Diario di alessandrocar88 l'apprendista

[alessandrocar88]

complimentissimi
per la panca mi sono sorpreso
ma per lo squat era previsto
Si 150 di stacco li tiri su sicuramente,magari prova ad aumentare ancora

Grazie Sam
vedremo un po' venerdì...domani intanto mi sveglierò devastato

[dave89]

Finalmente vedo un carico degno delle tue gambe...bravo x lo squat...è ora di trasformare quel massimale in una serie da 4(e xkè no da 6)

Hai un'accosciata quasi completa io nn riesco mica a scendere così bene beato te

[alessandrocar88]

Finalmente vedo un carico degno delle tue gambe...bravo x lo squat...è ora di trasformare quel massimale in una serie da 4(e xkè no da 6)

Hai un'accosciata quasi completa io nn riesco mica a scendere così bene beato te

Grazie Dave io ce la metterò tutta

per l'accosciata, ho lavorato tanto sulla tecnica qualche mese fa...è questione di abitudine
magari fatti anche te qualche video


oggi tour de force in uni...la mattina avevo un minitest per l'abilitazione per il laboratorio di modelli; sarebbe dovuta durare 15 minuti...ma alla fine è durata 2 ore solo che avevo a casa le cose del pomeriggio, così corsa con i mezzi, pranzo ad ingozzo (che devo ancora fare), e metro alle 13.20 per ritornare

a stasera

[massy88]

Buon pomeriggio universitario ale
Domani mi tocca anche a me!

[IceHand]

Bravo Ale, veramente buona l'esecuzione dello squat

[Pedro17]

buon pomeriggio amico

io oggi ho passato i test di chmica e mate..

[alessandrocar88]

Buon pomeriggio universitario ale
Domani mi tocca anche a me!

eccomi tornato
il mercoledì pomeriggio non si fa una mazza da me
hanno spiegato per mezz'oretta le norme del disegno tecnico, e poi ha controllato i disegni dell'altra volta
io ho fatto 2 ore a parlare con la portoghese

Bravo Ale, veramente buona l'esecuzione dello squat

Ciao Michèèè grazie
oggi mi sentivo carico a bestia per sti massimali

buon pomeriggio amico

io oggi ho passato i test di chmica e mate..

sera Marcuzzo
molto bene per il test
anche io ho passato l'abilitazione per il laboratorio però figaro...ci sono delle macchine un po' pericolose...seghe elettriche, trapani, fili a caldo per tagliare il polistirolo e tanta altra roba spero di non tagliarmi via un dito

[Iach...]

Complimenti per lo squat ... io ho ancora male alle ginocchia ma domani lo farò comunque ... e dire che il mio posizionamento è uguale al tuo ...
tu tendi ad allargare le ginocchia nella positiva vero??

[alessandrocar88]

Complimenti per lo squat ... io ho ancora male alle ginocchia ma domani lo farò comunque ... e dire che il mio posizionamento è uguale al tuo ...
tu tendi ad allargare le ginocchia nella positiva vero??

grazie iach
per le ginocchia...se ti fanno male non farlo...rischi solo di peggiorare la situazione
per l'allargare le ginocchia nella fase positiva non ci ho mai pensato...diciamo che non le chiudo

[Iach...]

grazie iach
per le ginocchia...se ti fanno male non farlo...rischi solo di peggiorare la situazione
per l'allargare le ginocchia nella fase positiva non ci ho mai pensato...diciamo che non le chiudo

Io invece pensavo di continuare ad eseguirlo,non perchè mi voglio male,ma perchè non ho più intenzione di interrompere il ciclo ... ora,dato che per superare i problemi l'unico modo è attraversarli,o la va o la spacca,per questa settimana voglio farlo,e ricercare i miei errori come ho sempre fatto ...
(credo che a breve posterò qualche video )

[alessandrocar88]

ho capito cosa dici...ma quando ci sono in mezzo dei dolori, articolazioni/muscoli infiammati...è meglio lasciar stare.
se salti un wo non succede niente...se insisti su qualcosa che ti fa male invece, se va male, rischi di fermarti per molto di più
io preferisco la prudenza

[_marlboro_]

Io invece pensavo di continuare ad eseguirlo,non perchè mi voglio male,ma perchè non ho più intenzione di interrompere il ciclo ... ora,dato che per superare i problemi l'unico modo è attraversarli,o la va o la spacca,per questa settimana voglio farlo,e ricercare i miei errori come ho sempre fatto ...
(credo che a breve posterò qualche video )

se non riesci a portare le ginocchia più indietro delle punte dei piedi,porva ad incastrare il blicanciere sono il trapezio,stile pl,vedrai che fa miracoli
io sto facendo così da 2 settimane,perchè prima lo tenevo più alto, e anche se scendo sotto il parallelo, non ho mai visto dai filmati che mi faccio che esco fuori e dolori alle ginocchia 0

ale bene 2 ore con la straniera

[Tex88]

e
io ho fatto 2 ore a parlare con la portoghese

portale a vedere il video dello squat

[Iach...]

se non riesci a portare le ginocchia più indietro delle punte dei piedi,porva ad incastrare il blicanciere sono il trapezio,stile pl,vedrai che fa miracoli
io sto facendo così da 2 settimane,perchè prima lo tenevo più alto, e anche se scendo sotto il parallelo, non ho mai visto dai filmati che mi faccio che esco fuori e dolori alle ginocchia 0

ale bene 2 ore con la straniera

no,le mie ginocchia scendono tranquillamente dietro la punta dei piedi
evidentemente incurvo involontariamente il sedere portando a stirare il tendine rotuleo che si infiamma ...

[IceHand]

Con tutte quelle macchine da labo, dovresti essere abituato, visto che neanche un mese fa', giocavi con Miracle Blade, (serie 3 perfettttaaa!!!)