Diario di alessandrocar88 l'apprendista

**siddharta7733** · 12-02-2010, 21:22:16

Originariamente Scritto da alessandrocar88 Visualizza Messaggio

ciao lucio

stasera sono uscito con qualche ex compagno/a del liceo...bella serata

siamo andati in un nuovo locale del mio paese, arredato da dio

grande ... a volte certe uscite fanno proprio bene

Originariamente Scritto da alessandrocar88 Visualizza Messaggio

grazie gio

ieri ho rivisto delle mie compagne che non mi vedevano da 8 mesi, e hanno detto che sono più grosso

ora che sono fermo da 1 settimana sto iniziando un po' a impazzire...ho proprio voglia di allenarmi, mi scoccia troppo non fare nulla

eh le compagne

dai che appena hai finito riprendi alla grande ... tanto considderala una settimana di scarico pseudo passivo perchè ti sei fatto un certo mazzo, credo

Originariamente Scritto da alessandrocar88 Visualizza Messaggio

- ho comprato una panca usata in ottime condizioni, una domyos hg085. ha 85kg di ghisa, lat machine (e quindi tutti gli esercizi che si possono fare con il cavo alto), leg extension/curl (+ quindi esercizi da cavo basso), panca scott, varie impugnature comprese, il tutto a 100€

azz 100 euro, un bell'affare

buona serata amico

**IceHand** · 12-02-2010, 23:44:37

Ottimo Ale...da domani tutti a workeggiare aa casa tua...

Tu pero' disegni

**alessandrocar88** · 13-02-2010, 01:15:21

Originariamente Scritto da siddharta7733 Visualizza Messaggio

grande ... a volte certe uscite fanno proprio bene

eh le compagne

dai che appena hai finito riprendi alla grande ... tanto considderala una settimana di scarico pseudo passivo perchè ti sei fatto un certo mazzo, credo

azz 100 euro, un bell'affare

buona serata amico

sì effettivamente mi sono fatto un mazzo, soprattutto lunedì e mercoledì, dove ho spostato tutto

oggi cmq mi sono messo a usare un po' i cavi a caso

giusto per testare, ho fatto un po' di lat, push down, cross over e penso basta

ora devo capire come switchare dal cavo alto a quello basso

tra l'altro è 1 settimana che non mi sento benissimo...mi alzo sempre con il mal di gola, e ho una brutta tosse

Originariamente Scritto da IceHand Visualizza Messaggio

Ottimo Ale...da domani tutti a workeggiare aa casa tua...

Tu pero' disegni

basta disegnoooooo

oggi sono andato avanti con autocad

**siddharta7733** · 13-02-2010, 01:20:42

riguardati amico ... te l'ho detto di tenerti la gola coperta

buona notte

**alessandrocar88** · 13-02-2010, 01:24:16

Originariamente Scritto da siddharta7733 Visualizza Messaggio

riguardati amico ... te l'ho detto di tenerti la gola coperta

buona notte

e me la copro

probabilmente ho preso freddo stando tanto in cantina

poi mia sorella ha iniziato a lavorare in un asilo e mi porta in casa un sacco di virus

**siddharta7733** · 13-02-2010, 01:26:54

Originariamente Scritto da alessandrocar88 Visualizza Messaggio

e me la copro

probabilmente ho preso freddo stando tanto in cantina

poi mia sorella ha iniziato a lavorare in un asilo e mi porta in casa un sacco di virus

azz ... dai, speriamo bene

***Dave Clark's attacks*** · 13-02-2010, 13:07:23

ridiventerai un secco maledetto nel giro di un paio di giorni

**alessandrocar88** · 13-02-2010, 13:09:11

Originariamente Scritto da Dave Clark's attacks Visualizza Messaggio

ridiventerai un secco maledetto nel giro di un paio di giorni

ormai sono fermo da più di una settimana

**massy88** · 13-02-2010, 14:31:10

buon week end ale!

**alessandrocar88** · 13-02-2010, 14:43:16

Originariamente Scritto da massy88 Visualizza Messaggio

buon week end ale!

grazie massy! anche a te

ah visto che anche te hai una multifunzione, come si fa ad usare il cavo alto e quello basso? perchè quando li collego, attacco il cavo alto ai pesi, e quello basso rimane fissato al corpo della panca con una catena...non ho ancora idea di come attaccarlo ai pesi

**massy88** · 13-02-2010, 20:07:40

Da quanto ho capito la mia e la tua multifunzione sono completamente diverse...non so aiutarti ale perchè la multifunzione la montai circa 7 o 8 anni fa

e per lo piu fu mio padre a montarla...io ero un bambinetto e poco me ne intendevo!!
E poi io, collegati una volta all'inizio, non ho piu toccato i cavi...cioè basta che imposto il peso da utilizzare e il cavo è gia pronto e attaccato!
Prova a cercare online il manuale d'istruzioni della tua panca!

**alessandrocar88** · 13-02-2010, 20:09:19

Originariamente Scritto da massy88 Visualizza Messaggio

Da quanto ho capito la mia e la tua multifunzione sono completamente diverse...non so aiutarti ale perchè la multifunzione la montai circa 7 o 8 anni fa

e per lo piu fu mio padre a montarla...io ero un bambinetto e poco me ne intendevo!!
E poi io, collegati una volta all'inizio, non ho piu toccato i cavi...cioè basta che imposto il peso da utilizzare e il cavo è gia pronto e attaccato!
Prova a cercare online il manuale d'istruzioni della tua panca!

capito, grazie cmq

il manuale non c'è perchè non è più in produzione

vedrò di capirlo da solo

**IceHand** · 13-02-2010, 22:22:17

Azz Ale...periodo un po' stressante...dai pian piano si recupera...sto' inverno del cavolo passera'...

**alessandrocar88** · 13-02-2010, 22:33:52

Originariamente Scritto da IceHand Visualizza Messaggio

Azz Ale...periodo un po' stressante...dai pian piano si recupera...sto' inverno del cavolo passera'...

e sì...secondo me ho preso freddo in varie occasioni, e in più ho accumulato un bel po' di stress durante settimana scorsa...cmq ora sono al cazzeggio totale

da domani inizio a studiare per bene i metalli, così all'esame del 23 riesco a prendere un bel voto che mi alza la media

sperem

intanto da lunedì riprenderò a workeggiare...nell'ultimo mese tra malattia ed esami, mi sono allenato poco

**IceHand** · 13-02-2010, 22:43:21

Originariamente Scritto da alessandrocar88 Visualizza Messaggio

e sì...secondo me ho preso freddo in varie occasioni, e in più ho accumulato un bel po' di stress durante settimana scorsa...cmq ora sono al cazzeggio totale

da domani inizio a studiare per bene i metalli, così all'esame del 23 riesco a prendere un bel voto che mi alza la media

sperem

intanto da lunedì riprenderò a workeggiare...nell'ultimo mese tra malattia ed esami, mi sono allenato poco

Siamo persone normali...incasinarsi la vita è all'ordine del giorno...