Diario di Vic

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  • Vic
    Lu Sule,Lu Mare,Lu Ientu
    • Sep 2008
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    #2581
    Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
    a sensazione.
    ..ok...allora domani mi faccio un wo di petto-spalle-tricipiti a sensazione...e venerdì faccio la stessa cosa con dorso-bicipiti...giusto?

    ...purtroppo so che non posso strafare ma devo prepararmi la strada per lunedì in cui tornerò più incazzato di prima...
    sigpic
    Originariamente Scritto da kenny93
    Ho un dubbio: è vero che allenarsi ascoltando la musica fa male alla crescita muscolare? (...)

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    • insomni@
      Bodyweb Member
      • Nov 2008
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      #2582
      Originariamente Scritto da Vic Visualizza Messaggio
      ..ok...allora domani mi faccio un wo di petto-spalle-tricipiti a sensazione...e venerdì faccio la stessa cosa con dorso-bicipiti...giusto?

      ...purtroppo so che non posso strafare ma devo prepararmi la strada per lunedì in cui tornerò più incazzato di prima...
      Spacca tutto Vic!!!!!!!

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      • Vic
        Lu Sule,Lu Mare,Lu Ientu
        • Sep 2008
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        #2583
        Originariamente Scritto da insomni@ Visualizza Messaggio
        Spacca tutto Vic!!!!!!!
        Ciao bella...non vedo l'ora di tornare in palestra...
        sigpic
        Originariamente Scritto da kenny93
        Ho un dubbio: è vero che allenarsi ascoltando la musica fa male alla crescita muscolare? (...)

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        • Vic
          Lu Sule,Lu Mare,Lu Ientu
          • Sep 2008
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          #2584
          Manx per domani avevo pensato a qualcosa del genere per riattivarmi come si deve...



          Petto-Spalle-Tricipiti

          Panca piana 5-5-5-5 (90"/120")

          Panca inclinata manubri 8-8-6 (60")

          Croci piane 8-10-12-12 (50")

          Lento avanti seduto 10-8-8-6 (90")

          Alzate laterali 10-10-12-12-15 (50")

          Skull 8-6-6-6 (60")

          Push Down corde 6-8-10-12-12 (50")





          ...o dici che è troppo poco?
          sigpic
          Originariamente Scritto da kenny93
          Ho un dubbio: è vero che allenarsi ascoltando la musica fa male alla crescita muscolare? (...)

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          • Manx
            Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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            • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
            • Send PM
            #2585
            no va bene

            SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
            Anarco-Training
            M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
            No mental :seg: Crew
            Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
            I.O.M Jesi & Vallesina

            Le domande dell'aspirante bidibolder
            Originariamente Scritto da TONY_98
            Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
            Originariamente Scritto da Perineo
            vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
            Originariamente Scritto da Spratix
            C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
            Fai da te - Il tagliando
            Originariamente Scritto da erstef
            Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
            Disagio alimentare & logistica bidibolder
            Originariamente Scritto da Gianludlc17
            se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
            Estetica rulez
            Originariamente Scritto da 22darklord23
            la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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            • Vic
              Lu Sule,Lu Mare,Lu Ientu
              • Sep 2008
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              #2586
              Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
              no va bene
              Ok...però carico al massimo di quello che riesco...non mi risparmio nemmeno domani...
              sigpic
              Originariamente Scritto da kenny93
              Ho un dubbio: è vero che allenarsi ascoltando la musica fa male alla crescita muscolare? (...)

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              • DORIAN
                Wanna dance mod
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                • milano
                • Send PM
                #2587
                dai il massimo...sei riesci ad andare anche sabato fai le gmabe dopodomani e dorso+bicipiti il sabato...
                Ovviamente devi sentirti bene!
                sigpic

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                • Vic
                  Lu Sule,Lu Mare,Lu Ientu
                  • Sep 2008
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                  #2588
                  Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio
                  dai il massimo...sei riesci ad andare anche sabato fai le gmabe dopodomani e dorso+bicipiti il sabato...
                  Ovviamente devi sentirti bene!
                  Non so se posso andarci di sabato...ma darò il massimo...non ci sto a farmi il periodo di "riabilitazione"...
                  sigpic
                  Originariamente Scritto da kenny93
                  Ho un dubbio: è vero che allenarsi ascoltando la musica fa male alla crescita muscolare? (...)

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                  • massy88
                    Bodyweb Advanced
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                    #2589
                    Vai vic, e non risparmiarti...anzi dai il massimo

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                    • Vic
                      Lu Sule,Lu Mare,Lu Ientu
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                      #2590
                      Originariamente Scritto da massy88 Visualizza Messaggio
                      Vai vic, e non risparmiarti...anzi dai il massimo
                      sigpic
                      Originariamente Scritto da kenny93
                      Ho un dubbio: è vero che allenarsi ascoltando la musica fa male alla crescita muscolare? (...)

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                      • _vale_
                        Bodyweb Advanced
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                        • A casa di Matt10 dal lunedì al venerdì
                        • Send PM
                        #2591
                        Originariamente Scritto da Vic Visualizza Messaggio
                        Allora come è stato il rientro in palestra???


                        Originariamente Scritto da GalDregon
                        vale da dietro sembri maicol gecson





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                        • Manx
                          Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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                          • Send PM
                          #2592
                          deve ancora rientrare

                          SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                          Anarco-Training
                          M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                          No mental :seg: Crew
                          Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                          I.O.M Jesi & Vallesina

                          Le domande dell'aspirante bidibolder
                          Originariamente Scritto da TONY_98
                          Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                          Originariamente Scritto da Perineo
                          vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                          Originariamente Scritto da Spratix
                          C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                          Fai da te - Il tagliando
                          Originariamente Scritto da erstef
                          Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                          Disagio alimentare & logistica bidibolder
                          Originariamente Scritto da Gianludlc17
                          se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                          Estetica rulez
                          Originariamente Scritto da 22darklord23
                          la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                          • _vale_
                            Bodyweb Advanced
                            • Oct 2009
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                            #2593
                            Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                            deve ancora rientrare

                            ...scusa puoi chiamarmi un ambulanza che sto perr morire dal ridere dopo questa battuta?


                            Originariamente Scritto da GalDregon
                            vale da dietro sembri maicol gecson





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                            • Vic
                              Lu Sule,Lu Mare,Lu Ientu
                              • Sep 2008
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                              #2594
                              Originariamente Scritto da _vale_ Visualizza Messaggio
                              Allora come è stato il rientro in palestra???
                              ...ancora non è stato...esco per andare in palestra verso le 17:30 oggi...
                              Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                              deve ancora rientrare
                              sigpic
                              Originariamente Scritto da kenny93
                              Ho un dubbio: è vero che allenarsi ascoltando la musica fa male alla crescita muscolare? (...)

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                              • _vale_
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                                • Oct 2009
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                                • A casa di Matt10 dal lunedì al venerdì
                                • Send PM
                                #2595
                                Originariamente Scritto da Vic Visualizza Messaggio
                                ...ancora non è stato...esco per andare in palestra verso le 17:30 oggi...

                                in culo al lupo ed in bocca alla balena!


                                Originariamente Scritto da GalDregon
                                vale da dietro sembri maicol gecson





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                                Precedente 1 73 123 163 169 170 171 172 173 174 175 176 177 183 223 273 507 template Successiva
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