Diario di alessandrocar88 l'apprendista

***Pedro17*** · 29-09-2009, 11:47:27

Originariamente Scritto da dave89 Visualizza Messaggio

e xò tu hai 3 stelline che sberluccicano

sai che utilità che hanno

Originariamente Scritto da alessandrocar88 Visualizza Messaggio

in effetti gli anime sono lentissimi...tipo naruto stanno perdendo un sacco di tempo a raccontare cagate

però ora sto già seguendo troppe serie americane...mi manca iniziare onepiece e sono fottuto

cazz ale..ma sei iscritto dal 2005!!

***giopal84*** · 29-09-2009, 11:57:47

mizzica che discorsi seri stamani

cmq quoto anche io dave.. anche io mi sono messo da 1 annetto in pari con il manga.. è davvero troppo bello.. ale, ti consiglio davvero di leggerlo, ti leggi 5-6 capitoli al giorno, e in 2-3 mesi ti metti al passo!! poi come dice dave, si è arrivati davvero ad un punto che segnerà per sempre il manga!!

***Pedro17*** · 29-09-2009, 12:14:17

Originariamente Scritto da giopal84 Visualizza Messaggio

mizzica che discorsi seri stamani

cmq quoto anche io dave.. anche io mi sono messo da 1 annetto in pari con il manga.. è davvero troppo bello.. ale, ti consiglio davvero di leggerlo, ti leggi 5-6 capitoli al giorno, e in 2-3 mesi ti metti al passo!! poi come dice dave, si è arrivati davvero ad un punto che segnerà per sempre il manga!!

**alessandrocar88** · 29-09-2009, 12:16:21

Originariamente Scritto da Pedro17 Visualizza Messaggio

cazz ale..ma sei iscritto dal 2005!!

e sì

quando ero in 3° superiore avevo avuto un periodo di fissa con i pesi...avevo recuperato una vecchia panca artigianale fatta da mio zio, un bilanciere (artigianale anche quello) e un po' di ghisa

mi ero fatto circa 3-4 mesi di allenamenti, e devo dire che tiravo su abbastanza...ero riuscito a fare qualche rep con 100kg di stacchi e 90 di squat mi pare

(tra l'altro mi allenavo con mio padre...forse il periodo dove ho avuto un minimo rapporto con lui)

poi però ho dovuto interrompere per vari motivi: a quell'età non avevo ancora la costanza che ho ora...ero obbligato ad allenarmi alle 22-23 perchè di giorno avevo tanti impegni (scuola, scuola di musica, studio)...scendere in cantina con 10° e un sonno dell'ostrega non era facile

oltretutto ero fissato peggio di adesso...in classe al posto che seguire le lezioni, mi inventavo delle tabelle e pensavo agli allenamenti che mi aspettavano

grazie anche a questo ero arrivato alla fine del 1° quadrimestre con 5 materie insufficienti

quindi alla fine decisi di appendere la ghisa al chiodo (maledetto me

) per mettermi sotto con la scuola.
negli anni a seguire il mio interesse per i pesi era gravemente diminuito...mi andavo bene per come ero e non avevo intenzione di rompermi il culo...poi pian piano è ritornata questa passione, ho comprato rack, panca e ghisa, e da lì non ho più smesso.
ormai sono determinato al massimo per andare avanti negli anni e costruire il fisico che ho sempre sognato

***Pedro17*** · 29-09-2009, 12:19:03

**alessandrocar88** · 29-09-2009, 12:19:04

Originariamente Scritto da giopal84 Visualizza Messaggio

cmq quoto anche io dave.. anche io mi sono messo da 1 annetto in pari con il manga.. è davvero troppo bello.. ale, ti consiglio davvero di leggerlo, ti leggi 5-6 capitoli al giorno, e in 2-3 mesi ti metti al passo!! poi come dice dave, si è arrivati davvero ad un punto che segnerà per sempre il manga!!

gio mi ci manca quello

forse non hai idea di quante serie stia guardando

cmq se trovo il manga sui torrent me lo scarico

***giopal84*** · 29-09-2009, 12:21:49

è un bel percorso ale.. io purtroppo ho conosciuto internet solo nel tardo 2006!!! prima non l'avevo mai usato!! se l'avessi conosciuto prima mi sarei iscritto già dal 2003-4

