oh Ale ... bellissime le foto, ci sono rimasto male!!!
veramente belle
veramente belle
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... ... carpe diem ... ...
se non si ha quello che si ama ... bisogna amare quello che si ha
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donazione all'avis appena finita...speriamo non influisca troppo sul wo di oggi!!
grazie lucio! un saluto anche a teOriginariamente Scritto da siddharta7733 Visualizza Messaggiociao Ale ...
un saluto anche a Marco
come va?
grazieeee!Originariamente Scritto da siddharta7733 Visualizza Messaggiooh Ale ... bellissime le foto, ci sono rimasto male!!!
veramente belle
devi rimanerci bene però
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Ciao Ale, vedo che va' tutto alla grande, ho visto le foto, veramente belle
sigpic
Il diario di Ghiaccio!
"Tutti si preoccupano di avere un amico, ma nessuno si preoccupa di esserlo"Commenta
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Oggi giornatina...donazione all'avis stamattina...poi di pomeriggio dovevo essere in fiera per il briefing generale (lavoro da domani fino a domenica)...in sostanza sono stato fuori tutto il giorno, e ho mangiato solo un panino di mattina e mezzo piatto di tortellini a pranzo
stavo morendo 
avrei voluto rinviare il wo, ma non sarei riuscito ad allenarmi nè domani nè sabato, quindi ho tentato di limitare i danni
Panca fermo 20x1x51kg 45” rest tutto ok...bella leggera, senza fatica
Lat prona larga 2x20x25kg
Push down 2x20x10kg
purtroppo squat e stacchi saltati, ma oggi ho avuto un po' di svarioni per la donazione e per le 4kcal in croce che ho ingurgitato, quindi non mi sembrava il caso di farli
grazie 1000 micheleOriginariamente Scritto da IceHand Visualizza MessaggioCiao Ale, vedo che va' tutto alla grande, ho visto le foto, veramente belle
Last edited by alessandrocar88; 08-09-2010, 22:28:32.Commenta
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si si ... hai ragione ... comunque sei bravissimoOriginariamente Scritto da alessandrocar88 Visualizza Messaggiograzieeee!
devi rimanerci bene però
bella costanza allenarti anche oggi
... ... carpe diem ... ...
se non si ha quello che si ama ... bisogna amare quello che si ha
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grazie lucio!Originariamente Scritto da siddharta7733 Visualizza Messaggiosi si ... hai ragione ... comunque sei bravissimo
bella costanza allenarti anche oggi
da domani fino a domenica lavoro alla fiera di milano che ospita MACEF...fiera della casa (complemento d'arredo, ecc...)...non dovrebbe essere male
però sarà un po' una palla perchè lavorerò full time a inculandia (domani metro alle 6.30 )
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eh si, non male ... dovresti riuscire a farti un giroOriginariamente Scritto da alessandrocar88 Visualizza Messaggiograzie lucio!
da domani fino a domenica lavoro alla fiera di milano che ospita MACEF...fiera della casa (complemento d'arredo, ecc...)...non dovrebbe essere male però sarà un po' una palla perchè lavorerò full time a inculandia (domani metro alle 6.30 )
allora buon lavoro ... io in questo periodo sono così incasinato col lavoro che non so nemmeno di essere al mondo
... ... carpe diem ... ...
se non si ha quello che si ama ... bisogna amare quello che si ha
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sìsì nell'ora di pausa pranzo qualcosa vedròOriginariamente Scritto da siddharta7733 Visualizza Messaggioeh si, non male ... dovresti riuscire a farti un giro
allora buon lavoro ... io in questo periodo sono così incasinato col lavoro che non so nemmeno di essere al mondo
l'unica cosa è che alle ore di lavoro devo aggiungerne 2 di viaggio
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ogg 10 belle ore di lavoro
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anche per me giornatina!!! alle 8 ero in ufficio e sono uscito alle 19 ... tutto ininterrotto senza un grammo di acqua o ciboOriginariamente Scritto da alessandrocar88 Visualizza Messaggioogg 10 belle ore di lavoro
... ... carpe diem ... ...
se non si ha quello che si ama ... bisogna amare quello che si ha
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Originariamente Scritto da siddharta7733 Visualizza Messaggioanche per me giornatina!!! alle 8 ero in ufficio e sono uscito alle 19 ... tutto ininterrotto senza un grammo di acqua o cibo
azz lucio anche te non scherzi!
io per fortuna lavoro solo 4 giorni...bella vita
cmq domani allenamento n° 300
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allora auguri per domani
guarda ... in sto periodo è un casino assurdo!!!
... ... carpe diem ... ...
se non si ha quello che si ama ... bisogna amare quello che si ha
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eh purtroppo i periodi un po' così capitano...bisogna attraversarli in apneaOriginariamente Scritto da siddharta7733 Visualizza Messaggioallora auguri per domani
guarda ... in sto periodo è un casino assurdo!!!
io ora vado a cucinarmi il pranzo per domani
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si lo so ... però è da luglio che la situazione è in continuo peggioramento ... oggi 11 ore ininterrotte davvero in apnea, che stress!!!
buona serata amico
... ... carpe diem ... ...
se non si ha quello che si ama ... bisogna amare quello che si ha
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si lo so ... però è da luglio che la situazione è in continuo peggioramento ... oggi 11 ore ininterrotte davvero in apnea, che stress!!!
buona serata amico
... ... carpe diem ... ...
se non si ha quello che si ama ... bisogna amare quello che si ha
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