn
franca,per il 21 come sei piu' comoda?? dove ti carico?? casello di ???
Perdono pietro...so che sono un disastro in questi giorni....ho un sacco di cose da fare e mi devo organizzare...stasera ti mando mail che ci accordiamo....
intanto grazie anche per la pazienza...
"So di avere più sex appeal sulla punta del mio naso che molte donne nel loro intero corpo. Non si vede da lontano, ma c'è". Audrey Hepburn
Perdono pietro...so che sono un disastro in questi giorni....ho un sacco di cose da fare e mi devo organizzare...stasera ti mando mail che ci accordiamo....
intanto grazie anche per la pazienza...
franca, che ti piaccia fare cose senza senso è un altro discorso ed è nell'indole della donna, ma che con quel peso per me non fai neanche un colpo completo.
ma manx...neanche per un secondo penso che tu sia un rompiballe....anzi....stimo molto il tuo giudizio e pensiero...e ti ringrazio per i consigli...
uso l'ez perchè non sento i polsi così...lo uso anche nel curl in piedi...non lo uso nella presa inversa ma solo perchè non ho un secondo ez a disposizione...e infatti sento i polsi che mi tolgono concentrazione all'esercizio...
seguirò i tuoi consigli...solo che alla fine due serie le faccio con aiuto....mi piace troppo la panca scott così...mi sembra un buon compromesso manx...no?
intanto grazie davvero...
Franca il bilanciere ez va benissimo. Ma secondo me non ne fai nemmeno una di rip completa con quel carico alla scott (ho copiato prince, ma sono stato + educato ).
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
franca, che ti piaccia fare cose senza senso è un altro discorso ed è nell'indole della donna, ma che con quel peso per me non fai neanche un colpo completo.
franca, che ti piaccia fare cose senza senso è un altro discorso ed è nell'indole della donna, ma che con quel peso per me non fai neanche un colpo completo.
sono d'accordo su tutto... mai detto il contrario... anzi... è dal primo post che dico che le eseguo solo perchè mi fanno impazzire....
Franca il bilanciere ez va benissimo. Ma secondo me non ne fai nemmeno una di rip completa con quel carico alla scott (ho copiato prince, ma sono stato + educato).
la prossima volta che ti incontro... ti offro un caffè...
We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.
By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.
Commenta