Diario di Vic

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    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    si'.

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

    Le domande dell'aspirante bidibolder
    Originariamente Scritto da TONY_98
    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
    Originariamente Scritto da Perineo
    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
    Originariamente Scritto da Spratix
    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
    Fai da te - Il tagliando
    Originariamente Scritto da erstef
    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
    Disagio alimentare & logistica bidibolder
    Originariamente Scritto da Gianludlc17
    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
    Estetica rulez
    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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    • Vic
      Lu Sule,Lu Mare,Lu Ientu
      • Sep 2008
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      #5327
      Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
      ti sembro un tipo che scherza? se il tutto ti sembra eccessivo hai due opzioni:

      1) fregartene ed eseguire e non fare la fighettina "sansa palle"*
      2) iscriverti a yoga, o al corso di uncinetto o a quello di pizzicata e tarantella

      * semmai cala il carico allo squat, magari fai 80kg e 50kg allo stacco GT.
      Se mi conosci sai che il carico non lo calerò manco morto...hai scritto 90kg e 60kg e quello sarà...al massimo rimango sotto al bilanciere...


      Originariamente Scritto da vivix Visualizza Messaggio
      ho letto la scheda
      a questo punto non mi rimane altro da fare che sperare che vic non ne esca vivo
      Ehmmmm...la faccina giusta non credo ci sia per questo..
      sigpic
      Originariamente Scritto da kenny93
      Ho un dubbio: è vero che allenarsi ascoltando la musica fa male alla crescita muscolare? (...)

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      • Manx
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        • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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        #5328
        Originariamente Scritto da Vic Visualizza Messaggio
        Se mi conosci sai che il carico non lo calerò manco morto...hai scritto 90kg e 60kg e quello sarà...al massimo rimango sotto al bilanciere...




        Ehmmmm...la faccina giusta non credo ci sia per questo..
        c'è c'è

        questa--->

        vic, metti pure 80kg, o almeno mettili nella seconda serie dopo il recupero se ti senti non sicuro.

        In ogni caso ti faccio fare queste cose perché 1) sei in grado di farle, 2) hai il rack e non ti alleni da solo In ogni caso il ritmo cala con l'insorgere della stanchezza, quindi allungerai le mini soste man mano che vai avanti

        SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
        Anarco-Training
        M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
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        Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
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        Le domande dell'aspirante bidibolder
        Originariamente Scritto da TONY_98
        Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
        Originariamente Scritto da Perineo
        vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
        Originariamente Scritto da Spratix
        C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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        Originariamente Scritto da erstef
        Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
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        Originariamente Scritto da Gianludlc17
        se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
        Estetica rulez
        Originariamente Scritto da 22darklord23
        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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        • Vic
          Lu Sule,Lu Mare,Lu Ientu
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          #5329
          Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
          c'è c'è

          questa--->

          vic, metti pure 80kg, o almeno mettili nella seconda serie dopo il recupero se ti senti non sicuro.

          In ogni caso ti faccio fare queste cose perché 1) sei in grado di farle, 2) hai il rack e non ti alleni da solo In ogni caso il ritmo cala con l'insorgere della stanchezza, quindi allungerai le mini soste man mano che vai avanti
          Non preoccuparti Manx...se ce la faccio provo a non calare...ma se mi sento in riserva calo un pochetto...

          P.S. non mi hai ancora mandato la mail con gli asterischi dell'altra sessione...
          sigpic
          Originariamente Scritto da kenny93
          Ho un dubbio: è vero che allenarsi ascoltando la musica fa male alla crescita muscolare? (...)

