il diario di missapple

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    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    vedi che incominci ad ingranare?

    al rematore non hai sbagliato niente, si solleva di + di norma col bilanciere.

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

    Le domande dell'aspirante bidibolder
    Originariamente Scritto da TONY_98
    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
    Originariamente Scritto da Perineo
    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
    Originariamente Scritto da Spratix
    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
    Fai da te - Il tagliando
    Originariamente Scritto da erstef
    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
    Disagio alimentare & logistica bidibolder
    Originariamente Scritto da Gianludlc17
    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
    Estetica rulez
    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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    • missapple
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      Originariamente Scritto da PrinceRiky
      direi che cominci ad avvicinarti al regime desiderato
      Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
      vedi che incominci ad ingranare?

      al rematore non hai sbagliato niente, si solleva di + di norma col bilanciere.

      per i miei parametri.... questo è pieno ritmo!

      ho fatto talmente fatica...che ho il dubbio di poter fare più fatica settimana prox...
      "So di avere più sex appeal sulla punta del mio naso che molte donne nel loro intero corpo. Non si vede da lontano, ma c'è". Audrey Hepburn

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      • missapple
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        Originariamente Scritto da PrinceRiky
        ne farai di meno
        è per questo che tra un po' la difficoltà sarlirà
        "So di avere più sex appeal sulla punta del mio naso che molte donne nel loro intero corpo. Non si vede da lontano, ma c'è". Audrey Hepburn

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          Originariamente Scritto da PrinceRiky
          cosa non hai capito, donna stordita dall'intenso allenameno?
          tutto... cosa significa che ne farò di meno e quindi la difficoltà aumenterà?

          cosa c'è oltre a questo???
          "So di avere più sex appeal sulla punta del mio naso che molte donne nel loro intero corpo. Non si vede da lontano, ma c'è". Audrey Hepburn

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            Originariamente Scritto da PrinceRiky
            che col tempo (prossime settimane) questo wo ti sembrerà più semplice perchè crescerai di livello, quindi verrà aumentata la difficoltà. è una pratica normale che si applica in tutti i progetti...

            se sopravvivo si!

            però mi piace la sensazione quando ti accorgi che sei sopravvissuta!
            "So di avere più sex appeal sulla punta del mio naso che molte donne nel loro intero corpo. Non si vede da lontano, ma c'è". Audrey Hepburn

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              Originariamente Scritto da PrinceRiky
              è l'anima di questo sport: la sfida contro te stesso, la tua potenza e i limiti da oltrepassare.

              prince hai ragione!

              ps. però stasera un brava potevate anche dirlo! non siete mai contenti!
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                Originariamente Scritto da PrinceRiky
                il giudizio è stato positivo, fattelo bastare!

                "So di avere più sex appeal sulla punta del mio naso che molte donne nel loro intero corpo. Non si vede da lontano, ma c'è". Audrey Hepburn

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                  Originariamente Scritto da PrinceRiky
                  ti aspetto
                  ridi...ora che puoi... perchè dopo che ti avrò carbonizzato...riderò io!!!!
                  "So di avere più sex appeal sulla punta del mio naso che molte donne nel loro intero corpo. Non si vede da lontano, ma c'è". Audrey Hepburn

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                    Originariamente Scritto da PrinceRiky
                    sono ignifugo


                    dici?
                    "So di avere più sex appeal sulla punta del mio naso che molte donne nel loro intero corpo. Non si vede da lontano, ma c'è". Audrey Hepburn

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                      Originariamente Scritto da PrinceRiky
                      adesso ti do un cartellino per OT
                      che significa?
                      "So di avere più sex appeal sulla punta del mio naso che molte donne nel loro intero corpo. Non si vede da lontano, ma c'è". Audrey Hepburn

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                        Mela perché tu cadi sempre dalle nuvole?
                        non cado dalle nuvole... ti chiedo quello che non so...
                        "So di avere più sex appeal sulla punta del mio naso che molte donne nel loro intero corpo. Non si vede da lontano, ma c'è". Audrey Hepburn

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                          Originariamente Scritto da PrinceRiky
                          Non so se nel regolamento siano spiegate le modalità di moderazione. Un cartellino è un'ammonizione ufficiale tramite messaggio privato per un comportamento scorretto.

                          Ma io non ho un comportamento scorretto...
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                            C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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                            la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                              ...forse ero un pò stordita....
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                                buongiorno... io stamattina c'ho sonno! ma tanto proprio...
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