il diario di missapple

**meca** · 25-01-2010, 15:06:09

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franca non bisogna abusare di certe tecniche, alla fine possono essere controproducenti se si esagera. Non sono sbagliate in sè, sia chiaro, pero' è sempre una tecnica intensiva che stressa molto l'snc prima che il fisico.

scusate...di quali tecniche state parlando????

**missapple** · 25-01-2010, 18:14:03

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scusate...di quali tecniche state parlando????

Per portare il muscolo ad esaurimento, visto che ho paura ad alzare i carichi, tenevo una pausa tra una serie e l'altra breve e cercavo di stare sulle dieci rep....
Però ora che me lo ha scritto in effetti mi accorgo che le prime due settimane aveva funzionato meglio a livello muscolare...

Sbagliando si impara....

**Manx** · 25-01-2010, 18:55:22

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scusate...di quali tecniche state parlando????

top secret

**meca** · 26-01-2010, 10:18:44

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top secret

mi dispiace rispondere sul diario di miss in questo modo,però con sta storia delle segretezze state facendo passre la voglia alla gente(me) anche di leggerli i diari...se anche il più stupido degli esercizi si deve avvolgere di "mistero"...sinceramente... la cosa comincia ad essere un pò...

comunque,i segreti li lascio a voi,ma se un diario è pubblico parlate di cose che possono comprendere e magari essere di aiuto a tutti!!!

**meca** · 26-01-2010, 10:20:09

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top secret

manx una bella ceretta alla schiena?!?!??!?!

**Manx** · 26-01-2010, 12:44:41

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mi dispiace rispondere sul diario di miss in questo modo,però con sta storia delle segretezze state facendo passre la voglia alla gente(me) anche di leggerli i diari...se anche il più stupido degli esercizi si deve avvolgere di "mistero"...sinceramente... la cosa comincia ad essere un pò...

comunque,i segreti li lascio a voi,ma se un diario è pubblico parlate di cose che possono comprendere e magari essere di aiuto a tutti!!!

guarda che ti stavo prendendo per il culo

ti ha risposto missapple...si trattava di fare lo squat con poco recupero...che tecnica segreta sarà??

**meca** · 26-01-2010, 13:03:48

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guarda che ti stavo prendendo per il culo

ti ha risposto missapple...si trattava di fare lo squat con poco recupero...che tecnica segreta sarà??

**missapple** · 26-01-2010, 15:13:55

Originariamente Scritto da meca Visualizza Messaggio

mi dispiace rispondere sul diario di miss in questo modo,però con sta storia delle segretezze state facendo passre la voglia alla gente(me) anche di leggerli i diari...se anche il più stupido degli esercizi si deve avvolgere di "mistero"...sinceramente... la cosa comincia ad essere un pò...

comunque,i segreti li lascio a voi,ma se un diario è pubblico parlate di cose che possono comprendere e magari essere di aiuto a tutti!!!

meca... ma io ti ho risposto...