Cosa mi sono perso? 
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sigpic
Il diario di Ghiaccio!
"Tutti si preoccupano di avere un amico, ma nessuno si preoccupa di esserlo" -
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Piccolo aggiornamento sulla mia malattia da serie:
in 1 anno circa 400 ore, 700 episodi
potevo fare di meglio
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ale mi ha fatto abba cagher il 2° episodio
cioè cagher nel senso che nn m'è piasato:nono2:
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sìsì è normale Marco...te l'avevo detto che i primi non erano belli
poi fidati che più avanti diventa bello...la puntata dalla quale inizia il bello + la 6...le prime sono solo un'intro
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vabè mi fido e lo guardo ancora dai
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dai, con 400 ore di serie alle spalle un po' ne sapròOriginariamente Scritto da Pedro17 Visualizza Messaggiovabè mi fido e lo guardo ancora dai
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Hai passato piu tempo a guardare serie televisive che a workeggiareOriginariamente Scritto da alessandrocar88 Visualizza MessaggioPiccolo aggiornamento sulla mia malattia da serie:
in 1 anno circa 400 ore, 700 episodi
potevo fare di meglio
Com'è sta storia??
ale, mi aspetta una giornata sui libri 
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bhe ma mica si può workeggiare sempre bisogna anche riposare 
esami in vista?? io stamattina mi sono rilassato...pomeriggio vedrò di fare qualche test e ripassare un po' di arte...ma ormai quel che è fatto è fatto
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Eh si purtroppo ho un esame venerdi..speriamo di promuoverlo
Oggi workeggi?Commenta
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sìsì oggi tocca al petto
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Forse ho passato piu' tempo io alle Play...
sigpic
Il diario di Ghiaccio!
"Tutti si preoccupano di avere un amico, ma nessuno si preoccupa di esserlo"Commenta
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oggi buon allenamento...ho aumentato i carichi nella panca, e ho sentito ben bruciare
Panca 4-6-6-12x59-55-55-47kg
Dips 2xmax (8-5)
Spinte 30° 3x8x16kg
Croci 30° 2x12x12kg
Panca mezze rip 2x20x30kg
alla fine solito salto della corda
stamattina sono riuscito a romperla così ho comprato la più **** che c'era al deca (20€ ), ma devo dire che ne vale la pena...riesco a farla girare molto velocemente 
ora vado dal mio riso e dal mio pollo...e domani...TEST!!!
che ansia ragazzi
domani vedrò di concentrarmi e stare calmo...mi porterò qualcosa di zuccherino + h2o...prima che mi venga un calo di zuccheri (cosa che mi capita spesso )
ci vediamo dall'altra parte
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ma dopo le dips come fai a fare le spinte su inclinata? non hai leggermente i tric affaticati? forse è xk fai solo di serie di parallele?Originariamente Scritto da alessandrocar88 Visualizza Messaggiooggi buon allenamento...ho aumentato i carichi nella panca, e ho sentito ben bruciare
Panca 4-6-6-12x59-55-55-47kg
Dips 2xmax (8-5)
Spinte 30° 3x8x16kg
Croci 30° 2x12x12kg
Panca mezze rip 2x20x30kg
alla fine solito salto della corda
stamattina sono riuscito a romperla così ho comprato la più **** che c'era al deca (20€ ), ma devo dire che ne vale la pena...riesco a farla girare molto velocemente
ora vado dal mio riso e dal mio pollo...e domani...TEST!!!
che ansia ragazzi domani vedrò di concentrarmi e stare calmo...mi porterò qualcosa di zuccherino + h2o...prima che mi venga un calo di zuccheri (cosa che mi capita spesso )
ci vediamo dall'altra parte
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