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Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
quelli mancano anche a me come mai nessun cambiamento tecnico? Cmq si'...in qualche ex hai messo il freno a mano...il rematore manubrio è una vergogna
buongiorno manx! i cambiamenti stanno prendendo forma in questi giorni nella testa di peter....e penso che discuteremo nei prossimi giorni delle modifiche....
si si nel rematore avevo ancora margine....ma era tanto che non lo facevo e sono stata molto attenta all'esecuzione a discapito del carico....la prossima volta carico....
"So di avere più sex appeal sulla punta del mio naso che molte donne nel loro intero corpo. Non si vede da lontano, ma c'è". Audrey Hepburn
se ho ben capito peter la pensa come me circa le esecuzioni...e la stessa "tecnica" va applicata in ogni fase della "preparazione"...ovvio senza ammazzarsi e senza trasformare il curl bicipiti per delle iperestensioni
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
buongiorno manx! i cambiamenti stanno prendendo forma in questi giorni nella testa di peter....e penso che discuteremo nei prossimi giorni delle modifiche....
si si nel rematore avevo ancora margine....ma era tanto che non lo facevo e sono stata molto attenta all'esecuzione a discapito del carico....la prossima volta carico....
...finchè non prendi dimestichezza col movimento hai fatto benissimo a mio avviso. Quando ti viene perfetto puoi provare a pompare.
Comunque il peso nel rematore non è così male secondo me, considerando il tuo di peso e che era la prima esecuzione dopo una lunga pausa... soprattutto se lo hai eseguito bene - non come fa il 90% delle pippe che vedi in palestra che porta il manubrio sotto la pancia!!!! - Ti autorizzo ad insultarli se li vedi! Se han da ridire vengo io a farci due parole!!!
...finchè non prendi dimestichezza col movimento hai fatto benissimo a mio avviso. Quando ti viene perfetto puoi provare a pompare.
Comunque il peso nel rematore non è così male secondo me, considerando il tuo di peso e che era la prima esecuzione dopo una lunga pausa... soprattutto se lo hai eseguito bene - non come fa il 90% delle pippe che vedi in palestra che porta il manubrio sotto la pancia!!!! - Ti autorizzo ad insultarli se li vedi! Se han da ridire vengo io a farci due parole!!!
vale mi trovi su youporn....scusa youtube una corretta esecuzione del rem. manubrio?grazie
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come mai nessun cambiamento tecnico? Cmq si'...in qualche ex hai messo il freno a mano...il rematore manubrio è una vergogna 
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