Originariamente Scritto da Manx
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veniamo a patti... ci provo... ma non "cazzi" se non ci riesco..."So di avere più sex appeal sulla punta del mio naso che molte donne nel loro intero corpo. Non si vede da lontano, ma c'è". Audrey Hepburn -
il mio ruolo è quello di cazziartiOriginariamente Scritto da missapple Visualizza Messaggio
va beh dai scherzo, tu prova a farle come ti senti meglio, io scherzo
Col cavo cmq è un bell'esercizio, puoi farlo passare anche dietro al corpo e non davanti (come fa Yates nel video).
SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
Anarco-Training
M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
No mental :seg: Crew
Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
I.O.M Jesi & Vallesina
Le domande dell'aspirante bidibolder
Originariamente Scritto da TONY_98Originariamente Scritto da PerineoFai da te - Il tagliandoOriginariamente Scritto da Spratix
Disagio alimentare & logistica bidibolderOriginariamente Scritto da erstef
Estetica rulezOriginariamente Scritto da Gianludlc17
Originariamente Scritto da 22darklord23Commenta
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ciao franca prova a visitare il sito ce un blog possono consigliarti alla grandeLast edited by Manx; 07-01-2009, 23:25:17.Commenta
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Originariamente Scritto da grizzly113 Visualizza Messaggio
ma io l'ho già trovato un sito in cui mi consigliano alla grande... questo! e ho tutta l'intenzione di rimanerci..."So di avere più sex appeal sulla punta del mio naso che molte donne nel loro intero corpo. Non si vede da lontano, ma c'è". Audrey HepburnCommenta
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Lascia perdere le scemenze che dicono Manx e Dorian... loro non ci capiscono un tubo.Originariamente Scritto da missapple Visualizza Messaggio
Ciao Fra.Lonely roses slowly wither and die
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Originariamente Scritto da naoto Visualizza MessaggioLascia perdere le scemenze che dicono Manx e Dorian... loro non ci capiscono un tubo.
Ciao Fra.
macciaooooo...come stai?"So di avere più sex appeal sulla punta del mio naso che molte donne nel loro intero corpo. Non si vede da lontano, ma c'è". Audrey HepburnCommenta
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Bene, un pochetto arrugginito e stressato dai vari contesti...Originariamente Scritto da missapple Visualizza Messaggio
Ieri ho ripreso il dialogo con i pesi... la voce grossa per ora l'hanno fatta loro...
Spero tu stia bene e che ti possa dare una mano (tenendo presente a chi ti sei affidata, non sarà difficile...
).
Per caso posti anche la tua dieta qui?
Se si, benissimo, se no, malissimo.
A presto.Lonely roses slowly wither and die
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Originariamente Scritto da naoto Visualizza MessaggioBene, un pochetto arrugginito e stressato dai vari contesti...
Ieri ho ripreso il dialogo con i pesi... la voce grossa per ora l'hanno fatta loro...
Spero tu stia bene e che ti possa dare una mano (tenendo presente a chi ti sei affidata, non sarà difficile... ).
Per caso posti anche la tua dieta qui?
Se si, benissimo, se no, malissimo.
A presto.
fabio e manuel sono bravissimi e non si toccano... e hanno capito che devo "cazziarmi" per farmi fare le cose...
però... ogni parere e aiuto è ben accetto...
si...la mia dieta è postata e corretta da fabio...
sono contenta di ritrovarti... mi ero chiesta dove eri finito..."So di avere più sex appeal sulla punta del mio naso che molte donne nel loro intero corpo. Non si vede da lontano, ma c'è". Audrey HepburnCommenta
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Me lo chiedo anch'io in certi momenti...Originariamente Scritto da missapple Visualizza Messaggio
Lonely roses slowly wither and die
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Originariamente Scritto da naoto Visualizza MessaggioLascia perdere le scemenze che dicono Manx e Dorian... loro non ci capiscono un tubo.
Ciao Fra.
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naoto che razza di provolone che sei
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Originariamente Scritto da 22darklord23Commenta
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anche stasera mi sono allenata... sono tutto un dolore...ma contenta!
b-
squat 8-10-12 pesi 67- 65-60
affondi sul posto 3x10 con 15 kg
rumeni man 3x12 54kg)
leg curl 3x12 con 25 kg"So di avere più sex appeal sulla punta del mio naso che molte donne nel loro intero corpo. Non si vede da lontano, ma c'è". Audrey HepburnCommenta
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Compiti per la prossima settimana, da fare obbligatoriamente.Originariamente Scritto da missapple Visualizza Messaggio
Squat 70 67 63kg
Affondi 18kg
Rumeni 57kg
leg curl 30kg
Prendi nota e non discutere...
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Originariamente Scritto da 22darklord23Commenta
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manuel... è troppo... 4 kg nei rumeni??? e 5 al leg curl???Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
posso forse...ma dico forse farcela allo squat... ma il resto è troppo..."So di avere più sex appeal sulla punta del mio naso che molte donne nel loro intero corpo. Non si vede da lontano, ma c'è". Audrey HepburnCommenta
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