Diario di alessandrocar88 l'apprendista

[alessandrocar88]

sai com'è ... si esce una volta ogni morte di papa, vuoi che faccia quello che se la tira??? e poi sono in massa, deforme ma in massa

aaa ma sei uscito
io mi ero già fatto il ritratto di un attacco di fame misto a depressione

[siddharta7733]

aaa ma sei uscito
io mi ero già fatto il ritratto di un attacco di fame misto a depressione

... gli attacchi di fame non mi vengono ... di golosità, potrebbe essere soprattutto se ci sono dolci nei paraggi

[Son of the Sun]

Ariciao amicici della notte!

Sid sei un *****

[siddharta7733]

Ariciao amicici della notte!

Sid sei un *****

hai ragione ... caro son ... domani farò penitenza imponendomi un regime alimentare da terzo mondo oppure finendo di imbiancare cucina e camera!!!

p.s. son ... una volta mi chiedesti la mail ... non ricordo se ti risposi, ma se ti dovesse andare o avessi voglia di scrivere, la trovi nel profilo ... notte!!!

[alessandrocar88]

... gli attacchi di fame non mi vengono ... di golosità, potrebbe essere soprattutto se ci sono dolci nei paraggi

io tento di trattenermi

Ariciao amicici della notte!

Sid sei un *****

notte son
bel braccio

ora vado a farmi le mie care whey, e poi nanna

[siddharta7733]

anche io mi trattengo dai dolci ... sarei capace di mangiare dieci bomboloni alla crema in 10 minuti ... forse sono carente d'affetto?


notte ale


p.s. io niente prenanna ... ho ancore il mascarpone in corpo!!!

[Son of the Sun]

notte son
bel braccio

ora vado a farmi le mie care whey, e poi nanna

Notte ale e grazie del complimento

p.s. io niente prenanna ... ho ancore il mascarpone in corpo!!!

Notte lucio!

[siddharta7733]

ciao amico ... buona settimana

[alessandrocar88]

anche a te lucio
stamattina donazione all'avis...quindi questa settimana faccio slittare gli allenamenti martedì, giovedì e sabato

stamattina mi sono pesato...84 o sto ingrassando (ma temo sia impossibile visto che sono a dieta), o sto mettendo su massa

[siddharta7733]

anche a te lucio
stamattina donazione all'avis...quindi questa settimana faccio slittare gli allenamenti martedì, giovedì e sabato

stamattina mi sono pesato...84 o sto ingrassando (ma temo sia impossibile visto che sono a dieta), o sto mettendo su massa

diai che stai diventando grosso

[alessandrocar88]

diai che stai diventando grosso

pian pianino

[alessandrocar88]

Oggi allenamento
come avevo scritto, questa settimana slitto di 1 giorno perchè ieri ho avuto la donazione all'avis..e non mi sembrava il caso di squattare

allenamento buono...i pesi stabiliti li ho fatti tutti...lo stacco però non sono molto convinto sull'esecuzione:

Stacchi 5x5x112kg
Trazioni 5x5xbw
Lento 5x5x32kg oggi mi sono venuti veramente facili
Curl bil 3x10x25kg
Leg raise 3x10, crunch 3x10


domani tosatura

[siddharta7733]

bene ale ...
anche io sono piuttosto dubbioso sull'esecuzione di certi esercizi, però si tira "innanzi"

domani sono controvoglia a milano alla fiera dell'imballaggio perchè il campi mi ha spedito al suo posto

p.s. buona rasarura

[alessandrocar88]

bene ale ...
anche io sono piuttosto dubbioso sull'esecuzione di certi esercizi, però si tira "innanzi"

domani sono controvoglia a milano alla fiera dell'imballaggio perchè il campi mi ha spedito al suo posto

p.s. buona rasarura

cavolo io a volte lavoro in fiera...mi avevano anche chiamato per questa...ma non avevo voglia però per fortuna, altrimenti mi vedevi nella veste di cassiere
stai tutto il giorno?

[siddharta7733]

cavolo io a volte lavoro in fiera...mi avevano anche chiamato per questa...ma non avevo voglia però per fortuna, altrimenti mi vedevi nella veste di cassiere
stai tutto il giorno?

il lavoro nobilita l'uomo, indipendentemente dal lavoro che si sta facendo ... non sono razzista
devo venire con un collega ... subito avevamo pensato per il treno, poi abbiamo pensato di prendere la macchina ... pensi ci sia molto casino? qualche dritta per raggiungere la zona fiera?