il diario di missapple

[Vic]

...è giustissimo variare esercizio, ordine degli esercizi, volume dell'allenamento, intensità dell'allenamento, gruppi muscolari di una singola sezione... chi più ne ha più ne metta... Se la trovo tra le mie scartoffie vi posto un bellissimo pensiero di Arnold a tal proposito... Domani però

davvero... il corpo umano si adatta in modo estremamente velocemente. L'unico modo per evitare lo stallo e variare e cambiare stimolo per sorprenderlo!

[missapple]

...è giustissimo variare esercizio, ordine degli esercizi, volume dell'allenamento, intensità dell'allenamento, gruppi muscolari di una singola sezione... chi più ne ha più ne metta... Se la trovo tra le mie scartoffie vi posto un bellissimo pensiero di Arnold a tal proposito... Domani però

davvero... il corpo umano si adatta in modo estremamente velocemente. L'unico modo per evitare lo stallo e variare e cambiare stimolo per sorprenderlo!

vale ci conto che domani mi posti il pensiero di Arnold...ora vado a nanna...altrimenti come mi dici sempre tu catabolizzo....e poi devo dormire altrimenti arrivo da peter morta sabato...altro che allenarsi insieme...
Notte vale e vic!

[Manx]

Franca ho appena scoperto di non ricevere le mail...se mi hai risposto..beh non è arrivata. Cmq fa niente, buon week end da peter

[missapple]

Franca ho appena scoperto di non ricevere le mail...se mi hai risposto..beh non è arrivata. Cmq fa niente, buon week end da peter

infatti mi è tornata indietro....te la rinvio....

[Manx]

infatti mi è tornata indietro....te la rinvio....

pare ci siano problemi di server...cmq non fa niente, capirai

[missapple]

pare ci siano problemi di server...cmq non fa niente, capirai

ti ho rinviato la risposta tre volte...e tre volte è tornata indietro....riprovo stasera...

[meca]

Ciao Miss

[missapple]

Ciao Miss

ciao meca...ripreso a pieno ritmo gli allenamenti?

[Manx]

stiamo risolvendo i problemi al server, ora non si apre nemmeno la casella

[Manx]

risposto franca

[_vale_]

A proposito di quel che dicevamo ieri...




“...But this same technique does not necessarily apply to every muscle, nor will every bodybuilder get the same good results training like this that I did. You must learn all of the relevant techniques, and then study how each technique affects you as an individual.

This is the true art of bodybuilding.

The first step in this process is to understand exactly what you are doing in the gym, and to learn to interpret the feelings you experience from day to day as you go through your training routine. Remember, if you contemplate ever becoming a competitive bodybuilder, your opponents will probably know just as much about technique as you. What will make the difference is the degree to which you have been able to utilize your own instincts and feelings."

A. Schwarzenegger


Buon finesettimana e... bacia Peter da parte mia.

[Peter Pan]

Buon finesettimana e... bacia Peter da parte mia.

seeeee... se aspetto Franchina... quella è una ragazzetta poco espansiva

poi come ha visto due o tre manzi con 50 di braccio che pascolavano in palestra mi si è distratta e addio concentrazione e allenamento tecnico


però devo dire che si è mooolto avvicinata al suo obiettivo di "dea"... o almeno così mi è sembrato di capire dai muggiti di approvazione dei suddetti manzi...

[_vale_]

seeeee... se aspetto Franchina... quella è una ragazzetta poco espansiva

poi come ha visto due o tre manzi con 50 di braccio che pascolavano in palestra mi si è distratta e addio concentrazione e allenamento tecnico


però devo dire che si è mooolto avvicinata al suo obiettivo di "dea"... o almeno così mi è sembrato di capire dai muggiti di approvazione dei suddetti manzi...

...vabè la capisco!!!! Tutto bene mi pare di papire insomma... oh vogliamo le foto ragazzi!!!!!!!!!!!!!!!!

[meca]

dai Franchina....posta le foto

[Peter Pan]

MA... le foto dei manzi o di franchina?...