Diario di alessandrocar88 l'apprendista

[siddharta7733]

[alessandrocar88]

ogni tanto si rivede
grande Lucio, mi fa piacere che tu sia passato

buona serata

[Iach...]

E' il ginocchio che fa quel rumore??? 'azz !!!
comunque parallelo o sotto,anche il mio rumorecchia,da quanto mi sembra di aver capito,è una cosa dovuta alla articolazioni e non ci si può far niente,sono rumori naturali ... fastidiosi,ma naturali ...
l'importante è tenerli sotto controllo comunque ...

bei video

[alessandrocar88]

sìsì è il ginocchio cmq non è che mi faccia male...è una cosa così...boh

[siddharta7733]

ogni tanto si rivede
grande Lucio, mi fa piacere che tu sia passato

buona serata

eh si ... sto vegliando il mio bimbo con la febbre ... e ascolto un po' colorado

buona serata anche a te!!!

[alessandrocar88]

eh si ... sto vegliando il mio bimbo con la febbre ... e ascolto un po' colorado

buona serata anche a te!!!

azz tutti che si ammalano! sarà meglio che me ne stia in casa

[siddharta7733]

azz tutti che si ammalano! sarà meglio che me ne stia in casa

se arriva, arriva ... ... no credo basti stare in casa ... comunque ci sono un sacco di persone influenzate

[alessandrocar88]

beh stando in casa si evita di prendere freddo, e di avere contatti con le persone che possono portare il virus questo implica anche non avere una vita sociale, ma tralasciamo

l'altro giorno ero di fianco a uno con il raffreddore...il giorno dopo mi sono alzato che non stavo bene per fortuna mi è passato subito và
cmq effettivamente in sto periodo, come al solito, l'influenza è all'odg

[Ansicora_Gherreri]

bravo ale molto bene...nello squat sei molto dinamico...nella panca perchè non provi a imparare ad avvicinare le scapole?
cmq per il ginocchio lo so che sei prudente e non fai cazzate...penso siano rumori normali dei tendini....oppure possono essere causati perchè la tecnica è degenerata un pò visto che eri stanco e hai mandato le ginocchia + in avanti del solito....

[alessandrocar88]

Grazie Giuseppe
le scapole le adduco già lo faccio da circa un mese forse non si vede, o non riesco a tenerle io cmq quando mi posiziono prima pianto a terra i piedi per bene, poi mi inarco un po', sollevo il busto, butto indietro le scapole e le blocco.
per le ginocchia penso anche io che non sia nulla di grave...l'importante è non sentire male

cmq con lo squat si va alla grande...mi piace troppo
oggi dopo l'allenamento ho fatto un po' di posing, e mi vedo un po' più mastello

[siddharta7733]

però allo stesso tempo ci si deve temprare ... oggi ero in canotta, con una felpina e basta

[Ansicora_Gherreri]

Grazie Giuseppe
le scapole le adduco già lo faccio da circa un mese forse non si vede, o non riesco a tenerle io cmq quando mi posiziono prima pianto a terra i piedi per bene, poi mi inarco un po', sollevo il busto, butto indietro le scapole e le blocco.
per le ginocchia penso anche io che non sia nulla di grave...l'importante è non sentire male

cmq con lo squat si va alla grande...mi piace troppo
oggi dopo l'allenamento ho fatto un po' di posing, e mi vedo un po' più mastello

ahaha e vai!!!sono contento ale...
le butti solo all indietro le scpole?
le devi buttare all indioetro,avvicinare,però all ingiù

[alessandrocar88]

però allo stesso tempo ci si deve temprare ... oggi ero in canotta, con una felpina e basta

eh ma allora te le cerchi
io con questo tempo impazzisco...durante il viaggio è un continuo coprirsi e scoprirsi poi mi sento impacciatissimo, perchè c'è sempre troppa gente in metro, poi ho sempre dietro un sacco di roba per l'uni che comiche

ahaha e vai!!!sono contento ale...
le butti solo all indietro le scpole?
le devi buttare all indioetro,avvicinare,però all ingiù

aaaa ecco! allora lunedì proverò
più in là si va con la scheda, più tosta diventa

[_marlboro_]

ottimo il tuo amico,almeno ti da un incoraggiamento
squat bello, panca un pò troppo veloce.

[massy88]

Grazie massy
il mio we è iniziato oggi; visto che mi hanno convalidato mate, finisco giovedì
oggi mi sono letto il corso della sicurezza per il laboratorio di fotografia del politecnico...martedì ho l'abilitazione
bellissimo...c'è un sacco di attrezzatura interessante, tutto orientato sullo still-life (genere che mi piace molto fotografare)
il laboratorio serve per fare le foto ai modelli che costruiamo ma può essere usato un po' per quello che si vuole...basta prenotare

Grande