Diario di alessandrocar88 l'apprendista

**IceHand** · 06-12-2009, 00:32:36

Ciao Ale, preso il PC nuovo alla fine, decisione migliore

Come butta?

**alessandrocar88** · 06-12-2009, 03:24:36

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Ciao Ale, preso il PC nuovo alla fine, decisione migliore

Come butta?

hai fatto bene michele

un po' intasato con l'uni, dolorante un po' dappertutto per la nuova scheda, ma va tutto bene

stasera sembravo veramente un menomato...i miei amici mi hanno preso per il culo perchè non riuscivo a camminare normalmente

spero che domani vada un po' meglio

**_marlboro_** · 06-12-2009, 03:42:28

***Dave Clark's attacks*** · 06-12-2009, 13:59:56

secondo me sn molto importanti gli esercizi di isolamento

**Gandhi** · 06-12-2009, 14:39:45

Sono importanti gli esercizi di isolamento sì.

Ma non scordiamoci che lo squat e stacchi sono multiarticolari, entrambi smuovono tutte le articolazioni, e quindi molti muscoli, cosa credete che i polpacci non vengano usati?

**massy88** · 06-12-2009, 14:40:50

ale

***Free91*** · 06-12-2009, 14:57:40

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Sono importanti gli esercizi di isolamento sì.

Ma non scordiamoci che lo squat e stacchi sono multiarticolari, entrambi smuovono tutte le articolazioni, e quindi molti muscoli, cosa credete che i polpacci non vengano usati?

non intendevo questo ghandiiiiiiiiiiiiii

**alessandrocar88** · 06-12-2009, 15:08:18

sti polpacci stanno diventando un caso ragazzi

penso proprio che domani mi faranno ancora male, quindi probabilmente niente rematore

per fortuna che questa settimana qui a milano si fa il ponte per s. ambrogio, altrimenti domani non sarei riuscito ad andare in uni

ciao massy

***Free91*** · 06-12-2009, 15:09:57

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sti polpacci stanno diventando un caso ragazzi

penso proprio che domani mi faranno ancora male, quindi probabilmente niente rematore

per fortuna che questa settimana qui a milano si fa il ponte per s. ambrogio, altrimenti domani non sarei riuscito ad andare in uni

ciao massy

Che centrano i polpacci col rematore?

**alessandrocar88** · 06-12-2009, 15:13:41

Originariamente Scritto da Free91 Visualizza Messaggio

Che centrano i polpacci col rematore?

forse non hai capito la mia situazione...faccio fatica a stare in piedi, devo camminare come un menomato per non farmi del male.
fare il rematore implica appoggiare il proprio peso su una gamba (o 2 nel caso del rematore con bil)...cmq i polpacci vengono coinvolti.

***Free91*** · 06-12-2009, 15:16:08

Originariamente Scritto da alessandrocar88 Visualizza Messaggio

forse non hai capito la mia situazione...faccio fatica a stare in piedi, devo camminare come un menomato per non farmi del male.
fare il rematore implica appoggiare il proprio peso su una gamba (o 2 nel caso del rematore con bil)...cmq i polpacci vengono coinvolti.

Non immaginavo che stavi cosi male ridotto a vecchietto

**alessandrocar88** · 06-12-2009, 15:18:20

e sì, mercoledì ho un po' esagerato

**_marlboro_** · 06-12-2009, 15:41:44

Originariamente Scritto da alessandrocar88 Visualizza Messaggio

forse non hai capito la mia situazione...faccio fatica a stare in piedi, devo camminare come un menomato per non farmi del male.

ho presente il dolore,anche io ce lo avevo anche a distanza di 4,5 giorni dall'allenamento. è normale

e di mattina zoppicavo le prime ore appena sveglio, stiracchiato un pò il polpaccio passava un pochino il dolore,ma rimaneva comunque

**Ansicora_Gherreri** · 06-12-2009, 18:09:10

ale se nn sbaglio tu avevi problemi a far crescere i polpacci vero?....tra un pò cmq si abitueranno tranquillo...fallo lo stesso il rematore....al riscaldamento ti passa tutto....

**alessandrocar88** · 06-12-2009, 18:15:26

Originariamente Scritto da Ansicora_Gherreri Visualizza Messaggio

ale se nn sbaglio tu avevi problemi a far crescere i polpacci vero?....tra un pò cmq si abitueranno tranquillo...fallo lo stesso il rematore....al riscaldamento ti passa tutto....

diciamo che non mi sono mai preoccupato di farli crescere

domani cmq vediamo...se sono messo come oggi proprio non riesco a farlo il rematore

cmq penso che la notte mi aiuterà un po' a riposare