Diario di alessandrocar88 l'apprendista

[siddharta7733]

...anche per il resto.

Cardio, anche la bici va bene ale...

la bici mi piace molto...infatti sono un malato del giro
ieri tappa assurda, non se se l'avete vista...sono rimasto 3 ore incollato alla tele (e al divano causa sudore ).
ho anche una bella bici, solo che ho il cambio rotto...se lo riparo vado a farmi i giri

oggi pomeriggio intanto andrò a farmi una camminata sotto il sole cocente

fai bene ale ... potessi fare anche io una bella passeggiata al sole ... ovviamente ignudo , cioè senza maglia ... adesso sono stile muratore, con i segni dello zainetto sulle spalle

fai anche riparare il cambio

[IceHand]

Pedala Ale, pedala

[alessandrocar88]

Pedala Ale, pedala

stavo leggendo che caffè, guaranà, the verde ecc, possono dare una mano durante la dieta

[siddharta7733]

stavo leggendo che caffè, guaranà, the verde ecc, possono dare una mano durante la dieta

caffeina e the verde ... sempre
io ho l'abbonamento alla moca da 6 e al the verde con tisane varie

[alessandrocar88]

caffeina e the verde ... sempre
io ho l'abbonamento alla moca da 6 e al the verde con tisane varie

ora però mi bevo i caffè amari...altrimenti troppo zucchero mi incasina i cho

[siddharta7733]

ora però mi bevo i caffè amari...altrimenti troppo zucchero mi incasina i cho

usa il tic

[IceHand]

stavo leggendo che caffè, guaranà, the verde ecc, possono dare una mano durante la dieta

[alessandrocar88]

usa il tic

nono voglio sperimentare l'ebbrezza del caffè amaro

per ora mi bevo 1 caffè a colazione, 1 a merenda, 1 a pranzo
non volevo esagerare però...magari nello spuntino pomeridiano posso metterci del the verde...anche se con sto caldo mi viene da spararmi

[alessandrocar88]

ah michele, oggi a pranzo ho fatto 80gr di pasta e 200 di carne (come stabilito)...ma sono veramente pienissimo
è normale?

[siddharta7733]

nono voglio sperimentare l'ebbrezza del caffè amaro

per ora mi bevo 1 caffè a colazione, 1 a merenda, 1 a pranzo
non volevo esagerare però...magari nello spuntino pomeridiano posso metterci del the verde...anche se con sto caldo mi viene da spararmi

io il the verde lo bevo anche freddo senza zucchero ... al massimo il solito tic ti potrebbe aiutare, se proprio così ti fa schifo

al caffè amaro ci si abitua

[IceHand]

nono voglio sperimentare l'ebbrezza del caffè amaro

per ora mi bevo 1 caffè a colazione, 1 a merenda, 1 a pranzo
non volevo esagerare però...magari nello spuntino pomeridiano posso metterci del the verde...anche se con sto caldo mi viene da spararmi

Bevilo freddo

ah michele, oggi a pranzo ho fatto 80gr di pasta e 200 di carne (come stabilito)...ma sono veramente pienissimo
è normale?

Certo...sempre meglio che avere ancora fame no?

io il the verde lo bevo anche freddo senza zucchero ... al massimo il solito tic ti potrebbe aiutare, se proprio così ti fa schifo

al caffè amaro ci si abitua

, a me se per sbaglio mi mettono lo zucchero...non sento piu' il gusto del caffe'...sento solo lo zucchero...

[siddharta7733]

Bevilo freddo

Certo...sempre meglio che avere ancora fame no?

, a me se per sbaglio mi mettono lo zucchero...non sento piu' il gusto del caffe'...sento solo lo zucchero...

e poi se il caffè è troppo dolce sembra una medicina

[alessandrocar88]

Bevilo freddo

Certo...sempre meglio che avere ancora fame no?

, a me se per sbaglio mi mettono lo zucchero...non sento piu' il gusto del caffe'...sento solo lo zucchero...

bhe sicuramente è meglio essere pieni solo che visto che devo dimagrire mi sembrava strano sentirmi "pieno"

per il caffè alla fine è tutta abitudine...ora lo bevo o con pochissimo zucchero o senza...devo un po' abituarmi

domani e dopo lavoro di mattina al decathlon...probabilmente magazzino o simili

[IceHand]

bhe sicuramente è meglio essere pieni solo che visto che devo dimagrire mi sembrava strano sentirmi "pieno"

per il caffè alla fine è tutta abitudine...ora lo bevo o con pochissimo zucchero o senza...devo un po' abituarmi

domani e dopo lavoro di mattina al decathlon...probabilmente magazzino o simili

Ottimo...per il lavoro...ma ale a milano dove abiti di preciso?

@Sid: Verissimo...

[alessandrocar88]

Ottimo...per il lavoro...ma ale a milano dove abiti di preciso?

abito a Cernusco sul Naviglio...10km da milano