il diario di missapple

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    Originariamente Scritto da missapple Visualizza Messaggio
    E conoscere te, manuel e ale?!?!? Ma se riesco ad organizzarmi con piacere infinito vengo!!!!

    Un bottone gigante peter!
    e magari anche me...cosi ci fumiamo questa sigaretta

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      Originariamente Scritto da PrinceRiky
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      • missapple
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        Originariamente Scritto da Peter Pan Visualizza Messaggio
        E vai! Basta che arrivi la domenica prima delle 3, se vuoi poi penso a tutto io, anche per il pernotto... fammi sapere (il mio cell è in firma). P.S. Se arrivi a gara iniziata io sarò sul palco e mi riconoscerai subito. Basta che pensi a Peter Pan...
        Entro domani ti faccio sapere a che ora arrivo....ti mando sms così ci organizziamo....

        Che bella idea che hai avuto peter!
        "So di avere più sex appeal sulla punta del mio naso che molte donne nel loro intero corpo. Non si vede da lontano, ma c'è". Audrey Hepburn

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        • missapple
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          Originariamente Scritto da FlyAway Visualizza Messaggio
          e magari anche me...cosi ci fumiamo questa sigaretta
          Sono felice di conoscerti....si si ...ci sta la sigaretta!
          "So di avere più sex appeal sulla punta del mio naso che molte donne nel loro intero corpo. Non si vede da lontano, ma c'è". Audrey Hepburn

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          • FlyAway
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            Originariamente Scritto da missapple Visualizza Messaggio
            Sono felice di conoscerti....si si ...ci sta la sigaretta!
            ...faro' in modo di esserci allora

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            • missapple
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              Originariamente Scritto da FlyAway Visualizza Messaggio
              ...faro' in modo di esserci allora

              Devi esserci fly....mi stanno già prenotando il volo!!!

              Ps. Io mi chiamo franca...tu?
              "So di avere più sex appeal sulla punta del mio naso che molte donne nel loro intero corpo. Non si vede da lontano, ma c'è". Audrey Hepburn

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              • Peter Pan
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                Originariamente Scritto da missapple Visualizza Messaggio
                Entro domani ti faccio sapere a che ora arrivo....ti mando sms così ci organizziamo....

                Che bella idea che hai avuto peter!
                Originariamente Scritto da FlyAway Visualizza Messaggio
                ...faro' in modo di esserci allora



                P.S. Fly posso chiederti una cronaca-recensione della manifestazione? Adoro come scrivi e mi interessa l'opinione di una ragazza

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                • Manx
                  Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
                  • Feb 2005
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                  • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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                  Franca le tirate al mento non sono fatte male, secondo me vanno benone.
                  Alzate a 90: postura ok, ma cerca di andare leggermente piu' avanti con le braccia isolando maggiormente i delt posteriori.

                  Ah... non ti sprecare ...in entrambi gli esercizi avevi almeno ancora due tre rip

                  SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                  Anarco-Training
                  M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                  No mental :seg: Crew
                  Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                  I.O.M Jesi & Vallesina

                  Le domande dell'aspirante bidibolder
                  Originariamente Scritto da TONY_98
                  Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                  Originariamente Scritto da Perineo
                  vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                  Originariamente Scritto da Spratix
                  C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                  Fai da te - Il tagliando
                  Originariamente Scritto da erstef
                  Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                  Disagio alimentare & logistica bidibolder
                  Originariamente Scritto da Gianludlc17
                  se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                  Estetica rulez
                  Originariamente Scritto da 22darklord23
                  la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                  • missapple
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                    Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                    Franca le tirate al mento non sono fatte male, secondo me vanno benone.

                    Alzate a 90: postura ok, ma cerca di andare leggermente piu' avanti con le braccia isolando maggiormente i delt posteriori.

                    Ah... non ti sprecare ...in entrambi gli esercizi avevi almeno ancora due tre rip
                    lo so... ma mi sto sforzando a controllare il movimento...
                    "So di avere più sex appeal sulla punta del mio naso che molte donne nel loro intero corpo. Non si vede da lontano, ma c'è". Audrey Hepburn

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                    • Vic
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                      Originariamente Scritto da missapple Visualizza Messaggio
                      Grazie vic...ma sai che io con il rematore mi trovo meglio con la presa stretta...boh sarà una mia fissa....
                      Però allunga molto di più il dorso quando scendi...
                      sigpic
                      Originariamente Scritto da kenny93
                      Ho un dubbio: è vero che allenarsi ascoltando la musica fa male alla crescita muscolare? (...)

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                      • missapple
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                        Originariamente Scritto da Vic Visualizza Messaggio
                        Però allunga molto di più il dorso quando scendi...
                        non ho capito ...
                        "So di avere più sex appeal sulla punta del mio naso che molte donne nel loro intero corpo. Non si vede da lontano, ma c'è". Audrey Hepburn

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                          Originariamente Scritto da missapple Visualizza Messaggio
                          non ho capito ...
                          Quando il bilanciere scende allunga di più le braccia e di conseguenza anche il dorsale...
                          sigpic
                          Originariamente Scritto da kenny93
                          Ho un dubbio: è vero che allenarsi ascoltando la musica fa male alla crescita muscolare? (...)

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                          • missapple
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                            Originariamente Scritto da Vic Visualizza Messaggio
                            Quando il bilanciere scende allunga di più le braccia e di conseguenza anche il dorsale...


                            grazie davvero di tutti i consigli...
                            "So di avere più sex appeal sulla punta del mio naso che molte donne nel loro intero corpo. Non si vede da lontano, ma c'è". Audrey Hepburn

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                              grazie davvero di tutti i consigli...
                              ...nel mio piccolo se posso dare una mano lo faccio con piacere...
                              sigpic
                              Originariamente Scritto da kenny93
                              Ho un dubbio: è vero che allenarsi ascoltando la musica fa male alla crescita muscolare? (...)

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                                pettorali-tricipiti-abs

                                panca piana bil. 3 serie da 8 34kg
                                panca inclinata manubri 3 serie da 10 12kg
                                croci su panca piana 3 serie da 8 10kg
                                pullover 2 serie da 10 14kg
                                french press 3 serie da 10 16kg
                                kick back due manubri 2 serie da 8 8kg
                                abs a piacere

                                stasera niente video... mi sono dimenticata il cellulare in macchina...e non avevo voglia di andare a prenderlo...
                                "So di avere più sex appeal sulla punta del mio naso che molte donne nel loro intero corpo. Non si vede da lontano, ma c'è". Audrey Hepburn

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