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Ciao Sergio...non c'erano JS ieri...forse ti riferisci alla "serie gigante"? Se è così posso dirti che è massacrante...già dopo un giro ti sembra di aver fatto un wo intero...ottime sensazioni...
Ciao Manx...cavolo mi spiace che ti sei ammalato...
...oggi ho un solo obiettivo...lo squat...
ce lo avevo anche io il problema è che avendo mal di testa ed essendo rincoglionito non riesco nemmeno a lavorare bene...per scrivere mezza frase in tedesco ci metto 10 minuti...
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
ce lo avevo anche io il problema è che avendo mal di testa ed essendo rincoglionito non riesco nemmeno a lavorare bene...per scrivere mezza frase in tedesco ci metto 10 minuti...
Manx,
non farmici pensare, io mi trovo nella medesima situazione.
Dovrei terminare di scrivere un articolo per oggi, ma per scrivere un capoverso in ITALIANO impiego 15'.
A presto,
Sergio
" Non sforzarti di essere migliore degli altri, cerca di essere migliore di te stesso " (Faulkner W.)
ce lo avevo anche io il problema è che avendo mal di testa ed essendo rincoglionito non riesco nemmeno a lavorare bene...per scrivere mezza frase in tedesco ci metto 10 minuti...
Vabbè dai meglio riposarsi e far passare tutto più in fretta no?
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
ahah...ora vuoi scaricare fai tu, magari 120" di rest sono stati troppo poco.
Non lo so se voglio scaricare......sto bene...se come hai detto tu verso natale mi conviene fare una settimana di scarico passivo adesso non lo faccio...e forse è la cosa migliore lasciare lo scarico per la settimana delle feste no?
Che dici domani preparo una scheda per la prossima settimana?
Ciao Vic,
perchè dici che non sei soddisfatto ? Per la rep da 160 ?
A me sembra sia andato bene.
A parte questo, perchè ipotizzi uno scarico attivo ? che Ti senti ?
A presto e buon WE.
Sergio
Ciao Sergio...ci tenevo ai 160...
...cmq pensavo ad uno scarico attivo perchè so che ogni tanto ci vuole...anche se sto bene e mi sento in forma...ci sto pensando più perchè "forse ci starebbe" invece di "ne ho bisogno"...non so se rendo l'idea...
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il problema è che avendo mal di testa ed essendo rincoglionito non riesco nemmeno a lavorare bene...per scrivere mezza frase in tedesco ci metto 10 minuti...
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