il diario di missapple

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  • nicole.3
    Bodyweb Advanced
    • Sep 2007
    • 124
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    #4591
    Originariamente Scritto da missapple Visualizza Messaggio
    non sono sparita... mi sono allenata... domani faccio il quarto allenamento... appena riesco posto gli allenamenti...

    nicoleeee???'
    Eh Miss,ma io sono qui..sei tu che non ci sei
    sigpic

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    • missapple
      Bodyweb Advanced
      • Jul 2008
      • 849
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      • bergamo
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      #4592
      perdonami vic... mi sono sempre allenata...ma è un periodo infernale...

      ho pure distrutto la macchina...

      ma mi sono sempre allenata!
      "So di avere più sex appeal sulla punta del mio naso che molte donne nel loro intero corpo. Non si vede da lontano, ma c'è". Audrey Hepburn

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      • Vic
        Lu Sule,Lu Mare,Lu Ientu
        • Sep 2008
        • 853
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        • 128
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        #4593
        Originariamente Scritto da missapple Visualizza Messaggio
        perdonami vic... mi sono sempre allenata...ma è un periodo infernale...

        ho pure distrutto la macchina...

        ma mi sono sempre allenata!


        ...ma è tutto ok vero?
        sigpic
        Originariamente Scritto da kenny93
        Ho un dubbio: è vero che allenarsi ascoltando la musica fa male alla crescita muscolare? (...)

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        • Pietro75*
          appanzato rulez
          • Aug 2006
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          • Bergamo
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          #4594
          azz, me spiace franca, tutto ok ??
          sigpic

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          • missapple
            Bodyweb Advanced
            • Jul 2008
            • 849
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            • bergamo
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            #4595
            rispondo con qualche mese di ritardo.... tutto ok!
            "So di avere più sex appeal sulla punta del mio naso che molte donne nel loro intero corpo. Non si vede da lontano, ma c'è". Audrey Hepburn

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            • Manx
              Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
              • Feb 2005
              • 261824
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              • 3,636
              • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
              • Send PM
              #4596
              Originariamente Scritto da missapple Visualizza Messaggio
              ciao manx, come stai? dalle foto, direi benissimo!
              Rispondo qui per non sporcare troppo il 3d di vic

              Si tira avanti..."benissimo"? La foto piu' aggiornata è quella in avatar...ma si capisce poco....e sono cmq ben lontano dalla forma desiderata. Mi hanno dato, del resto, del "fisico da minchia che si allena con tecniche da minchia" - vedi sottonick

              Tu ti alleni ancora?

              SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
              Anarco-Training
              M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
              No mental :seg: Crew
              Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
              I.O.M Jesi & Vallesina

              Le domande dell'aspirante bidibolder
              Originariamente Scritto da TONY_98
              Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
              Originariamente Scritto da Perineo
              vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
              Originariamente Scritto da Spratix
              C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
              Fai da te - Il tagliando
              Originariamente Scritto da erstef
              Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
              Disagio alimentare & logistica bidibolder
              Originariamente Scritto da Gianludlc17
              se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
              Estetica rulez
              Originariamente Scritto da 22darklord23
              la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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              • Vic
                Lu Sule,Lu Mare,Lu Ientu
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                #4597
                Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                Rispondo qui per non sporcare troppo il 3d di vic

                Si tira avanti..."benissimo"? La foto piu' aggiornata è quella in avatar...ma si capisce poco....e sono cmq ben lontano dalla forma desiderata. Mi hanno dato, del resto, del "fisico da minchia che si allena con tecniche da minchia" - vedi sottonick

                Tu ti alleni ancora?
                Manx da me non sporchi niente lo sai...

                ...cmq "bella" quella del fisico da minchia...chi e dove è successo?
                sigpic
                Originariamente Scritto da kenny93
                Ho un dubbio: è vero che allenarsi ascoltando la musica fa male alla crescita muscolare? (...)

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                • Manx
                  Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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                  • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
                  • Send PM
                  #4598
                  Originariamente Scritto da Vic Visualizza Messaggio
                  Manx da me non sporchi niente lo sai...

