Originariamente Scritto da Hulkhogan
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Ottimo peso sullo squat per una donna! 
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mi stai dicendo che sono un uomo???"So di avere più sex appeal sulla punta del mio naso che molte donne nel loro intero corpo. Non si vede da lontano, ma c'è". Audrey Hepburn -
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si dorian... nella prima mi aveva scritto core e calf e io ti avevo chiesto cosa erano...Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio
e... ma forse ho capito male... mi avevi risposto che intendevi esercizi per il core del corpo (dorsali) e calf per i polpacci...
beh... quella è stata la mia traduzione alla cosa... ho sbagliato?
io mi alleno solo da settembre.... abbi pietà...smackkkkk!!!"So di avere più sex appeal sulla punta del mio naso che molte donne nel loro intero corpo. Non si vede da lontano, ma c'è". Audrey HepburnCommenta
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Originariamente Scritto da missapple Visualizza Messaggio
Dai ti perdono...
Core=fulcor=centro del corpo=abs in toto e lombari nn dorsali...
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Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio
Dai ti perdono...
Core=fulcor=centro del corpo=abs in toto e lombari nn dorsali...
AH!!! ma dorian! e io come facevo a saperlo!!! con me non devi usare abbreviativi...
e...e... dorian... quindi?"So di avere più sex appeal sulla punta del mio naso che molte donne nel loro intero corpo. Non si vede da lontano, ma c'è". Audrey HepburnCommenta
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Quindi crocifissa in sala MENSA!Originariamente Scritto da missapple Visualizza Messaggio
E pazienza...sorry hai ragione...
Cmq next time fai
Crunch diretti 3x20 45"rest
Sollevamento gambe tese alla sbarra 3x10 60"
Iperext 3x20 60"
Twist cn bastone 2x60 30"
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dorian ti mando un bacio grande!!! pensavo di essere flagellata... ùOriginariamente Scritto da DORIAN Visualizza MessaggioQuindi crocifissa in sala MENSA!
E pazienza...sorry hai ragione...
Cmq next time fai
Crunch diretti 3x20 45"rest
Sollevamento gambe tese alla sbarra 3x10 60"
Iperext 3x20 60"
Twist cn bastone 2x60 30"
ma... al posto dell'iperext posso fare il buongiorno?"So di avere più sex appeal sulla punta del mio naso che molte donne nel loro intero corpo. Non si vede da lontano, ma c'è". Audrey HepburnCommenta
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Originariamente Scritto da missapple Visualizza MessaggioOriginariamente Scritto da missapple Visualizza Messaggio
dorian vedi che ho ragione, tu ti esprimi in enigmi e codici cifrati
dai che va bene Franca, non é successo niente e non sei affatto un uomo se fai squat con 50 kg
SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
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Originariamente Scritto da 22darklord23Commenta
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mi segno...
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Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio dorian vedi che ho ragione, tu ti esprimi in enigmi e codici cifrati
dai che va bene Franca, non é successo niente e non sei affatto un uomo se fai squat con 50 kg
manuel... lo squat lo faccio con 60Kg!!!
non mi puoi togliere così 10 kg... io ci resto male!!!"So di avere più sex appeal sulla punta del mio naso che molte donne nel loro intero corpo. Non si vede da lontano, ma c'è". Audrey HepburnCommenta
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significa che questa volta ti ho capito???Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio
"So di avere più sex appeal sulla punta del mio naso che molte donne nel loro intero corpo. Non si vede da lontano, ma c'è". Audrey HepburnCommenta
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Originariamente Scritto da Hombrillo Visualizza Messaggiomi segno...
ma benvenuto..."So di avere più sex appeal sulla punta del mio naso che molte donne nel loro intero corpo. Non si vede da lontano, ma c'è". Audrey HepburnCommenta
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bacio!Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio"So di avere più sex appeal sulla punta del mio naso che molte donne nel loro intero corpo. Non si vede da lontano, ma c'è". Audrey HepburnCommenta
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