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Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
bury... vuoi entrare anche tu con me e nicole nel fans club "un urlo per vic!"? sappi che è un club molto esclusivo..
se accetti dovrai scaricare l'immagine che ha in avatar vic... e guardarla tutte le mattine appena alzata...
Miss
ma in qs allegra compagnia......non posso mancare
mi segno
ma benvenuto... gli obiettivi del diario sono... primo avvicinare il mio corpo a quello di una dea (la modestia è la mia migliore virtù) ... e secondo far impazzire vic!
per esperienza diretta falla soffrire...deve essere maltrattata. Questa settimana falle fare il test iniziale "massimali", lo faccio fare a tutti/tutte le malcapitate. Cosi' ti rendi conto piu' o meno il livello di una eventuale schiappitudine o meno. Quindi max rip trazioni, dip, panca ecc...
adesso manx... non potevi consigliarli di farmi un regalo al posto di maltrattarmi?
Santi non la conosci ancora bene...è secchissima...
vic... chiedi pure a luca che mi ha visto di recente... non sono secca! sono solo MAGRA! e poi vic... tu che sei il mio coach... devi stare dalla mia di parte.. no?
"So di avere più sex appeal sulla punta del mio naso che molte donne nel loro intero corpo. Non si vede da lontano, ma c'è". Audrey Hepburn
vic... chiedi pure a luca che mi ha visto di recente... non sono secca! sono solo MAGRA! e poi vic... tu che sei il mio coach... devi stare dalla mia di parte.. no?
si... considera che non ho tantissimo tempo... nel senso allenamenti al massimo di un'ora... oltre sarebbe un problema... ma 4 allenamenti li faccio sempre...
e la domenica mi alleno a digiuno... e poi inizio la ricarica...
"So di avere più sex appeal sulla punta del mio naso che molte donne nel loro intero corpo. Non si vede da lontano, ma c'è". Audrey Hepburn
si... considera che non ho tantissimo tempo... nel senso allenamenti al massimo di un'ora... oltre sarebbe un problema... ma 4 allenamenti li faccio sempre...
e la domenica mi alleno a digiuno... e poi inizio la ricarica...
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forza miss che sei secca e devi diventare ultra ipetrofica eh!
Miss
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