Diario di Vic

[Manx]

hai caricato troppo nel rematore dovevi usare 60-65kg e avresti fatto tutto bene. Ottimo le trazioni bravo. Domani recupero...

[Vic]

hai caricato troppo nel rematore dovevi usare 60-65kg e avresti fatto tutto bene. Ottimo le trazioni bravo. Domani recupero...

Si forse qualcosina in meno nel rematore mi avrebbe evitato un pò di chating...ma non penso sia stato controproducente no?

Domani meritato recupero...poi giovedì mi aspetta una sessione di petto e bicipiti mica da ridere...

[massy88]

Complimentoni Vic...grandissimo wo!!
Ottime le trazioni!

[Vic]

Complimentoni Vic...grandissimo wo!!
Ottime le trazioni!

[Pivellino2]

Buongiorno Vic,
bel WO. Complimenti!.

Sergio

[Vic]

Buongiorno Vic,
bel WO. Complimenti!.

Sergio

Grazie amico...

[Vic]

Ho doms al dorso come non ne avevo da moltissimo tempo...sento la schiena bella piena...spessa...

[Pivellino2]

Ho doms al dorso come non ne avevo da moltissimo tempo...sento la schiena bella piena...spessa...

Che dirti Vic ... Ti invidio (nel senso buono eh...)

A presto

Sergio

[Manx]

vic il salto vero e proprio lo faremo quando non avrai piu' doms...quello è il limite che dobbiamo valicare. Da li' in poi sarà tutto piu'....complicato

sto pensando di farti fare una ABCA, oppure qualcosa di simile....ma mooooolto voluminosa e devastante

[Vic]

vic il salto vero e proprio lo faremo quando non avrai piu' doms...quello è il limite che dobbiamo valicare. Da li' in poi sarà tutto piu'....complicato

sto pensando di farti fare una ABCA, oppure qualcosa di simile....ma mooooolto voluminosa e devastante

Se devo essere sincero i doms sono presenti solo su alcuni muscoli...al petto ci sono nel 99% dei wo...sui deltoidi li ho il 2% delle volte...ultimamente li sento poco anche sui tricipiti...nei bicipiti ho notato che li sento solo il giorno dopo il wo e soprattutto solo quando cambio allenamento...sull'addome raramente...le gambe vabbè non ne parliamo...quando cambio quasi non cammino per due giorni...
...nel dorso di solito ho una sensazione di pienezza e spessore...oggi infatti sono rimasto sorpreso di avere così tanti doms...che fanno sempre piacere cmq...

...ma come mai dici che il salto ci sarà quando non avrò doms?

[Manx]

perchè i veri atleti non possono avere doms, altrimenti non possono allenarsi 5/6 su 7

[Vic]

perchè i veri atleti non possono avere doms, altrimenti non possono allenarsi 5/6 su 7

Se fosse solo per i doms mi allenerei anche 7/7......il problema è il tempo...

[missapple]

manx cosa significa la scomparsa dei doms? sono interessata...

[Manx]

manx cosa significa la scomparsa dei doms? sono interessata...

ma niente, era solo una mia osservazione/ipotesi dettata dalla mia personale esperienza con l'allenamento...probabilmente il fisico abituandosi a tollerare lavori molto, ma molto intensi e voluminosi...reagisce cosi', ovvero non sta "piu' male".

[Pivellino2]

ma niente, era solo una mia osservazione/ipotesi dettata dalla mia personale esperienza con l'allenamento...probabilmente il fisico abituandosi a tollerare lavori molto, ma molto intensi e voluminosi...reagisce cosi', ovvero non sta "piu' male".

Buonasera Vic e Manx.

Mi scuso con Vic se uso il diario rivolgere facendo una domanda a Manx.

In merito all'osservazione sopra riportata, mi chiedevo se l'ipotesi ventilata era stata osservata anche su altri atleti che seguiti o seguiti (sto pensando a Girl) o altri non seguiti direttamente ma di Tua conoscenza (sto pensando a esperienze fatte da Menez con i Suoi atleti), oltre che direttamente su Te stesso.

A presto,

Sergio