mai fermarsi sugli allori

[zanelike]

buon giorno nauti della rete..stamane avrei dovuto affrontare la sessione aggiuntiva di cardio..ma ho DOMS..nn so se chiamarli così mai avuti di tale gravità mi sembro un coglione nel scendere scale e alzarmi dal lettoin più tali continuano il tutto il dannato corpo..quindi direi che riprendo domani nella mattinata con la split normale...quindi direi petto bic e addome..speriamo in bene però..perchè mi sento un poco di influenza..e mal di pancia

[doberman83]

ma mi dai la ricetta della sintha in padella?come cavolo le fai???????ti giuro che e' la prima volta che sento sta cosa............

[zanelike]

ma mi dai la ricetta della sintha in padella?come cavolo le fai???????ti giuro che e' la prima volta che sento sta cosa............

[Giagotto]

Ciao Zane, vedo ke sei molto esperto, mi piacerebbe se partecipassi al mio diario, grazie mille eccoti il link se ti andasse di andarlo a vedere.. http://www.bodyweb.com/blogs-e-diari...n-neofita.html

[zanelike]

Ciao Zane, vedo ke sei molto esperto, mi piacerebbe se partecipassi al mio diario, grazie mille eccoti il link se ti andasse di andarlo a vedere.. http://www.bodyweb.com/blogs-e-diari...n-neofita.html

ok ...appena posso do una occhiata

[Giagotto]

ok ...appena posso do una occhiata

Thank you mille

[zanelike]

ragazzi mi faccio forza e vado avantima nn so propprio che abbia..qst nn sono doms

[dr.j]

Occhio Filippo, in questa fase c'è spesso uno schiaffone del sistema immunitario....tienilo presente......

[zanelike]

Occhio Filippo, in questa fase c'è spesso uno schiaffone del sistema immunitario....tienilo presente......

finite la gare ainbb a giugno ebbi il rota-virus....per chisa così'è


cmq si lo so..infatti pensavo di fare così: se domani sto bene..e per bene intendo veramente bene..vado in pale( cardio, oppure ricomincio la split)oppure sempre nelle stesse condizionii lo faccio illunedì..oppure me ne sto a casina ragionando su una low carb con poche pro

[dr.j]

Bravo, impariamo ad ascoltare i messaggi che ci invia il nostro organismo....è sempre preciso....e vanno saputi interpretare per non far cazzate....non succede niente se ti riposi un g o 2 in più........ne hai da fare dopo!

[zanelike]

Bravo, impariamo ad ascoltare i messaggi che ci invia il nostro organismo....è sempre preciso....e vanno saputi interpretare per non far cazzate....non succede niente se ti riposi un g o 2 in più........ne hai da fare dopo!

lo so...quel pazzo di maracujia..mi vuole fare fare una cosa bellissima...fposee per me la farei da qst istantechi è il pazzo?

[Hulkhogan]

Quoto il doc, Filì riposati di più se sei tutto rotto!

[Gore]

Bravo, impariamo ad ascoltare i messaggi che ci invia il nostro organismo....è sempre preciso....e vanno saputi interpretare per non far cazzate....non succede niente se ti riposi un g o 2 in più........ne hai da fare dopo!

Doc , pensaci tu...

il ragazzo quando si parla di riposo e recupero nn capisce un chezz !

Fil, fatti una settimana di ferie ... magia pulito ma ricaricati per bene e poi riparti al 100%

Fidati

[Hulkhogan]

Doc , pensaci tu...

il ragazzo quando si parla di riposo e recupero nn capisce un chezz !

Fil, fatti una settimana di ferie ... magia pulito ma ricaricati per bene e poi riparti al 100%

Fidati

La stessa cosa che volevo dirgli io, ma mi sono astenuto perchè so che non lo farà...

[zanelike]

nn andare in pale mi sta sul *****...cmq spero lunedì di riuscire...alla fine mi sono preso l sabato e la domenica free