Magic Nebrik's Diary!

**nebrik** · 07-01-2009, 20:17:50

Pseudo workout: aerobica e addominali.
Tempo: 40 min di tappeto + 10 min di crunch.
Velocità sul tappeto: 11 km/h.
Stanchezza al termine (da 1 a 10): 7.
Noia al termine (da 1 a 10): 9.

La mia ambizione per il futuro, che probabilmente vi fa ridere, è partecipare, prima o poi, ad una gara. Non intendo gare nazionali o che, anche semplicemente una regionale (se esiste) o comunque qualcosa di meno eclatante. Sta sera però mi sono dato la conferma che probabilmente non ne sarò mai in grado, per un semplice motivo: fare cardio!

Fino a quando sono 20 minuti ce la faccio pure, ma i 40 di oggi non so se riuscirei a farli di frequente...
Non so come facciano gli agonisti che ci sono anche quì sul forum a sostenere un allenamento con i pesi, seguito da attività cardio per anche 1 ora e il tutto mangiando miseri petti di pollo, albumi, tonni e altre alimenti di questo genere per tutto il giorno

.
Comunque sia tempo c'è ne prima di pensare a cose simili, e anche molto

...Quindi magno e spingo

.....e corro!

**mattiamn** · 07-01-2009, 21:27:41

l'ho trovata sulla scatola...(tu sai cosa...) fine 2010...

**nebrik** · 07-01-2009, 21:37:43

Originariamente Scritto da mattiamn Visualizza Messaggio

l'ho trovata sulla scatola...(tu sai cosa...) fine 2010...

Chissà com'è lì c'era scritto 2009...bah...tanto comunque non ci arriva ad Agosto/Settembre.

***BigPaschi*** · 07-01-2009, 21:47:15

Originariamente Scritto da nebrik Visualizza Messaggio

Pseudo workout: aerobica e addominali.
Tempo: 40 min di tappeto + 10 min di crunch.
Velocità sul tappeto: 11 km/h.
Stanchezza al termine (da 1 a 10): 7.
Noia al termine (da 1 a 10): 9.

La mia ambizione per il futuro, che probabilmente vi fa ridere, è partecipare, prima o poi, ad una gara. Non intendo gare nazionali o che, anche semplicemente una regionale (se esiste) o comunque qualcosa di meno eclatante. Sta sera però mi sono dato la conferma che probabilmente non ne sarò mai in grado, per un semplice motivo: fare cardio!

Fino a quando sono 20 minuti ce la faccio pure, ma i 40 di oggi non so se riuscirei a farli di frequente...
Non so come facciano gli agonisti che ci sono anche quì sul forum a sostenere un allenamento con i pesi, seguito da attività cardio per anche 1 ora e il tutto mangiando miseri petti di pollo, albumi, tonni e altre alimenti di questo genere per tutto il giorno

.
Comunque sia tempo c'è ne prima di pensare a cose simili, e anche molto

...Quindi magno e spingo

.....e corro!

perchè ci dovrebbe far ridere?... sei giovanissimo... hai tutto il tempo che vuoi a disposizione... ed è assolutamente un bene che tu abbia questa ambizione credimi... vai forte anche a livello mentale. bravo!

**nebrik** · 07-01-2009, 21:51:46

Originariamente Scritto da BigPaschi Visualizza Messaggio

perchè ci dovrebbe far ridere?... sei giovanissimo... hai tutto il tempo che vuoi a disposizione... ed è assolutamente un bene che tu abbia questa ambizione credimi... vai forte anche a livello mentale. bravo!

Grazie, fa dvvero tanto piacere

. Come ti ho detto però la mia pecora nera è il cardio: non odio l'aerobica, ma stare su quel tappeto o cyclette che sia per più di venti minuti, mi mette un nervoso

***BigPaschi*** · 07-01-2009, 21:53:26

parla con qualcuno ... cosi il tempo passa più in fretta.. parlate della fregna cosi non ti rendi manco conto del tempo che passa

**nebrik** · 07-01-2009, 22:02:34

Originariamente Scritto da BigPaschi Visualizza Messaggio

parla con qualcuno ... cosi il tempo passa più in fretta.. parlate della fregna cosi non ti rendi manco conto del tempo che passa

Ecco quello si chè è un bel argomento

se non fosse che quando stò lì ogni tre parole devo fermarmi a respirare...e poi dove lo trovo uno che si sta lì con me 40 minuti a parlare (seppur di fica si parli

)

***BigPaschi*** · 07-01-2009, 22:09:33

ne trovi due... uno per i primi 20 e l'altro per gli ultimi 20

***Pedro17*** · 07-01-2009, 22:24:11

Originariamente Scritto da BigPaschi Visualizza Messaggio

ne trovi due... uno per i primi 20 e l'altro per gli ultimi 20

**mattiamn** · 07-01-2009, 22:47:41

trova una canzone lunga che ti piace...concentrati,pensa ad altro...e vedi che 40minuti passano...io quando facevo la cyclette in estate facevo cosi e i 20minuti passavano senza grandi fatiche...

***BigPaschi*** · 07-01-2009, 22:52:06

Originariamente Scritto da Pedro17 Visualizza Messaggio

**nebrik** · 07-01-2009, 23:29:12

Originariamente Scritto da BigPaschi Visualizza Messaggio

ne trovi due... uno per i primi 20 e l'altro per gli ultimi 20

M'hai fatto scompisciare

Originariamente Scritto da mattiamn Visualizza Messaggio

trova una canzone lunga che ti piace...concentrati,pensa ad altro...e vedi che 40minuti passano...io quando facevo la cyclette in estate facevo cosi e i 20minuti passavano senza grandi fatiche...

Oggi con la musica ho corso: all'inizio (primi 20 minuti) ti distrae, poi però ti cominci propio a rompe