                  ...cmq "bella" quella del fisico da minchia...chi e dove è successo?
                  se sapessi chi l'ha detto
                  per mail ti dico dai

                  SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                  Anarco-Training
                  M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                  No mental :seg: Crew
                  Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                  I.O.M Jesi & Vallesina

                  Le domande dell'aspirante bidibolder
                  Originariamente Scritto da TONY_98
                  Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                  Originariamente Scritto da Perineo
                  vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                  Originariamente Scritto da Spratix
                  C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                  Fai da te - Il tagliando
                  Originariamente Scritto da erstef
                  Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                  Disagio alimentare & logistica bidibolder
                  Originariamente Scritto da Gianludlc17
                  se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                  Estetica rulez
                  Originariamente Scritto da 22darklord23
                  la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                  • Vic
                    Lu Sule,Lu Mare,Lu Ientu
                    • Sep 2008
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                    #4599
                    Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                    se sapessi chi l'ha detto
                    per mail ti dico dai


                    ...ok aspetto la tua mail...
                    sigpic
                    Originariamente Scritto da kenny93
                    Ho un dubbio: è vero che allenarsi ascoltando la musica fa male alla crescita muscolare? (...)

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                    • missapple
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                      • Send PM
                      #4600
                      Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                      Rispondo qui per non sporcare troppo il 3d di vic

                      Si tira avanti..."benissimo"? La foto piu' aggiornata è quella in avatar...ma si capisce poco....e sono cmq ben lontano dalla forma desiderata. Mi hanno dato, del resto, del "fisico da minchia che si allena con tecniche da minchia" - vedi sottonick

                      Tu ti alleni ancora?
                      non so cosa sia successo, l'unica cosa che ti posso dire è "tira dritto! tu sai quello che stai facendo e dove vuoi arrivare! e questa è l'unica cosa che conta!"

                      io si, mi alleno sempre.. come ho scritto da vic ora uso anche i kettlebell... e mi piacciono da morire!
                      "So di avere più sex appeal sulla punta del mio naso che molte donne nel loro intero corpo. Non si vede da lontano, ma c'è". Audrey Hepburn

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                      • Manx
                        Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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                        • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
                        • Send PM
                        #4601
                        ocio a non ammazzare nessuno

                        SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                        Anarco-Training
                        M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                        No mental :seg: Crew
                        Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                        I.O.M Jesi & Vallesina

                        Le domande dell'aspirante bidibolder
                        Originariamente Scritto da TONY_98
                        Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                        Originariamente Scritto da Perineo
                        vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                        Originariamente Scritto da Spratix
                        C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                        Fai da te - Il tagliando
                        Originariamente Scritto da erstef
                        Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                        Disagio alimentare & logistica bidibolder
                        Originariamente Scritto da Gianludlc17
                        se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                        Estetica rulez
                        Originariamente Scritto da 22darklord23
                        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                        • missapple
                          Bodyweb Advanced
                          • Jul 2008
                          • 849
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                          • bergamo
                          • Send PM
                          #4602
                          sono troppo una figata, ora mischio allenamenti con i pesi, corpo libero e kettlebell... e mi sono asciugata da paura!
                          "So di avere più sex appeal sulla punta del mio naso che molte donne nel loro intero corpo. Non si vede da lontano, ma c'è". Audrey Hepburn

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                          • lucav79
                            Bodyweb Advanced
                            • Mar 2010
                            • 2358
                            • 127
                            • 32
                            • Send PM
                            #4603
                            e prima invece eri ciccia...ma va la franca

                            Commenta

                            • Manx
                              Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
                              • Feb 2005
                              • 261824
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                              • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
                              • Send PM
                              #4604
                              ocio a non ammazzare nessuno

                              SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                              Anarco-Training
                              M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                              No mental :seg: Crew
                              Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                              I.O.M Jesi & Vallesina

                              Le domande dell'aspirante bidibolder
                              Originariamente Scritto da TONY_98
                              Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                              Originariamente Scritto da Perineo
                              vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                              Originariamente Scritto da Spratix
                              C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                              Fai da te - Il tagliando
                              Originariamente Scritto da erstef
                              Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                              Disagio alimentare & logistica bidibolder
                              Originariamente Scritto da Gianludlc17
                              se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                              Estetica rulez
                              Originariamente Scritto da 22darklord23
                              la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                              • Manx
                                Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
                                • Feb 2005
                                • 261824
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                                • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
                                • Send PM
                                #4605
                                Originariamente Scritto da lucav79 Visualizza Messaggio
                                e prima invece eri ciccia...ma va la franca
                                era obesa.

                                SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                                Anarco-Training
                                M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                                No mental :seg: Crew
                                Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                                I.O.M Jesi & Vallesina

                                Le domande dell'aspirante bidibolder
                                Originariamente Scritto da TONY_98
                                Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                                Originariamente Scritto da Perineo
                                vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                                Originariamente Scritto da Spratix
                                C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                                Fai da te - Il tagliando
                                Originariamente Scritto da erstef
                                Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                                Disagio alimentare & logistica bidibolder
                                Originariamente Scritto da Gianludlc17
                                se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                                Estetica rulez
                                Originariamente Scritto da 22darklord23
                                la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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