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Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Franca, quelle tensioni sulla panca scott a mio parere sono molto pericolosi, soprattutto quando si è oltre le proprie possibilità
particolarmente "pericolose" non le ritengo, poiché sei cmq aiutato dallo spotter. Piu' pericolosa semmai una isometria con carico pesante...ma ripeto, non ha molto valore fare una serie completa in quel modo.
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
si...contrariamente non lo alzo proprio il bilancere....
ps. ma io non sono secca....sono magra...
...anche a me fan fare la scott alla maiala alla fine dell'allenamento bicipiti!!!!!!! Vene dappertutto, ma il bilanciere non si sposta di mezzo cm, se non mi danno una spintarella
Che lo ripeto o no, la panca scott va fatta con cautela, anche se si è spotterati mica la tensione sui tendini sparisce
si' certo, ma la tensione aumenta e di brutto nel momento in cui fai l'isometria, mentre fai una rip è ovviamente minore, se poi sei "accompagnata" lo è ancora di meno.
La scott - che detesto - è in realtà una buona, forse ottima, variante, il segreto è non aiutarsi troppo con gli avambracci e i polsi, cosa che accade quando si vuole caricare piu' del concesso, cosi' come con le spalle che hanno la tendenza ad intervenire.
Va usata con cautela cmq e magari andrebbe fatta con l'ez.
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
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Originariamente Scritto da erstef
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
si' certo, ma la tensione aumenta e di brutto nel momento in cui fai l'isometria, mentre fai una rip è ovviamente minore, se poi sei "accompagnata" è lo è ancora di meno.
La scott - che detesto - è in realtà una buona, forse ottima, variante, il segreto è non aiutarsi troppo con gli avambracci e i polsi, cosa che accade quando si vuole caricare piu' del concesso, cosi' come con le spalle che hanno la tendenza ad intervenire.
Va usata con cautela cmq e magari andrebbe fatta con l'ez.
si' certo, ma la tensione aumenta e di brutto nel momento in cui fai l'isometria, mentre fai una rip è ovviamente minore, se poi sei "accompagnata" è lo è ancora di meno.
La scott - che detesto - è in realtà una buona, forse ottima, variante, il segreto è non aiutarsi troppo con gli avambracci e i polsi, cosa che accade quando si vuole caricare piu' del concesso, cosi' come con le spalle che hanno la tendenza ad intervenire.
Va usata con cautela cmq e magari andrebbe fatta con l'ez.
A me sta panca non mi è mai piaciuta, troppo stress sugli avambracci e polsi anche se usi carichi modesti
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