Diario di alessandrocar88 l'apprendista

[Pedro17]

buon wo....x il delts meglio fermarsi prima di farsi male

[alessandrocar88]

buon wo....x il delts meglio fermarsi prima di farsi male

sìsì, infatti appena ho sentito male mi sono fermato inutile rischiare per niente

stasera ho mangiato un po' di +, ma dovevo finire il riso, altrimenti mi avanzavano 30gr
quindi mi sono fatto un piattone con 130gr di riso, e 200 e qualcosina di pollo

[_marlboro_]

sìsì, infatti appena ho sentito male mi sono fermato inutile rischiare per niente

stasera ho mangiato un po' di +, ma dovevo finire il riso, altrimenti mi avanzavano 30gr
quindi mi sono fatto un piattone con 130gr di riso, e 200 e qualcosina di pollo

magna,magna meglio la pancetta che secco

[alessandrocar88]

magna,magna meglio la pancetta che secco

[_marlboro_]

bhè se non magni il muscolo non cresce, a me piace essere in carne che secco

[alessandrocar88]

bhè se non magni il muscolo non cresce, a me piace essere in carne che secco

bhe ovvio, ma non bisogna esagerare...
poi tutto dipende dai parametri che ognuna ha nel definire "in carne" e "secco"

[IceHand]

Bene Ale, spero tutto ok la spalla..

L'anno scorso ho avuto fastidi a tutte e due le spalle, facendo spinte inclinata e declinata!

[alessandrocar88]

Bene Ale, spero tutto ok la spalla..

L'anno scorso ho avuto fastidi a tutte e due le spalle, facendo spinte inclinata e declinata!

oggi nessun fastidio...il dolore si è limitato a pochi minuti..speriamo
stasera intanto dorso e bicipiti

te Michele tutto bene?

[IceHand]

oggi nessun fastidio...il dolore si è limitato a pochi minuti..speriamo
stasera intanto dorso e bicipiti

te Michele tutto bene?

solito Ale...le ionoforesi vanno avanti...
Ieri sera cinema: una notte da leoni...**** ero in terra

[alessandrocar88]

solito Ale...le ionoforesi vanno avanti...
Ieri sera cinema: una notte da leoni...**** ero in terra

anche a me ispira un sacco quel film

ieri sera ho fatto un calcolo della mia pazzia:

da settembre 2008 ho visto 436 episodi di varie serie

[IceHand]

anche a me ispira un sacco quel film

ieri sera ho fatto un calcolo della mia pazzia:

da settembre 2008 ho visto 436 episodi di varie serie

****...pochi

[alessandrocar88]

****...pochi

dici bene nel periodo in cui andavo ancora in uni seguivo solo delle serie "attive", quindi usciva 1 episodio a settimana per ogni serie...poi dopo ci ho dato dentro con le serie già concluse

p.s. fra una ventina di episodi sono a pari con lost
torno a storia dell'arte và

[IceHand]

dici bene nel periodo in cui andavo ancora in uni seguivo solo delle serie "attive", quindi usciva 1 episodio a settimana per ogni serie...poi dopo ci ho dato dentro con le serie già concluse

p.s. fra una ventina di episodi sono a pari con lost
torno a storia dell'arte và

[_marlboro_]

anche a me ispira un sacco quel film

ieri sera ho fatto un calcolo della mia pazzia:

da settembre 2008 ho visto 436 episodi di varie serie

azz!!!
mi puoi elenzare le varie serie che guardi?
me le consigli?
ma le scarichi,magari me le spedisci via posta tutti i dvd

[alessandrocar88]

'sera amici stasera cena al ristorante cinese

Trazioni 3xmax (7-5-3)
Rema bil 3x6x54
Alzate 90° 2x12x7kg
Curl bil 3x8x25kg
Hammer curl 2x10x7kg
Curl conc 3x12x5kg

Buon wo, le trazioni sono riuscito a farne 1 di + alla prima serie dell'altra volta e all'ultima quasi veniva la 4°
per il rematore qualche kg in + ci stava ancora

azz!!!
mi puoi elenzare le varie serie che guardi?
me le consigli?
ma le scarichi,magari me le spedisci via posta tutti i dvd

queste dovrebbero essere tutte le serie che ho seguito fin'ora durante quest'anno (solo un paio l'anno scorso). conta che le guardo tutte in lingua originale, quindi tutte inglese, tranne naruto in giapponese
ovviamente te le consiglio perchè mi sono piaciute tutte, ma sono di vari generi...le scarico tutte tante le seguo mentre escono negli usa, quindi la mattina dopo che sono andate in onda le scarico

Californication
Dexter
Dirty Sexy Money
Forbidden Science
Gossip Girl
Heroes
Life On Mars US
Lost
Naruto
Prison Break
Skins
The Beast
The Goode Family
The Sopranos
Ugly Betty