Diario di alessandrocar88 l'apprendista

[alessandrocar88]

Ottimo ale...il dito mi ha fatto crepare dalle risate grande

grazie massy
prima in poco tempo sono riuscito a fare il rilievo della lampada...very good, un'altra andata
stasera mi faccio ancora il rilievo dei componenti interni e forse un'altra a mano libera...poi domani viene l'amica di mia sorella a spiegarmi le assonometrie delle sfere, così potrò fare anche la tavola con quelle

p.s. finite le tavole non voglio più vedere nè sentire parlare di questa lampada

[_marlboro_]

grazie massy
prima in poco tempo sono riuscito a fare il rilievo della lampada...very good, un'altra andata
stasera mi faccio ancora il rilievo dei componenti interni e forse un'altra a mano libera...poi domani viene l'amica di mia sorella a spiegarmi le assonometrie delle sfere, così potrò fare anche la tavola con quelle

p.s. finite le tavole non voglio più vedere nè sentire parlare di questa lampada

azz
però!!! a occhio sembra perfetta
da te vien giù neve?
stasera tutti a casa,ho provato ad usare la macchina ma dopo 30 minuti son tornato a casa,troppo rischioso,a 20 km/h si scivola

[alessandrocar88]

grazie sam
non so se nevichi o meno...ormai ho giù le tapparelle cmq mi pare di no
effettivamente è rischioso andare in giro...qui da me hanno pulito bene, ma c'è sempre il rischio di lastroni

torno ai miei disegnini

[IceHand]

Troppo forte Ale...

Le uniche tavole che vedrai saranno quelle dei pranzi e cene delle feste...

[siddharta7733]

ciao Ale ... veramente bella la tavola con dito ... e complimenti anche per i wo

io il mio dito l'ho scansionato in ufficio per i momenti di bisogno ... un gesto vale più di cento parole

[alessandrocar88]

Troppo forte Ale...

Le uniche tavole che vedrai saranno quelle dei pranzi e cene delle feste...

grazie michè
dovrò stare attento a non obesizzarmi

ciao Ale ... veramente bella la tavola con dito ... e complimenti anche per i wo

io il mio dito l'ho scansionato in ufficio per i momenti di bisogno ... un gesto vale più di cento parole

grazie Lucio! tutto bene? in questi giorni ho avuto pochissimo tempo per bodywebbare
domani forse faccio ancora una tavola e sono a posto cmq sono contento del lavoro fatto oggi...ho disegnato per più di 12 ore, ma alla fine è venuto un buon lavoro

il dito scansionato

[alessandrocar88]

sera ragazzi...oggi il wo proprio non è andato.
diversi motivi...già la neve di per sè mi mette addosso stanchezza e poca voglia di laurà

già prima del wo non mi sentivo carichissimo, ma sono sceso cmq (tra l'altro freddo assurdo).

Panca 10x3x68kg (85%)
Qualche trazione


la panca è durata 1 ora, ed è già tanto che sia riuscito a finirla iniziate le trazioni ho capito che non era giornata
non riuscivo a tirarmi su e non avevo proprio la testa di andare avanti col wo.

cmq niente di allarmante... penso semplicemente di avere bisogno di un po' di scarico (che capita a pennello con le feste ). per questa settimana vedo...vorrei almeno fare squat e lento per andare avanti e finire le progressioni...poi magari mercoledì mi sento carico e spingo...vediamo

[massy88]

Tranquillo ale ci puo stare...però per la prossima volta ti suggerisco piuttosto di saltare il wo e di recuperarlo quando sei piu motivato... proprio come ho fatto io oggi!
Un saluto

[alessandrocar88]

sì hai ragione, solo che con questa scheda se ne salto uno mi si incasina tutto
cmq qui a milano sta nevicando di brutto! spero che chiudano l'uni

l'esame come è andato?

[siddharta7733]

grazie michè
dovrò stare attento a non obesizzarmi


grazie Lucio! tutto bene? in questi giorni ho avuto pochissimo tempo per bodywebbare
domani forse faccio ancora una tavola e sono a posto cmq sono contento del lavoro fatto oggi...ho disegnato per più di 12 ore, ma alla fine è venuto un buon lavoro

il dito scansionato

si Ale, tutto ok ... a parte i soliti casini ... e il fatto che anche io mi sto obesizzando

[Ansicora_Gherreri]

hai gà fatto un bel tonnellaggio con la panca!!!anche la scheda è dura e comincia a farsi sentire

[alessandrocar88]

si Ale, tutto ok ... a parte i soliti casini ... e il fatto che anche io mi sto obesizzando

ora con le feste scoppieremo

hai gà fatto un bel tonnellaggio con la panca!!!anche la scheda è dura e comincia a farsi sentire

per la panca infatti sono abbastanza contento cmq per me è un buon peso poi chiaramente fare 10 serie con l'85% è abbastanza pesante...se in più ci mettiamo la stanchezza accumulata in questi ultimi 2 mesi (che sono stati veramente pesanti), ecco spiegato il tutto

cmq penso di farmi una pausa nella settimana dal 28 al 3...poi devo ancora decidere cosa fare, ma penso che andrò ancora di massa

[Ansicora_Gherreri]

ora con le feste scoppieremo

per la panca infatti sono abbastanza contento cmq per me è un buon peso poi chiaramente fare 10 serie con l'85% è abbastanza pesante...se in più ci mettiamo la stanchezza accumulata in questi ultimi 2 mesi (che sono stati veramente pesanti), ecco spiegato il tutto

cmq penso di farmi una pausa nella settimana dal 28 al 3...poi devo ancora decidere cosa fare, ma penso che andrò ancora di massa

bè si può rifare la scheda con i pesi aumentati.....e con complementari + leggeri solo di puro pompaggio...che dici?

[alessandrocar88]

bè si può rifare la scheda con i pesi aumentati.....e con complementari + leggeri solo di puro pompaggio...che dici?

sì vero, però stavo pensando magari di cambiare gli abbinamenti, in modo da variare un po' lo stimolo
cmq dovrei tentare di fare wo un po' più brevi (solo per il prossimo mese), perchè sarò sommerso da moltissime cose dell'uni quindi potrebbe starci l'idea di fare un big a seduta, più complementari leggeri

[Ansicora_Gherreri]

sì vero, però stavo pensando magari di cambiare gli abbinamenti, in modo da variare un po' lo stimolo
cmq dovrei tentare di fare wo un po' più brevi (solo per il prossimo mese), perchè sarò sommerso da moltissime cose dell'uni quindi potrebbe starci l'idea di fare un big a seduta, più complementari leggeri

ottimo!facci sapere!!..
magari risparmieresti facendo
petto tricipiti
gambe spalle
dorso bicipiti...

oppure
petto bicipiti
gambe spalle
dorso tricipiti...


così nelle braccia ti basta lavorare solo di pompaggio.