Il diario di Charlie

[Charlie B.]

io gruoss???
la vigilanza dove lavoro è composta da tutti culturisti ex gareggiatori e mi sento un ***** di secco a lavoro eheheheh!
vins, lastoria dell'acqua trattenuta me l'avevi già fatta legger ein un articolo in inglese solo che la prima volta nonmi era successo ed avevo cominciato a perdere sin dalla prima settimana e quindi adesso psicologicamente gioca un bruttissimo ruolo...e cmq devo ammettere di non aver fatot le cos come si deve!
ora mentre mi mangio i miei bei fiocchi di latte posso affermare di essrmi comportato ad hoc questa SEttimana e non ho neanche fatot il tipico sgarro alcolico del venerdi sera e sono qui che vi parlo sobrio come un astemio!
notte a tutti e speriamo in bene per lunedi!

[Charlie B.]

giorno ragassuoli! rieccomi dopo qualche giornodi assenza (solo dal forum, ma non dai miei obblighi a tavola!)
ecco un piccolissimo resoconto della situazione:
dopo lo schifoso risultato registrato 2 weeks ago, mi sono messo sotto seriamente e i risultati finalmente si iniziano a vedere.
i rilevamenti registrati sono stai questi
inizio: 79,2 kg,un panzone
prima settimana 77,8 kg
oggi, seconda settimana 76,8 kg...
molto meglio! per problemi di tmepo non sono riuscito a prendere le misure..per le foto attendo il raggiungimento dell'obiettivo iniziale che sono i 75 kg...se tutto va bene fra un paio di weeks!

l'allenamento continua con una ABC tranquilla anche se questo caldo rende il wo piu faticoso del solito...cerco di chiudere cmq con uan sessione di cardio da 15-20 minuti

l'alimentazione è una classica low carb a +/- 80g chos pro/die
l'integrazione è solo con whey e bcaa.

nonostante i primi progressi il rpporto con lo specchio è semrpe molto brutto. non mi piaccio per niente e i miei punti deboli sono gli stessi di sempre cioè petto alto addome e interno coscia...la prova costume per ora è disastrosa meno amle che esistono i costumi a boxer con gli slip mi sento un lottatore di sumo!

ciao a tutti buona giornata!

[siddharta7733]

ciao amico ... buona giornata e buona settimana anche a te

finalmente riporti tue notizie ... ... ... sono convinto che ti veda peggio di quello che è ... se tu fossi un lottatore di sumo, non oso pensare io e qualche altre utente cosa dovrebbe dire ... la mente è spesso illusoria ... c'è uno, non faccio nome, che si vede bene e grosso nonostante una bf decisamente alta ... alla fine, chi sta meglio?

grande charlie ... aspettiamo le foto ai 75, così poi mi impicco!!!

[Charlie B.]

auauahuaha grande sid! a presto con el foto allora (spero per me!)

[spot86]

eh eh eh bello mio.

il problema di quando ottieni miglioramenti, è che quando piano piano li 'perdi', rimanendo tuttavia meglio di quando avevi iniziato, cmq non sopporti la nuova condizione. con un esempio + semplice

se sei al 12% di BF, inizi BB, arrivi all'8% e ti ingrossi...quando poi risali al 10-11, non sopporti di vederti con 2-3 punti di BF in +, anche se sei sempre meglio di quando avevi iniziato.

anche io, ora come ora, sto bene fisicamente, ma so di essere 'malato' e mi dico continuamente 'no, voglio di +!!'

[siddharta7733]

auauahuaha grande sid! a presto con el foto allora (spero per me!)

eh eh eh bello mio.

il problema di quando ottieni miglioramenti, è che quando piano piano li 'perdi', rimanendo tuttavia meglio di quando avevi iniziato, cmq non sopporti la nuova condizione. con un esempio + semplice

se sei al 12% di BF, inizi BB, arrivi all'8% e ti ingrossi...quando poi risali al 10-11, non sopporti di vederti con 2-3 punti di BF in +, anche se sei sempre meglio di quando avevi iniziato.

anche io, ora come ora, sto bene fisicamente, ma so di essere 'malato' e mi dico continuamente 'no, voglio di +!!'

grande vince ... anche tu ti stai tirando all'osso per l'estate?

[Charlie B.]

hai ragione vincè sto di sicuro meglio dell'anno scorso non c'è ombra di dubbio...ma non so se è colpa del mio eccessivo perfezionismo oppire l'ambire a qualcosa di irraggiunibile che mi fa vedere sempre male allo specchio!
cmq sia, l'importante è avere la coscienza a posto e lavorare sodo in palestra a tavola!

[siddharta7733]

hai ragione vincè sto di sicuro meglio dell'anno scorso non c'è ombra di dubbio...ma non so se è colpa del mio eccessivo perfezionismo oppire l'ambire a qualcosa di irraggiunibile che mi fa vedere sempre male allo specchio!
cmq sia, l'importante è avere la coscienza a posto e lavorare sodo in palestra a tavola!

che fossi un perfezionista lo avevo intuito ... ti capisco ... il mio fisico fa cagare, ma nelle altre mie cose sono così anche io

[Pedro17]

hai ragione vincè sto di sicuro meglio dell'anno scorso non c'è ombra di dubbio...ma non so se è colpa del mio eccessivo perfezionismo oppire l'ambire a qualcosa di irraggiunibile che mi fa vedere sempre male allo specchio!
cmq sia, l'importante è avere la coscienza a posto e lavorare sodo in palestra a tavola!

[spot86]

grande vince ... anche tu ti stai tirando all'osso per l'estate?

giorno charlieee!!
tra poco vogliamo le foto

[mmaattyy]

giorno charlieee!!
tra poco vogliamo le foto

Già le attendiamo tutti

[siddharta7733]

giorno charlieee!!
tra poco vogliamo le foto

Già le attendiamo tutti

[nebrik]

Compaesààà come andiamo?

[Charlie B.]

ciao ragazziiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
appena la mia bilancia segnerà il fatidico 75,x prometto che scatterò le foto! le attendo con ansia anche io!
se tutto va bene puo darsi che accadrà anche lunedi prossimo ma.........giovedi sera cena per comple della mamma!!! la vedo dura

[siddharta7733]

ciao ragazziiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
appena la mia bilancia segnerà il fatidico 75,x prometto che scatterò le foto! le attendo con ansia anche io!
se tutto va bene puo darsi che accadrà anche lunedi prossimo ma.........giovedi sera cena per comple della mamma!!! la vedo dura

e buon compleanno alla tua mamma