Ciao grande.................. penso che due giorni consecutivi di gambe siano davvero duri...................... roba da Vic 
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Ciao...grazie mille...e mi aspetta un'altra settimana simile...Originariamente Scritto da santib Visualizza MessaggioCiao grande.................. penso che due giorni consecutivi di gambe siano davvero duri...................... roba da Vic
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...nicole se possibile mi servirebbe un tuo indirizzo mail...anche senza scriverlo qui...il mio è lo stesso del contatto msn che si apre cliccando sotto il mio avatar...scusa la richiesta ma dovrei contattarti in privato se possibile...Commenta
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Viiiiiiiiiccc!!!Originariamente Scritto da nicole.3 Visualizza Messaggiomi fai preoccupare!
sigpicCommenta
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Scusa sono rientrato adesso...o risposto alla mail.Originariamente Scritto da nicole.3 Visualizza MessaggioViiiiiiiiiccc!!!Commenta
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Lunedì: Parte alta
rest fisiologici e carico costante, ma giusto
panca piana 4@105
trazioni + 15kg 6@15
panca piana 4@105
trazioni + 15kg 6@15
panca piana 4@105
trazioni + 15kg 6@15
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Panca inc. 45 bil. 4@92.5
rematore bil. 4@90
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rematore bil. 4@90
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rematore bil. 4@90
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Dip + 25kg 5@25
Curl bil. 4@45
Dip + 25kg 5@25
Curl bil. 4@45
Dip + 25kg 5@25
Curl bil. 4@45Commenta
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vic, ma a te chi ti controlla???
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ma i tuoi wo, sono sempre perfetti..............Originariamente Scritto da Vic Visualizza Messaggio
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Originariamente Scritto da santib Visualizza Messaggioquando torna il capo "manx"............. ci sistema a tutti...magari...cmq grazie mille...Originariamente Scritto da santib Visualizza Messaggioma i tuoi wo, sono sempre perfetti..............
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Ciao Vic,
un saluto veloce.
Sergio" Non sforzarti di essere migliore degli altri, cerca di essere migliore di te stesso " (Faulkner W.)Commenta
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