**alessandrocar88** · 29-09-2009, 12:36:02

Originariamente Scritto da giopal84 Visualizza Messaggio

è un bel percorso ale.. io purtroppo ho conosciuto internet solo nel tardo 2006!!! prima non l'avevo mai usato!! se l'avessi conosciuto prima mi sarei iscritto già dal 2003-4

io cmq non ho mai postato fino a ottobre dell'anno scorso

ora ricordo meglio il mio piccolo percorso...mentre ero in vacanza/studio (più vacanza che altro

) in inghilterra, a me e al mio amico (che tuttora si allena con me), era venuta l'idea di allenarci.
Tornato a casa andai in un centro commerciale e comprai 2 manubri da ben 2kg ciascuno...mi allenavo tutti i giorni, infinite serie per infinite ripetizioni (

)...un mesetto dopo feci il grande passo, e comprai i manubri da 3kg (

)...saranno stati pesetti, ma qualche mm l'avrò messo

.
successivamente comprai 2 manubri da 10kg al deca e una panchetta da addominali (che stava anche in orizzontale, quindi la usavo per fare altri esercizi)...chiaramente pensavo che quando sarei stato in grado di caricare ad esempio 10kg nel curl, sarei stato grosso

mi allenavo circa 3 volte a settimana e facevo tutto in 3x10 con pochi kg...spinte, alzate laterali, curl in concentrazione, rematore manubrio, head crush e penso basta

dopo questi 2-3 mesetti di rodaggio, decisi di fare le cose più seriamente (vedi il racconto sopra)

all'epoca frequentavo un piccolo forum soprattutto di pl (dove c'era il buon vecchio ironpaolo, enrico pl e altri

)...e ho iniziato a farmi una piccola cultura.
all'epoca tra l'altro ero fissato con la teoria di mc robert

ripensare a queste cose mi fa un po' sorridere e mi mette un po' di nostalgia

però mi girano anche un po' le palle, perchè se fossi andato avanti, ora sarei messo molto meglio...ma di tempo per rompersi il

ce n'è

mi all

***Pedro17*** · 29-09-2009, 12:38:31

grande ale

...HAI 1 vita tutta da scoprire....

***giopal84*** · 29-09-2009, 12:43:01

Originariamente Scritto da Pedro17 Visualizza Messaggio

grande ale

...HAI 1 vita tutta da scoprire....

io iniziai invece a 15-16 anni, con 2 manubri che aveva mio padre, mi ricordo eran verdi i dischi

i miei non avevan soldi x la palestra, io ero coccione, e iniziai a allenarmi 20 minutini al dì, con croci, etc.. la mia panca era il letto, e la testa la poggiavo alla seggiola

mi ricordo, facevo il leg ext legando il manubrio con una corda, al piede

bei tempi

**alessandrocar88** · 29-09-2009, 12:45:11

Originariamente Scritto da Pedro17 Visualizza Messaggio

grande ale

...HAI 1 vita tutta da scoprire....

**alessandrocar88** · 29-09-2009, 12:46:06

Originariamente Scritto da giopal84 Visualizza Messaggio

io iniziai invece a 15-16 anni, con 2 manubri che aveva mio padre, mi ricordo eran verdi i dischi

i miei non avevan soldi x la palestra, io ero coccione, e iniziai a allenarmi 20 minutini al dì, con croci, etc.. la mia panca era il letto, e la testa la poggiavo alla seggiola

mi ricordo, facevo il leg ext legando il manubrio con una corda, al piede

bei tempi

anche io ricordo che prima di prendermi la panchetta facevo le spinte con manbri sul letto

***Pedro17*** · 29-09-2009, 12:49:09

Originariamente Scritto da giopal84 Visualizza Messaggio

io iniziai invece a 15-16 anni, con 2 manubri che aveva mio padre, mi ricordo eran verdi i dischi

i miei non avevan soldi x la palestra, io ero coccione, e iniziai a allenarmi 20 minutini al dì, con croci, etc.. la mia panca era il letto, e la testa la poggiavo alla seggiola

mi ricordo, facevo il leg ext legando il manubrio con una corda, al piede

bei tempi

davanti a pane pema e bresaè 1 piacere legger equeste avventure