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provengo da 6 mesi circa di digiuno, c'ho lo stomaco atrfizzatooooo
è normale avere poca fame! per me la cena di ieri è come per una persona normale un pranzo di matrimonio!
provengo da 6 mesi circa di digiuno, c'ho lo stomaco atrfizzatooooo
è normale avere poca fame! per me la cena di ieri è come per una persona normale un pranzo di matrimonio!
Va bene.
Però credo di parlare anche a nome di Pascal dicendoti che se non magni non cresci...sò che può essere difficile all'inizio mangiare di più, ma devi cercare di sforzarti e vedrai che a poco a poco riuscirai a mangiare di più...Ora segui solo le indicazioni di Spot, lascia tranquillamente il pasto-free, dacci dentro in palestra e "costringi il tuo corpo alla crescita"...
ok, malessere post free meal archiviato, da domani porto a 60-70 g i cereali a colazione, aumento a 100g la pasta a pranzo e aumento i CHOs nel postwo e nella cena!
notte a tutti trucidi!
vabbe,mi sembra che non ci sia nulla da rivedere,apparte forse il fatto che ti metti a scrivere post alle 3 di notte.Vedi come ti trovi con questa dieta e vediamo che feedback ne esce.
si, stanotte alle 3...
ho avuto l'epiphany quando mi è venuta improvvisamente voglia di fiocchi di latte!!
"SONO GUARITO!"
...un pò come lui verso la fine del film:
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