Diario di alessandrocar88 l'apprendista

[Ansicora_Gherreri]

ale sono le scapole che devi avvicinare però all ingiù.....
cmq lo stacco sumo va bene....attento perchè con i pesi leggeri la tecnica riesce....ma con quelli pesanti 85% circa il bilanciere si sposta in avanti e ti inchiodi....come te lo sentivi?

[alessandrocar88]

capauto cercherò di farlo anche io la prossima volta

p.s. mi viene in mente la svedese che dice "caputo" al posto di "capito"

ale sono le scapole che devi avvicinare però all ingiù.....
cmq lo stacco sumo va bene....attento perchè con i pesi leggeri la tecnica riesce....ma con quelli pesanti 85% circa il bilanciere si sposta in avanti e ti inchiodi....come te lo sentivi?

ok per le scapole...in sostanza è come avvicinarle e poi spingerle giu no?

con il sumo sono arrivato al 75%...però già 3 reps non erano leggere
cmq lo sentivo bene come movimento...ma con i pesi alti devo ancora vedere il feedback. cmq sicuramente meglio che lo standard come sensazioni.
la prossima proverò ad arrivare a 120-130 che sono % altine (il mio massimale è 150)

[Pedro17]

ok allora squeezarle è il termine giusto

o Santi Numi ho risposto a Pedro di non so quante pagine indietro
scusate...

ale studiaaaaaaaaaaaaaa

[alessandrocar88]

ale studiaaaaaaaaaaaaaa

mi sono appena alzato oggi veramente devo mettermi un po' sotto...più che studiare devo fare le tavole!! fino a settimana scorsa andavamo piano a lezione, ma da questa ci hanno caricato di roba, e il 16 ritirano tutto

[Pedro17]

buon lavoro

io capisco 1 chezz delle dimostrazioni dei limiti di analisi merdazza cane...

[alessandrocar88]

buon lavoro

io capisco 1 chezz delle dimostrazioni dei limiti di analisi merdazza cane...

eh analisi è tosta!! in bocca al lupo

[Pedro17]

denkiu ale anche a te

[alessandrocar88]

denkiu ale anche a te

Grazie Marco

ora mi sono appena letto la difesa dell'avvocato di mia madre...il 1° dicembre c'è il processo per la separazione

[Pedro17]

se posso: cosa problematica?

[alessandrocar88]

se posso: cosa problematica?

il 1° dicembre c'è il processo per la separazione dei miei
mio padre vive già fuori casa da quasi 2 anni, ma ora devono ufficializzare la cosa...solo che chiaramente sono casini su casini...quando si parla di soldi...

meglio pensare ai nostri studi và

[zanelike]

il 1° dicembre c'è il processo per la separazione dei miei
mio padre vive già fuori casa da quasi 2 anni, ma ora devono ufficializzare la cosa...solo che chiaramente sono casini su casini...quando si parla di soldi...

meglio pensare ai nostri studi và

ttranqui poi passa ale

[Pedro17]

[alessandrocar88]

ttranqui poi passa ale

Grazie Fil
guarda la fase peggiore l'ho già passata tempo fa...però vedere che il Denaro viene messo davanti ai figli (parlo per mio padre), bene non fa.

[zanelike]

Grazie Fil
guarda la fase peggiore l'ho già passata tempo fa...però vedere che il Denaro viene messo davanti ai figli (parlo per mio padre), bene non fa.

ale brutto da dire ma oramai ho imparato che conto solamente io!!!!!!!!!!!!!!!!! gli altri, fan culo!

[alessandrocar88]

ale brutto da dire ma oramai ho imparato che conto solamente io!!!!!!!!!!!!!!!!! gli altri, fan culo!

in certi ambiti bisogna imparare ad essere egoisti
però avendo 21 anni e non lavorando, purtroppo dipendo ancora da altri...