il diario di missapple

[Manx]

franca, scusa se te lo dico ma allenarsi in quel modo non ha molto senso...ci sta nello staccare il bilanciere dai ritti della panca e ci sta anche l'aiuto nelle ultime 1/2 rip, ma dalla prima all'ultima rip...è proprio illogico. Fai fare metà del lavoro allo spotter....scendi di peso e via.

[Vic]

franca, scusa se te lo dico ma allenarsi in quel modo non ha molto senso...ci sta nello staccare il bilanciere dai ritti della panca e ci sta anche l'aiuto nelle ultime 1/2 rip, ma dalla prima all'ultima rip...è proprio illogico. Fai fare metà del lavoro allo spotter....scendi di peso e via.

...sono daccordo...e rischi anche di farti male secondo me...

[Manx]

considera che proprio ieri ho fatto la panca scott, ultimo ex dell'allenamento dopo dorso e bicipiti...beh ho fatto 4x8 con 35 miseri kg, ma ben fatti, e all'ultima serie ultima rip con un cheating mostruoso...questo per dirti, va beh sono una schiappa, che il carico è irrisorio in questo esercizio anche per me...che peso 40kg in + di te

[missapple]

franca, scusa se te lo dico ma allenarsi in quel modo non ha molto senso...ci sta nello staccare il bilanciere dai ritti della panca e ci sta anche l'aiuto nelle ultime 1/2 rip, ma dalla prima all'ultima rip...è proprio illogico. Fai fare metà del lavoro allo spotter....scendi di peso e via.

...sono daccordo...e rischi anche di farti male secondo me...

considera che proprio ieri ho fatto la panca scott, ultimo ex dell'allenamento dopo dorso e bicipiti...beh ho fatto 4x8 con 35 miseri kg, ma ben fatti, e all'ultima serie ultima rip con un cheating mostruoso...questo per dirti, va beh sono una schiappa, che il carico è irrisorio in questo esercizio anche per me...che peso 40kg in + di te

sono sincera...questa cosa della panca scott non siete i primi a dirmela....per cui ditemi tutto quello che vi passa per la testa e avete ragione....ma mi piace da morire la scott così.....
sul farsi male avete ragione....sento delle tensioni assurde.....però....

[gorgone]

considera che proprio ieri ho fatto la panca scott, ultimo ex dell'allenamento dopo dorso e bicipiti...beh ho fatto 4x8 con 35 miseri kg, ma ben fatti, e all'ultima serie ultima rip con un cheating mostruoso...questo per dirti, va beh sono una schiappa, che il carico è irrisorio in questo esercizio anche per me...che peso 40kg in + di te

quanto sei adesso manuel?

[Manx]

quanto sei adesso manuel?

88kg

edit: ho scritto 40, ma intendevo 30kg, scusa

sono sincera...questa cosa della panca scott non siete i primi a dirmela....per cui ditemi tutto quello che vi passa per la testa e avete ragione....ma mi piace da morire la scott così.....
sul farsi male avete ragione....sento delle tensioni assurde.....però....

si' ok...ma non ha senso, non fai l'esercizio, lo fai fare. Anche a me piacciono le cavalle di 180cm, occhi azzurri e quarta di reggiseno e spendaccione...ma non potrei mica mantenerne una

[missapple]

88kg

edit: ho scritto 40, ma intendevo 30kg, scusa



si' ok...ma non ha senso, non fai l'esercizio, lo fai fare. Anche a me piacciono le cavalle di 180cm, occhi azzurri e quarta di reggiseno e spendaccione...ma non potrei mica mantenerne una

con la differenza che la mia cavalla non costa....ovviamente le serie prima le faccio da sola....ma la sensazione che mi danno quelle mi fa morire....sono sincera mi stupivo che nessuno diceva niente....ma io le adoro troppo....posso non segnarle nel report...ma le farò comunque perchè sono bellissime...

[Manx]

non servono ad una mazza

poi ovviamente falle pure

[gorgone]

88kg

edit: ho scritto 40, ma intendevo 30kg, scusa

beh no, saranno una quarantina davvero, miss è sui 49 mi pare.
ti facevo più rinseccolito manx.

[Manx]

beh no, saranno una quarantina davvero, miss è sui 49 mi pare.
ti facevo più rinseccolito manx.

ah, giusto allora 49+39kg

[missapple]

ah, giusto allora 49+39kg

comunque manx....in effetti io e te come peso non siamo così distanti...30kg non sono moltissimi di differenza nel peso...

[Manx]

quasi 40kg corporei pero' nella scott non mi puoi usare il mio stesso carico dai...è assurdo... è + il tuo spotter che lavora che tu

[gorgone]

quasi 40kg corporei pero' nella scott non mi puoi usare il mio stesso carico dai...è assurdo... è + il tuo spotter che lavora che tu

tipo quando faccio da spotter io: io che sudo e chi fa l'esercizio fresco come una rosa. in effetti non mi vuole nessuno come spotter appena vedo una venuzza gonfiarsi faccio tutto io, è più forte di me ahahahah

[Vic]

ah, giusto allora 49+39kg

comunque manx....in effetti io e te come peso non siamo così distanti...30kg non sono moltissimi di differenza nel peso...

...siete secchi tutti e due infatti...

[naoto]

quasi 40kg corporei pero' nella scott non mi puoi usare il mio stesso carico dai...è assurdo... è + il tuo spotter che lavora che tu

E smettila di menartela, vai a fare il moderatore animalo "so tutto io, posso tutto io" da un'altra parte.

E che diamine.