135kgx10 sn da filmato...
cmq tornando seri un minuto...i tuoi carichi sn la dimostrazione che mangi kcals a sufficienza..no vic?
cmq tornando seri un minuto...i tuoi carichi sn la dimostrazione che mangi kcals a sufficienza..no vic?
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Buondì Vic,
.....Squat e pressa da paura ! Complimenti !
A presto
Sergio
PS. 1x10 @135Kg .... M O S T R U O S O !" Non sforzarti di essere migliore degli altri, cerca di essere migliore di te stesso " (Faulkner W.)Commenta
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Originariamente Scritto da Manx Visualizza MessaggioSchiappa.
Ottimo miglioramente nello squat...in pochi mesi hai fatto progressi notevolissimi. E pensare che secondo alcuni non capisco un ***** di allenamento...quanto rosicano
Grazie ragazzi...Originariamente Scritto da Pivellino2 Visualizza Messaggio
Ciao Dorian...infatti non soffro minimamente la fame...mi sento bene in tutti i momenti della giornata...ma ieri mi sono pesato e sono calato di un altro kg...ora sono a 91.5kgOriginariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio
Ciao Manx...bello...tosto ma bello...e oggi si sentono...Originariamente Scritto da Manx Visualizza MessaggioCommenta
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...spero di non fare cazzate...però per ora mi sembra vada tutto bene...Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggioandiamo avanti cosi' allora...
ti vedi bene,non hai fame,stai sgrassando...il top..
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faresti una cazzata se abbassassi ulteriormente le kcals...entro 2 weeks stallerai e poi ci sn 2 vie da percorrere...
lasciare la dieta invariata aumentando l attivita' cardiovascolare o abbassare le kcals..io sn sempre per la prima strada.Commenta
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Ho capito...ne parleremo dopo pasqua allora...Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza MessaggioCommenta
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anche le 6 con 155kg sono da filmatoOriginariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio cmq la cosa + stupefacente è la progressione in crescendo di rip con "soli" 90" di rest.
bravo vic
SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
Anarco-Training
M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
No mental :seg: Crew
Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
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Le domande dell'aspirante bidibolder
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Originariamente Scritto da 22darklord23Commenta
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Vic vedo che ricevi complimenti da tutti, non posso che farteli anch'io ...anche se non ne capisco un mazz!!!hahahahahah!!!
Mi fido, mi fido
Accetto!Originariamente Scritto da Vic Visualizza MessaggioCiao bella...facciamo che ne posto una io e una tu?
Si...questa mi pare ancora migliore come idea...
Appena prendero' la prima abbronzatura pero'
Originariamente Scritto da missapple Visualizza Messaggioora ti spiego... mesi fa io e nicole... la mia cosociafondadrice... abbiamo fondato il fans club di vic...
le iscrizioni sono oltre ogni aspettative.... tra poco apriremo anche un account su fb... per dar modo alle fans di poter comunicare con lui.. vic..
e visto che vic... grazie alla tua dieta si sta spanzando... io e la cosociafondadrice... gli faremo un calendario...
ma in questo periodo stiamo raccogliendo anche richieste per un tuo calendario...e tu sei già spanzato e in forma
sigpicCommenta
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Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggioanche le 6 con 155kg sono da filmato cmq la cosa + stupefacente è la progressione in crescendo di rip con "soli" 90" di rest.
bravo vic
" Non sforzarti di essere migliore degli altri, cerca di essere migliore di te stesso " (Faulkner W.)Commenta
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Originariamente Scritto da nicole.3 Visualizza MessaggioAccetto!
Appena prendero' la prima abbronzatura pero'
...io sono bianco come una mozzarella...quindi o subito o niente...
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Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggioanche le 6 con 155kg sono da filmato cmq la cosa + stupefacente è la progressione in crescendo di rip con "soli" 90" di rest.
bravo vic
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NienteOriginariamente Scritto da Vic Visualizza Messaggio
...io sono bianco come una mozzarella...quindi o subito o niente...
dai scherzo!
ma io le ho fatte da poco Vic
! E poi da abbronzata potrei prendere qualche punto 
sigpicCommenta
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...tutte scuse...mi darà ragione anche la tua collega...scommetti?Originariamente Scritto da nicole.3 Visualizza MessaggioNiente
dai scherzo!
ma io le ho fatte da poco Vic ! E poi da abbronzata potrei prendere qualche punto Commenta
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meglio di noOriginariamente Scritto da Vic Visualizza Messaggio
Comunque le foto sono come la bilancia, mica ti pesi ogni mattina?! Giusto?!
Il tuo caso pero' e'diverso perche' metti una fotina e pensi che noi tutti siam contenti cosi'...eeeh no scatta scatta
ps.adesso vedo a quando risalgono le mie, ma mi sa troppo pocosigpicCommenta
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