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          • Manx
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            #5330
            ti mando un pm, famo prima

            SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
            Anarco-Training
            M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
            No mental :seg: Crew
            Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
            I.O.M Jesi & Vallesina

            Le domande dell'aspirante bidibolder
            Originariamente Scritto da TONY_98
            Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
            Originariamente Scritto da Perineo
            vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
            Originariamente Scritto da Spratix
            C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
            Fai da te - Il tagliando
            Originariamente Scritto da erstef
            Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
            Disagio alimentare & logistica bidibolder
            Originariamente Scritto da Gianludlc17
            se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
            Estetica rulez
            Originariamente Scritto da 22darklord23
            la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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            • Vic
              Lu Sule,Lu Mare,Lu Ientu
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              #5331
              Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
              ti mando un pm, famo prima
              Ok...caxxo io non ne posso mandare...
              sigpic
              Originariamente Scritto da kenny93
              Ho un dubbio: è vero che allenarsi ascoltando la musica fa male alla crescita muscolare? (...)

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              • santib
                Bodyweb Senior
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                • Send PM
                #5332
                Originariamente Scritto da Vic Visualizza Messaggio
                Ok...caxxo io non ne posso mandare...
                io.... idem
                DIARIO

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                • Manx
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                  #5333
                  non siete senior

                  SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                  Anarco-Training
                  M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                  No mental :seg: Crew
                  Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
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                  Le domande dell'aspirante bidibolder
                  Originariamente Scritto da TONY_98
                  Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                  Originariamente Scritto da Perineo
                  vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                  Originariamente Scritto da Spratix
                  C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                  Fai da te - Il tagliando
                  Originariamente Scritto da erstef
                  Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                  Disagio alimentare & logistica bidibolder
                  Originariamente Scritto da Gianludlc17
                  se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                  Estetica rulez
                  Originariamente Scritto da 22darklord23
                  la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                  • santib
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                    • Nov 2009
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                    • Send PM
                    #5334
                    ancora siamo agnellini
                    DIARIO

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                    • Vic
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                      #5335
                      Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                      non siete senior
                      ...un buona parola potresti metterla no?

                      P.S. tutto ricevuto e segnato...
                      sigpic
                      Originariamente Scritto da kenny93
                      Ho un dubbio: è vero che allenarsi ascoltando la musica fa male alla crescita muscolare? (...)

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                      • santib
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                        #5336
                        Originariamente Scritto da Vic Visualizza Messaggio
                        ...un buona parola potresti metterla no?

                        P.S. tutto ricevuto e segnato...
                        infatti
                        DIARIO

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                        • Stefy82
                          Bodyweb Advanced

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                          #5337
                          Originariamente Scritto da santib Visualizza Messaggio
                          infatti
                          Già
                          Potresti includere fra i senior piattola e vicepiattola,che vuoi di piu dalla vita?
                          Il mio diario

                          Originariamente Scritto da Manx
                          p.s. la tonificazione esiste è l'allenamento per la donna che ha paura di diventare un uomo facendo leg curl e pressa con 20kg x 15 rip termine fitness inventato appositamente per loro. ()

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                          • Manx
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                            #5338
                            potrei ovviamente farlo, poi...tutti vorranno i pm

                            SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                            Anarco-Training
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                            Le domande dell'aspirante bidibolder
                            Originariamente Scritto da TONY_98
                            Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                            Originariamente Scritto da Perineo
                            vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                            Originariamente Scritto da Spratix
                            C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                            Fai da te - Il tagliando
                            Originariamente Scritto da erstef
                            Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                            Disagio alimentare & logistica bidibolder
                            Originariamente Scritto da Gianludlc17
                            se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                            Estetica rulez
                            Originariamente Scritto da 22darklord23
                            la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                            • Vic
                              Lu Sule,Lu Mare,Lu Ientu
                              • Sep 2008
                              • 854
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                              • 128
                              • Send PM
                              #5339
                              Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                              potrei ovviamente farlo, poi...tutti vorranno i pm
                              ...ma sai anche che io...

                              sigpic
                              Originariamente Scritto da kenny93
                              Ho un dubbio: è vero che allenarsi ascoltando la musica fa male alla crescita muscolare? (...)

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                              • santib
                                Bodyweb Senior
                                • Nov 2009
                                • 1909
                                • 166
                                • 64
                                • Siracusa
                                • Send PM
                                #5340
                                Originariamente Scritto da Vic Visualizza Messaggio
                                ...ma sai anche che io...

                                DIARIO

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