Diario di alessandrocar88 l'apprendista

**alessandrocar88** · 30-09-2009, 13:29:31

Originariamente Scritto da massy88 Visualizza Messaggio

Mmmm...deve essere interessante
Quando mi rientra il pc portatile, ho una bella lista di telefilm da scaricare

A proposito...come sta procedendo la nuova serie di Californication e di Gossip Girl?

tutto procede a meraviglia

hank moody è il solito troione

gossip girl invece, soliti casini

ora sto iniziando supernatural

***Pedro17*** · 30-09-2009, 13:44:01

la dieta è buona, il frutto puoi metetrlo dove vuoi se nn ti da problemi di fermentazione intestinali
la pasta a cena può starci benissimo

**alessandrocar88** · 30-09-2009, 13:47:46

Originariamente Scritto da Pedro17 Visualizza Messaggio

la dieta è buona, il frutto puoi metetrlo dove vuoi se nn ti da problemi di fermentazione intestinali
la pasta a cena può starci benissimo

Thanks

***spot86*** · 30-09-2009, 14:23:08

Originariamente Scritto da Pedro17 Visualizza Messaggio

la dieta è buona, il frutto puoi metetrlo dove vuoi se nn ti da problemi di fermentazione intestinali
la pasta a cena può starci benissimo

eh già...

la banana puoi ficcarla dove vuoi. se non ti dà problemi di 'fermentazione intestinale'

**alessandrocar88** · 30-09-2009, 14:29:03

***giopal84*** · 30-09-2009, 14:30:23

i diari dove arriva spot, si trasformano in diari tutt fru fru froci..

***Pedro17*** · 30-09-2009, 14:32:46

porca

**alessandrocar88** · 30-09-2009, 14:48:51

Originariamente Scritto da giopal84 Visualizza Messaggio

i diari dove arriva spot, si trasformano in diari tutt fru fru froci..

Originariamente Scritto da Pedro17 Visualizza Messaggio

porca

il fastidio alla zona lombare è un po' aumentato in mattinata

se oggi pomeriggio ce l'ho ancora (cosa molto probabile), mi sa che squat e stacchi vanno a ranare

sto però valutando che il fastidio possa essere procurato dal nuovo set-up nella panca...un po' più ad arco

***Pedro17*** · 30-09-2009, 15:03:57

che tipo di fastidio è? indolenzimento o infiammazione?
scaldati bene prima di stacci e squat fai good morning hyperext cc....

***spot86*** · 30-09-2009, 15:04:42

Originariamente Scritto da alessandrocar88 Visualizza Messaggio

il fastidio alla zona lombare è un po' aumentato in mattinata

se oggi pomeriggio ce l'ho ancora (cosa molto probabile), mi sa che squat e stacchi vanno a ranare

sto però valutando che il fastidio possa essere procurato dal nuovo set-up nella panca...un po' più ad arco

nuuuuuuuuu riposati anche io dicevo così e poi

fanchiulo lombalgia merdosa e son dovuto stare fermo a froza.
fatti una settimana senza Stacchi, lo Squat se riesci a farlo drittissimo con la schiena e magari il front (ieri ho trovato benefici)...decompressione sempre a fine wo.

se ti dà fastidio anche lo Squat non farlo.
magari in questo riposo prendi anche qualche antiinfiammatorio...

**alessandrocar88** · 30-09-2009, 15:27:09

Originariamente Scritto da Pedro17 Visualizza Messaggio

che tipo di fastidio è? indolenzimento o infiammazione?
scaldati bene prima di stacci e squat fai good morning hyperext cc....

se mi piego in avanti (tanto per tornare in tema

), sento fastidio...un po' anche mentre cammino.
io opterei per una leggera infiammazione

all'indolenzimento sono abituato

Originariamente Scritto da spot86 Visualizza Messaggio

nuuuuuuuuu riposati anche io dicevo così e poi

fanchiulo lombalgia merdosa e son dovuto stare fermo a froza.
fatti una settimana senza Stacchi, lo Squat se riesci a farlo drittissimo con la schiena e magari il front (ieri ho trovato benefici)...decompressione sempre a fine wo.

se ti dà fastidio anche lo Squat non farlo.
magari in questo riposo prendi anche qualche antiinfiammatorio...

anche io penso che riposarsi sia la cosa migliore...più che altro penso che tutto sia dovuto al fatto che ho aumentato di molto il lavoro della zona lombare nelle ultime 2 settimane facendo per 3 volte a settimana, ogni volta, squat stacchi e panca

tra l'altro erano 2 mesi che non facevo stacchi...magari anche quello ha influito

cmq avevo avuto un fastidio simile 2 settimane fa, ed era sparito dopo 2 giorni.
oggi per sicurezza non squatto nè stacco...meglio stare fermi una volta che settimane