Fabri ||MAGNO E SPINGO||

[Leviatano89]

ci sarebbero 2 rematori dopo il petto

[Free91]

ci sarebbero 2 rematori dopo il petto

e ma allora il dorso?quando si fa?

[Leviatano89]

diviso in 2 giorni...

A-> rematori
C-> trazioni

o meglio

A-> piano verticale
C-> piano orizzontale

[Free91]

diviso in 2 giorni...

A-> rematori
C-> trazioni

o meglio

A-> piano verticale
C-> piano orizzontale

mmm forse forse mi stai convincendo...xo manca lo stacco

[Leviatano89]

lo puoi mettere o con le gambe o il giorno delle braccia.. o se proprio vuoi il c

[Free91]

mmm bo...non mi convince...non puoi fregartene che ho un po di cifosi che credo si mette a posto da sola e farmi una scheda bella bella come le scorse?

[Leviatano89]

no

[matti1987]

mmm bo...non mi convince...non puoi fregartene che ho un po di cifosi che credo si mette a posto da sola e farmi una scheda bella bella come le scorse?

free ma a sto punto fai come ***** ti pare...sai di avere un difetto posturale, ti vien detto come risolverlo ti si aiuta anche in concreto e te ne sbatti...io fossi in leviatano ti avrei già mandato a quel paese...non volermene ma dopo queste tue parole te lo devo dire

[Free91]

free ma a sto punto fai come ***** ti pare...sai di avere un difetto posturale, ti vien detto come risolverlo ti si aiuta anche in concreto e te ne sbatti...io fossi in leviatano ti avrei già mandato a quel paese...non volermene ma dopo queste tue parole te lo devo dire

Si ma io nn ho mai chiesto come risolvere questo difetto perche si e attenuato da quando ho iniziato ad allernarmi e continuera cosi fino a quando sara ad un punto tale da non chiamarlo "difetto posturale"...chiedo semplicemente una scheda perche se mi importerebbe di come risolvere questo difetto posturale andrei da un dottore

[Leviatano89]

se lo aggravi tranquillo che da un dottore ci vai

[matti1987]

Si ma io nn ho mai chiesto come risolvere questo difetto perche si e attenuato da quando ho iniziato ad allernarmi e continuera cosi fino a quando sara ad un punto tale da non chiamarlo "difetto posturale"...chiedo semplicemente una scheda perche se mi importerebbe di come risolvere questo difetto posturale andrei da un dottore

Come vuoi free

[Free91]

Vabbe se non volete aiutarmi no problem ci si rivede quando saro grosso e stondato

[Leviatano89]

e gobbo

[Free91]

e gobbo

Dissi che non e niente di preoccupante il mio "problema" posturale e che si risolve col tempo

[Leviatano89]

Dissi che non e niente di preoccupante il mio "problema" posturale e che si risolve col tempo

no se lo aggravi allenando troppo il petto... il petto e le spalle necessitano di poco allenamento e di stretching, il dorso invece di focus per quanto riguarda lo sviluppo, tu vuoi fare il contrario