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ottimi doms al petto, i bicipiti come quasi sempre 0 doms del giorno dopo, meglio, significa che domani mi lasceranno allenare la schiena a dovere.
da ieri a cena ho inserito i 150g di pasta integrale (spaghetti.. quanto tempo!!) e oggi 150g di riso, mi vedo veramente pieno, petto spalle e braccia son lievitati
fatto anke un pò di leg extension senza peso e ho avuto delle buone senzazioni alle ginocchia.
per quanto riguarda le ginocchia hai difficoltà nel salire o scendere le scale (il problema meniscale è bilaterale!!!????)
controlla il vasto mediale se ha perso il suo tono vuol dire che la lesione meniscale c'è!!
ciao leo, no sinceramente non vedo perdite di tono al contrario il riposo per le gambe ha giovuto sulla loro condizione, che intendi per bilaterale? a me fa male all'interno, dev essere un qualcosa tipo nervo infiammato, dovrei fare sta ecografia ma non ho ancora avuto tempo. magari nei 3 o 4 giorni di stop natalizio passa, lo spero.
ciao leo, no sinceramente non vedo perdite di tono al contrario il riposo per le gambe ha giovuto sulla loro condizione, che intendi per bilaterale? a me fa male all'interno, dev essere un qualcosa tipo nervo infiammato, dovrei fare sta ecografia ma non ho ancora avuto tempo. magari nei 3 o 4 giorni di stop natalizio passa, lo spero.
ok perfetto, allora non dovrebbero essere presenti lesioni del menisco mediale, il fatto che il riposo porti riduzione della sintomatologia è positivo (potresti avere solo una infiammazione)!!
per bilaterale intendo entrambe le ginocchia.
hai valgismo (a X) o varismo (a tarallo) delle ginocchia???
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