Diario di Vic

[Vic]

ti arrangi cos'è che ti crea problemi? hai fatto queste cose decine di volte. Non sai gestire un piramidale in pratica alla Scott? Hai fatto la stessa cosa lunedi scorso, ma invertita. Push down....è un classicissimo push down con incremento di carico ...e non devi partire "bassissimo"

Ok per arrangiarmi alla scott...

...però sarò gnucco ma al push down non capisco bene cosa intendi...cioè se non parto "basso" ed arrivo a farne 12 alla prima serie con poche reps di buffer poi come faccio a fare ben 3 aumenti di carico tutti a 12 reps?

[Pivellino2]

Ciao Vic,
passo per un saluto veloce.

A presto,

Sergio

[Vic]

Ciao Vic,
passo per un saluto veloce.

A presto,

Sergio

Ciao Sergio...

[vivix]

Ok per arrangiarmi alla scott...

...però sarò gnucco ma al push down non capisco bene cosa intendi...cioè se non parto "basso" ed arrivo a farne 12 alla prima serie con poche reps di buffer poi come faccio a fare ben 3 aumenti di carico tutti a 12 reps?

fai outing?

[Vic]

fai outing?

Non te ne perdi una vero?

[Manx]

con leggero buffer non significa bassissimo...dai vic, ***** non mi fare domande da neofita

[vivix]

Non te ne perdi una vero?

me le servi su un piatto d'argento....come posso resistere?

con leggero buffer non significa bassissimo...dai vic, ***** non mi fare domande da neofita

lo vedi? sei tu che te le chiami


vic.......

[Vic]

con leggero buffer non significa bassissimo...dai vic, ***** non mi fare domande da neofita

Manx non scherzavo davvero...io ci provo ma soprattutto alla postazione dove lo faccio una piastra da 5kg la senti che è una bellezza...per questo volevo delucidazioni...

[Vic]

me le servi su un piatto d'argento....come posso resistere?

...vabbè ogni tanto lo faccio apposta a darti materiale per sfottere...sarebbe una lotta impari altrimenti...

[vivix]

...vabbè ogni tanto lo faccio apposta a darti materiale per sfottere...sarebbe una lotta impari altrimenti...

you are

[Vic]

you are

[Manx]

vic incrementa con un disco extra o con un manubrio, in modo da aggiugere ogni giro 2,5kg circa.

edit: cmq se viene fuori un 10 9 8 7 o simili...va bene eh

[Vic]

vic incrementa con un disco extra o con un manubrio, in modo da aggiugere ogni giro 2,5kg circa.

Ok...mi arrangio...grazie ancora...

[Stefy82]

fai outing?

Non te ne perdi una vero?

me le servi su un piatto d'argento....come posso resistere?



lo vedi? sei tu che te le chiami


vic.......

...vabbè ogni tanto lo faccio apposta a darti materiale per sfottere...sarebbe una lotta impari altrimenti...

you are

Ma quanto siete belli!!

Sono passata dal diario di vivi e da quello di santi e in entrambi si parlava di cibo. Entrando qua non sapevo cosa aspettarmi

[Vic]

Ma quanto siete belli!!

Sono passata dal diario di vivi e da quello di santi e in entrambi si parlava di cibo. Entrando qua non sapevo cosa aspettarmi

Qui siamo sempre serissimi...