Fabri ||MAGNO E SPINGO||

***Free91*** · 14-09-2009, 19:33:41

Originariamente Scritto da matti1987 Visualizza Messaggio

mi pare di ricordare che zane consigliava di eliminare il brioschi a favore del sodio...prova a chiederlo sul suo diario...

Ora provo grazie mille

**matti1987** · 14-09-2009, 19:49:16

oh visto la sua risposta...lui non la usa nel post, è una sua peculiarità...allora fai mezzo grammo ogni assunzione pre-colaz, pre-wo. post-wo.

during bcaa o maltodestrine

***Free91*** · 14-09-2009, 19:50:44

Originariamente Scritto da matti1987 Visualizza Messaggio

oh visto la sua risposta...lui non la usa nel post, è una sua peculiarità...allora fai mezzo grammo ogni assunzione pre-colaz, pre-wo. post-wo.

during bcaa o maltodestrine

Sono indeciso se utilizzare il brioschi o il sale...ora leggo un po in giro x il forum se ce qualche articolo o discussione

***Free91*** · 14-09-2009, 21:05:06

200 e passa grammi di gallette di riso mangiati post wo

***Free91*** · 15-09-2009, 15:19:54

6 scatole da 2,3kg ciascuna di Mass Tech e 300gr di Crea monoidrato Muscletech appena arrivati

bene bene

**matti1987** · 15-09-2009, 15:20:45

vedere un po la crea che hai preso...

***Free91*** · 15-09-2009, 15:24:51

Originariamente Scritto da matti1987 Visualizza Messaggio

vedere un po la crea che hai preso...

E semplice creatina monoidrato con l aggiunta al nome "Hardcore"

**Leviatano89** · 15-09-2009, 15:29:04

Originariamente Scritto da Free91 Visualizza Messaggio

Sono indeciso se utilizzare il brioschi o il sale

a che servono? Soprattutto il primo.. che è?

**matti1987** · 15-09-2009, 15:29:33

ok, io avrei preso la pharmapure...che è anche micronizzata quindi si scioglie anche senza bestemmiare in cinese.
Poi i prodotti muscletech costano un botto O.o

***Free91*** · 15-09-2009, 15:58:49

Originariamente Scritto da Leviatano89 Visualizza Messaggio

a che servono? Soprattutto il primo.. che è?

E un digestivo serve per veicolare la creatina e farla assorbire meglio dai muscoli

***Free91*** · 15-09-2009, 15:59:16

Originariamente Scritto da matti1987 Visualizza Messaggio

ok, io avrei preso la pharmapure...che è anche micronizzata quindi si scioglie anche senza bestemmiare in cinese.
Poi i prodotti muscletech costano un botto O.o

Se vuoi sapere di piu aggiungi mia d msn free--91@hotmail.it

**matti1987** · 15-09-2009, 16:57:38

aggiunto

***Free91*** · 16-09-2009, 18:52:19

Levia ti posso chiedere se questa prograssione va bene?

Lento avanti progressione 4x6/5x5/6x4/7x3 150" kg ad aumentare

**Leviatano89** · 16-09-2009, 19:01:50

è al contrario... 8x3-6x4-5x5-4x6

così facendo con un peso aumenti il lavoro, nel tuo caso diminuisci il lavoro ma aumenti il peso, non è magari sbagliato, ma sotto il profilo di guadagno di forza poco fa..

***Free91*** · 16-09-2009, 19:04:19

Originariamente Scritto da Leviatano89 Visualizza Messaggio

è al contrario... 8x3-6x4-5x5-4x6

così facendo con un peso aumenti il lavoro, nel tuo caso diminuisci il lavoro ma aumenti il peso, non è magari sbagliato, ma sotto il profilo di guadagno di forza poco fa..

OK grazie mille sempre disponibile anche se ti ho fatto cacciare chissa quante bestemmie

Non e 7x3? te hai scritto 8x3