Diario di alessandrocar88 l'apprendista

[_marlboro_]

bel peso nella panca
magari avessi io quei kg

[alessandrocar88]

grazie sam
ora mi sa che scappo a letto...sono a pezzi

[_marlboro_]

grazie sam
ora mi sa che scappo a letto...sono a pezzi

notte

[alessandrocar88]

ieri sentivo di stare per ammalarmi...e infatti oggi è arrivata qualche linea di febbre. oltre a quella mi sento debole e ho un po' di raffreddore...nonostante tutto oggi mi è toccato pure lavorare
wo saltato

[alessandrocar88]

ieri sentivo di stare per ammalarmi...e infatti oggi è arrivata qualche linea di febbre. oltre a quella mi sento debole e ho un po' di raffreddore...nonostante tutto oggi mi è toccato pure lavorare
wo saltato

[massy88]

Mi spiace ale...rimettiti presto

[alessandrocar88]

Mi spiace ale...rimettiti presto

grazie massy
oggi non sto ancora un gran chè...più che altro la febbre non si sfoga, così rimango fisso con poche linee.
poi sono pieno di raffreddore

buon weekend!

[alessandrocar88]

sono ancora un po' raffreddato, ma non dovrei avere più febbre...ho voglia di sollevare ferro! che noia stare fermi
oggi quando tornerò dall'uni farò petto/tricipiti

[Ansicora_Gherreri]

cazz ti sta massacrando l uni ale

[alessandrocar88]

finalmente ce l'ho fatta a workeggiare...tra influenze e uni, ultimamente ho perso un po' di continuità
nell'ultimo mese ho fatto solo 7 wo ora spero di tornare a spingere come sempre.

Panca 5x5x65kg
Dips 3xmax 5-6-4
Cross over 3x10x10kg
Pectoral 3x12x15kg
Distensioni dietro la testa 3x8x9kg
Push down corda 3x6+6+6x15-10-5kg
tutto sommato sono abbastanza soddisfatto, soprattutto per la panca...dopo la settimana con febbre e raffreddore pensavo di essermi indebolito, invece ho confermato il peso di settimana scorsa
ora spero di non ammalarmi e darci dentro

cazz ti sta massacrando l uni ale

eh l'uni è bella tosta, ma sono veramente contento...mi piace sempre di più te tutto bene giu? ultimamente bodyweb non lo apro mai

il problema della mancanza di continuità è più causato dalle varie influenze che mi prendo (sempre a causa di mia sorella che porta i virus dall'asilo ).
ora devo mettermi d'impegno, con una tabella intensa e breve, e vedere un po' cosa accade

[Ansicora_Gherreri]

finalmente ce l'ho fatta a workeggiare...tra influenze e uni, ultimamente ho perso un po' di continuità
nell'ultimo mese ho fatto solo 7 wo ora spero di tornare a spingere come sempre.

Panca 5x5x65kg
Dips 3xmax 5-6-4
Cross over 3x10x10kg
Pectoral 3x12x15kg
Distensioni dietro la testa 3x8x9kg
Push down corda 3x6+6+6x15-10-5kg
tutto sommato sono abbastanza soddisfatto, soprattutto per la panca...dopo la settimana con febbre e raffreddore pensavo di essermi indebolito, invece ho confermato il peso di settimana scorsa
ora spero di non ammalarmi e darci dentro

eh l'uni è bella tosta, ma sono veramente contento...mi piace sempre di più te tutto bene giu? ultimamente bodyweb non lo apro mai

il problema della mancanza di continuità è più causato dalle varie influenze che mi prendo (sempre a causa di mia sorella che porta i virus dall'asilo ).
ora devo mettermi d'impegno, con una tabella intensa e breve, e vedere un po' cosa accade

vai così ale sono contento che ti trovi bene all uni...io un pò stressato dalla scuola....poi un pò spaesato per cosa fare dopo...in uni non ci vado

[alessandrocar88]

eh la scelta dopo le superiori è sempre tosta...io l'ho cannata in pieno ad esempio per fortuna dopo l'ho azzeccata

cmq sempre in tema sfighe, da ieri sento un po' male al polso già durante il riscaldamento della panca sentivo qualcosa, ma pensavo non fosse niente...oggi mi fa più male merda! vediamo domani come va...non posso saltare ancora il wo!

[IceHand]

Io invece ho cannato l'uni

Sera Ale...ogni tanto mi faccio vivo!

[alessandrocar88]

cmq in bocca al lupo giu! se hai bisogno di consigli sono qui

Io invece ho cannato l'uni

Sera Ale...ogni tanto mi faccio vivo!

l'importante è che l'uni che hai fatto ti piacesse come va il work??

io su bw ormai sto pochissimo 0 tempo

domani con l'uni andrò a fare un'esperienza con i ciechi...staremo al buio in delle stanze per più di un'ora e dovremo interagire con l'ambiente! sarà stranissimo, ma molto interessante

[alessandrocar88]

bella l'esperienza al buio

oggi sono sceso a provare a workeggiare...le trazioni mi davano un po' di fastidio al polso, quindi nada.
ho fatto 5x5@60kg di rematore e basta...non volevo sforzare il polso.
sembra che tutto mi si metta contro per non farmi allenare