Diarione! - "voglia di strafare!!"

**Teo19** · 02-05-2009, 15:53:49

sicuro allora? va bene anche 30 minuti prima un frutto?

**IceHand** · 02-05-2009, 16:47:20

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sicuro allora? va bene anche 30 minuti prima un frutto?

Mela 30' pre-wo

**Teo19** · 10-05-2009, 20:10:19

cmq mi stò ancora allenando amici solo che nn ho tempo x passare di qui...
cmq mi ha detto l'istruttore che stò migliorando molto nelle braccia...mentre nelle spalle niente proprio...gli ho detto che ho un dolore alla spalla dx che nn mi fà caricare...ed ora devo andare a farla vedere speriamo nnt d grave...uff

**IceHand** · 11-05-2009, 21:09:56

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cmq mi stò ancora allenando amici solo che nn ho tempo x passare di qui...
cmq mi ha detto l'istruttore che stò migliorando molto nelle braccia...mentre nelle spalle niente proprio...gli ho detto che ho un dolore alla spalla dx che nn mi fà caricare...ed ora devo andare a farla vedere speriamo nnt d grave...uff

Tranquillo teo, fatti vedere...queste cose prima si risolvono e meglio è...

**Teo19** · 15-09-2009, 12:45:29

ragazzi...ed eccomi dinuovo dopo un bel periodo di pausa...(mi sn allenato un pò a casa)...sn successe tante cose...e nn ho potuto preq...più la pale...spero di ricominciare presto...cm ve la passate?

**IceHand** · 15-09-2009, 15:21:53

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ragazzi...ed eccomi dinuovo dopo un bel periodo di pausa...(mi sn allenato un pò a casa)...sn successe tante cose...e nn ho potuto preq...più la pale...spero di ricominciare presto...cm ve la passate?

Ciao teo, bentornato!

**Teo19** · 16-09-2009, 11:47:14

e...grazie...

**Teo19** · 10-11-2010, 00:29:51

weeelà...grazie a mio frato sono dinuovo quiiiiiiiiiiiiiiiiiii...tokkkkkk tokkkkkkkkkkkkk iceeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

**IceHand** · 13-11-2010, 16:00:58

Ciao Ciao!

**Teo19** · 14-11-2010, 00:46:27

:d:d:d

---------- Post added at 23:46:27 ---------- Previous post was at 23:16:38 ----------

ice stò tentando di riprendere...ma da casa...vorresti aiutarmi???
(come hai sempre fatto?) :P

***spot86*** · 16-11-2010, 09:46:22

stai fissato a scrivere puntato!!

mi segno
vediamo che combini

**Teo19** · 16-11-2010, 14:23:45

grande spot! XD

xmq si sn fissato...... :P

---------- Post added at 13:23:45 ---------- Previous post was at 13:21:37 ----------

comunque stò pensando di prendere un power rack...e una sbarra per le trazioni!...serve altro??