il diario di missapple

[Gandhi]

grazie del consiglio... tu posi da molti? raccontami come è posare.. sono curiosa...

Ma io son un semplice niubbo, un amatore

Ma semplicemente ho imitato grosso modo i Pro quando posavano, poi mi son guardato un pò di video specifici su youtube grazie alla sezione in rilievo su Photogallery, e tante tante prove allo specchio, ho anche imparato a contrarre bene ogni muscolo, senza coinvolgere troppo gli altri, è una cosa che reputo importante anche nei WO per lavorare bene il muscolo (Manx aspetto un tuo parere )

Per il mio parere è solo una semplice regola : provare provare provare

[siddharta7733]

ciao Franca ... arrivo un po' in ritardo ma ... complimenti per il cambiamento

[Manx]

miss butta un occhio qui: http://www.bodyweb.com/photo-gallery...alitative.html

ovviamente un conto "imitare" i video, un conto posare con uno come peter che ti cazzia e ti corregge

un'ultima cosa sulla quale per esempio menez insiste parecchio, e credo sia d'accordo anche peter: fare le pose anche durante la sessione di allenamento.... ovvero, stai facendo il rematore o le trazioni? Durante le pause tra le serie o dopo l'esercizio sparati una lat spread davanti allo specchio...aiuta la separazione muscolare...e ti ammiri nella tua bellezza

[Gandhi]

miss butta un occhio qui: http://www.bodyweb.com/photo-gallery...alitative.html

ovviamente un conto "imitare" i video, un conto posare con uno come peter che ti cazzia e ti corregge

Si quello, ma siccome peter non è ogni giorno in palestra a correggerla, dovrà fare i "compiti" a casa no?

un'ultima cosa sulla quale per esempio menez insiste parecchio, e credo sia d'accordo anche peter: fare le pose anche durante la sessione di allenamento.... ovvero, stai facendo il rematore o le trazioni? Durante le pause tra le serie o dopo l'esercizio sparati una lat spread davanti allo specchio...aiuta la separazione muscolare...e ti ammiri nella tua bellezza

Ecco il parere che aspettavo

[Gandhi]

Questo è un Lat Spread

[missapple]

Ma io son un semplice niubbo, un amatore

Ma semplicemente ho imitato grosso modo i Pro quando posavano, poi mi son guardato un pò di video specifici su youtube grazie alla sezione in rilievo su Photogallery, e tante tante prove allo specchio, ho anche imparato a contrarre bene ogni muscolo, senza coinvolgere troppo gli altri, è una cosa che reputo importante anche nei WO per lavorare bene il muscolo (Manx aspetto un tuo parere )

Per il mio parere è solo una semplice regola : provare provare provare

grazie ghandi!

ciao Franca ... arrivo un po' in ritardo ma ... complimenti per il cambiamento

sid... tu non sei mai in ritardo... grazie davvero...

[Manx]

gandi evita foto frocesche per cortesia

[Gandhi]

gandi evita foto frocesche per cortesia

Ti pare un diario aperto da un uomo secondo te?

Che poi Franca di sicuro se lo sogna quel gluteo

[vincenzo78]

Complimenti Miss
Il 21 ci sarà il 3° raduno di Bodyweb a Carate organizzato da me , Davide Gariboldi ( grandissimo campione e proprietario della palestra che ci mette a disposizione gratuitamente ) e l'utente Hughino.
Ci saranno tantissimi talenti e atleti e alla fine si faranno le pose , io fotograferò l'evento e farò le interviste , fidati che ci si diverte tantissimo

[Peter Pan]

Questo è un Lat Spread

sei tu? se sì mi dici altezza e peso?

[Matt10]

sei tu? se sì mi dici altezza e peso?

non è lui peter

[missapple]

Complimenti Miss
Il 21 ci sarà il 3° raduno di Bodyweb a Carate organizzato da me , Davide Gariboldi ( grandissimo campione e proprietario della palestra che ci mette a disposizione gratuitamente ) e l'utente Hughino.
Ci saranno tantissimi talenti e atleti e alla fine si faranno le pose , io fotograferò l'evento e farò le interviste , fidati che ci si diverte tantissimo

grazie vincenzo! pietro mi ha linkato un link che devo ancora leggere... e quindi se vengo vi conosco tutti?

e fai le interviste?

[vincenzo78]

grazie vincenzo! pietro mi ha linkato un link che devo ancora leggere... e quindi se vengo vi conosco tutti?

e fai le interviste?

Più che tutti tanti

Ci sarò io , Pietro , Vale , i moderatori Dorian , DNP e probabilmente il boss Sergio , oltre a tantissimi atleti ( Gore , davidezanna , Zanelike ecc.... ) siamo un bel gruppo

[missapple]

Più che tutti tanti

Ci sarò io , Pietro , Vale , i moderatori Dorian , DNP e probabilmente il boss Sergio , oltre a tantissimi atleti ( Gore , davidezanna , Zanelike ecc.... ) siamo un bel gruppo

perchè no? se riesco vengo... grazie!

[siddharta7733]

sid... tu non sei mai in ritardo... grazie davvero...

figurati Franca ... mi piacerebbe anche partecipare di più, ma il tempo stringe ... e poi vedo che sei in ottima compagnia