Diario di alessandrocar88 l'apprendista

[alessandrocar88]

grazie sam.
di rematore non sto a 90...starò circa a 70...la prossima volta mi faccio un video

[massy88]

ciao massy!
sìsì l'avevo postata nel post "postiamo ne nostre homegym"...ma sarà dietro di 200 pagine se guardi il video del mio primo anno che ho postato pochi giorni fa, alla fine faccio vedere l'home gym!

Ciao ale...il video l'ho visto qualche giorno fa e ho visto anche l'home gym...ma io intendevo se avevi aperto un thread dove mostri le foto della tua palestra e riporti eventuali nuovi acquisti
Scusa ma mi sono spiegato male io
Comunque ottimo wo...vedo che hai iniziato anche con l'addome
da lunedi comincio anch'io...
Buon sabato sera

[_marlboro_]

grazie sam.
di rematore non sto a 90...starò circa a 70...la prossima volta mi faccio un video

ok,allora a 90 vuol dire con il culo messo a 90, ma a 70 stai messo leggermente inclinato,o più verso verticale?

[alessandrocar88]

Ciao ale...il video l'ho visto qualche giorno fa e ho visto anche l'home gym...ma io intendevo se avevi aperto un thread dove mostri le foto della tua palestra e riporti eventuali nuovi acquisti
Scusa ma mi sono spiegato male io
Comunque ottimo wo...vedo che hai iniziato anche con l'addome
da lunedi comincio anch'io...
Buon sabato sera

ho ripescato il post: http://www.bodyweb.com/4124284-post924.html

ok,allora a 90 vuol dire con il culo messo a 90, ma a 70 stai messo leggermente inclinato,o più verso verticale?

a 90 vuol dire a 90...cioè che formi un angolo di 90 gradi tra gambe e busto...

[_marlboro_]

ho ripescato il post: http://www.bodyweb.com/4124284-post924.html


a 90 vuol dire a 90...cioè che formi un angolo di 90 gradi tra gambe e busto...

ok,quindi a 70 gradi stai più dritto con la schiena,giusto?

[alessandrocar88]

sam non c'è niente da capire le gambe sono sempre perpendicolari al terreno...quello che cambia è l'inclinazione del busto.

"stare più dritto con la schiena" non vuol dire niente

[siddharta7733]

azz Ale ... allora domani è un grande giorno

[alessandrocar88]

guarda se devo essere sincero, il giorno del mio compleanno non mi è mai piaciuto...mi viene la depressione

questo perchè la fine dell'estate di per sè è un momento un po' così...si riprende la scuola, si ricominciano le solite routine...e anche perchè non avevo mai molta gente alla festa visto che erano tutti in vacanza
infatti non faccio mai niente di speciale

spero solo che il prossimo anno sia meglio...questo ha fatto proprio cagher

buona serata amici

p.s. forza inter

[Ansicora_Gherreri]

guarda se devo essere sincero, il giorno del mio compleanno non mi è mai piaciuto...mi viene la depressione

questo perchè la fine dell'estate di per sè è un momento un po' così...si riprende la scuola, si ricominciano le solite routine...e anche perchè non avevo mai molta gente alla festa visto che erano tutti in vacanza
infatti non faccio mai niente di speciale

spero solo che il prossimo anno sia meglio...questo ha fatto proprio cagher

buona serata amici

p.s. forza inter

condivido tutto ale....mi hai rubato i pensieri

[alessandrocar88]

condivido tutto ale....mi hai rubato i pensieri

poi domani devo pure andare da mio padre...che voglia...prevedo casini in arrivo

te tutto bene?
se guardi poche pagine indietro, ho postato un video dello squat

buona serata

p.s. 3-0

[Ansicora_Gherreri]

poi domani devo pure andare da mio padre...che voglia...prevedo casini in arrivo

te tutto bene?
se guardi poche pagine indietro, ho postato un video dello squat

buona serata

p.s. 3-0

sisi l ho visto...ottimo....però scendi più lento così carichi bene il femore tipo molla ed esplodi in alto....poi dipende da ciò che vuoi fare....

[siddharta7733]

guarda se devo essere sincero, il giorno del mio compleanno non mi è mai piaciuto...mi viene la depressione

questo perchè la fine dell'estate di per sè è un momento un po' così...si riprende la scuola, si ricominciano le solite routine...e anche perchè non avevo mai molta gente alla festa visto che erano tutti in vacanza
infatti non faccio mai niente di speciale

spero solo che il prossimo anno sia meglio...questo ha fatto proprio cagher

buona serata amici

p.s. forza inter

volevo aprire un nuovo post per te, ma a questo punto non so cosa fare

in ogni caso, anche io penso sia un giorno come un altro e alla fine non faccio mai nulla ... però gli auguri degli amici mi fanno piacere, senza grandi cose, anche solo una parola ... è come il ciao di ogni giorno, ma quel giorno è un po' più grande perchè si è contenti che è nato un amico


nel frattempo è arrivato già il 30 ... e io gli auguri te li faccio, veri e sinceri

[_marlboro_]

alla fine 4-0 , alla fine sono arrivati anche i 21 anni.
bella veccio

[giopal84]

auguri bello

[alessandrocar88]

sisi l ho visto...ottimo....però scendi più lento così carichi bene il femore tipo molla ed esplodi in alto....poi dipende da ciò che vuoi fare....

grazie
guarda per ora il mio obiettivo è ingrossarmi poi più in là vedremo

volevo aprire un nuovo post per te, ma a questo punto non so cosa fare

in ogni caso, anche io penso sia un giorno come un altro e alla fine non faccio mai nulla ... però gli auguri degli amici mi fanno piacere, senza grandi cose, anche solo una parola ... è come il ciao di ogni giorno, ma quel giorno è un po' più grande perchè si è contenti che è nato un amico


nel frattempo è arrivato già il 30 ... e io gli auguri te li faccio, veri e sinceri

Grazie 1000 Lucio, sei un amico!
sicuramente gli auguri fanno piacere, non preoccuparti
io parlavo in generale...che ho un po' sta fissa del compleanno

domani intanto sveglia alle 8.30 per la solita suonata di messa anche stanotte non dormirò un azz

alla fine 4-0 , alla fine sono arrivati anche i 21 anni.
bella veccio

Grazie sam!!!

auguri bello

Bella gio, grazie



notte a tutti