Il diario di Charlie

[hollywoodundead]

OK allora mi giro di 180° e mi ficco in bocca una pastiglia di cebion 500 (forse meglio2) che so pure buuone
multivitaminici ne ho a disposizione quanti me ne pare!!!

cmq non mi sneto in colpa per i jeans di ieri...ma l'altroieri che ne ho spesi 1250

è?

[Charlie B.]

ecco vedi....

[hollywoodundead]

se hai la raga ti capisco,senno stai male

[Charlie B.]

tutta roba per me...attrezzatura na snow cmq...!!!!

[ugox@]

charlie ma che ti frega un giorno free ci sta tutto..!

[hollywoodundead]

tutta roba per me...attrezzatura na snow cmq...!!!!

fai snowboard?

[Charlie B.]

ci provo

[nebrik]

OK allora mi giro di 180° e mi ficco in bocca una pastiglia di cebion 500 (forse meglio2) che so pure buuone
multivitaminici ne ho a disposizione quanti me ne pare!!!

cmq non mi sneto in colpa per i jeans di ieri...ma l'altroieri che ne ho spesi 1250

Fottitene Charlie, se non te la godi ora la vita quando lo farai??
PS: io li avrei spesi in arrostelliiii!!

[hollywoodundead]

ci provo

anche io faccio snowboard,dove hai in mente di andare?

[Charlie B.]

anche io faccio snowboard,dove hai in mente di andare?

beh per adesso sicuramente un pò di briefing e confidenza con la tavola nuova sulle nevi della mia regione, poi a gennaio/febraio settimana bianca probabilmente a livigno.

Fottitene Charlie, se non te la godi ora la vita quando lo farai??
PS: io li avrei spesi in arrostelliiii!!

hai ragione...alla fine lavorerò anche per questo, no???

[Charlie B.]

charlie ma che ti frega un giorno free ci sta tutto..!

grazie ugox ma il mio free era stato lunedi!
cmq già oggi mi sono rimesso in riga
colazione
200ml latte
70g fitness
25g whey

spuntino
30g arachidi
80g bresaola
1 mela

pranzo
100g pasta
150g pesce al forno
20g evo
verdura

spuntino
1 banana

cena
vedremo ma la rispetterò a dovere!

ora non so s eandarmi a allenare adesos o domattina

[nebrik]

grazie ugox ma il mio free era stato lunedi!
cmq già oggi mi sono rimesso in riga
colazione
200ml latte
70g fitness
25g whey

spuntino
30g arachidi
80g bresaola
1 mela

pranzo
100g pasta
150g pesce al forno
20g evo
verdura

spuntino
1 banana

cena
vedremo ma la rispetterò a dovere!

ora non so s eandarmi a allenare adesos o domattina

Io ho provato diverse volte ad allenarmi di mattina, ma proprio non ci riesco, non ho le forze.

[Charlie B.]

sei abituato ad andare a scuola, hai ritmi diversi!!!
fatto sta che quando andavo al liceo, a volte me ne andavo in palestra durante i filoni eheheheheh!!!

[Charlie B.]

oggi dieta abbastanza in regola
colazione
200ml latte
70g fitness
25g whey

spuntino
30g arachidi
80g bresaola
1 mela

pranzo
100g pasta
150g pesce al forno
20g evo
verdura

spuntino
1 banana
wo zampe polpacci addome

postwo
25g whey
6 gallette

cena
80g prosciutto
150g piselli

prenanna
100g fiocchi


però con lo sgarro: 2 negroni..e vabbè il venerdi sera è sacrosanto

[BigPaschi]

2 negroni ci stanno dai